Eglė valgo / Katarina Zunic
- Iš viso: 6 val. 15 min
- Paruošimas: 15 min
- Virėjas: 6 val
- Išeiga: 4 porcijos
| Mitybos rekomendacijos (vienai porcijai) | |
|---|---|
| 864 | Kalorijos |
| 44g | Riebalai |
| 77g | Angliavandeniai |
| 40g | Baltymas |
| Mitybos faktai | |
|---|---|
| Porcijos: 4 porcijos | |
| Kiekis vienai porcijai | |
| Kalorijos | 864 |
| % Kasdieninė vertė* | |
| Iš viso riebalų 44g | 56 proc. |
| Sotieji riebalai 8g | 42 proc. |
| Cholesterolis 108mg | 36 proc. |
| Natris 3011mg | 131 proc. |
| Bendras angliavandenių kiekis 77g | 28 proc. |
| Dietinis pluoštas 5g | 19 proc. |
| Baltymai 40g | |
| Kalcis 146mg | 11 proc. |
| * Dienos vertės procentas (DV) parodo, kiek maisto porcijoje esančių maistinių medžiagų prisideda prie dienos raciono. Bendrai mitybos konsultacijai sunaudojama 2000 kalorijų per dieną. |
Šis paprastas kalakutų kopūsto puodelio receptas tikrai taps vienu mėgstamiausių. Tai tarsi mini Padėkos dienos valgis viename. Įdaras pirmiausia patenka į keksiukų puodą, po to - kalakutienos kotletai ir galiausiai obuolių pyrago įdaras, kad būtų saldus sluoksnis. Norėdami pakeisti viską, apsvarstykite galimybę į obuolių pyrago įdarą įmaišyti keletą džiovintų spanguolių.
9 Padėkos „Crock Pot“ receptai
Ingridientai
- 3 salierai stiebai (supjaustyti kubeliais)
- 1 vidutinis svogūnas (supjaustytas kubeliais)
- 6 puodeliai įdaro kubeliais
- 2 puodeliai vištienos sultinio
- 1 šaukštelio naminių paukščių prieskonių
- 1 1/2 svaro kalakutienos kotletų
- Košerio druska ir šviežiai malti juodieji pipirai (pagal skonį)
- Nebūtina: 1 skardinės obuolių pyrago įdaras
Žingsniai, kaip tai padaryti
Surinkite ingredientus.
Eglė valgo / Katarina Zunic
Užpurkškite lėto viryklės akmens masės vidų virimo purškikliu.
Eglė valgo / Katarina Zunic
Salierus, svogūną, įdaro kubelius, vištienos sultinį ir paukštienos prieskonius sudėkite į kopūstą ir maišykite, kad susimaišytų.
Eglė valgo / Katarina Zunic
Ant įdaro mišinio vienu sluoksniu išklokite kalakutienos kotletukus.
Eglė valgo / Katarina Zunic
Pagardinkite druska ir pipirais. Ant viršaus užpilkite obuolių pyrago įdaro, jei naudojate.
Eglė valgo / Katarina Zunic
Uždenkite ir virkite žemą 6 - 8 valandas arba aukštą - 3 - 4 valandas.
Eglė valgo / Katarina Zunic
Patiekite ir mėgaukitės!
Eglė valgo / Katarina Zunic
Recepto žymės:
- Turkija
- vakarienė
- amerikietis
- Kalėdas
