„Chuck Cross“ / „EyeEm“ / „Getty Images“
- Iš viso: 35 min
- Paruošimas: 15 min
- Virėjas: 20 min
- Išeiga: apie 2 1/2 puodelio (20 porcijų)
| Mitybos rekomendacijos (vienai porcijai) | |
|---|---|
| 43 | Kalorijos |
| 1g | Riebalai |
| 5g | Angliavandeniai |
| 3g | Baltymas |
| Mitybos faktai | |
|---|---|
| Porcijos: Apie 2 1/2 puodelio (20 porcijų) | |
| Kiekis vienai porcijai | |
| Kalorijos | 43 |
| % Kasdieninė vertė* | |
| Iš viso riebalų 1g | 2% |
| Sotieji riebalai 0g | 2% |
| Cholesterolis 9mg | 3% |
| Natris 195mg | 8% |
| Bendras angliavandenių kiekis 5g | 2% |
| Dietinis pluoštas 0g | 0% |
| Baltymai 3g | |
| Kalcis 8mg | 1% |
| * Dienos vertės procentas (DV) parodo, kiek maisto porcijoje esančių maistinių medžiagų prisideda prie dienos raciono. Bendrai mitybos konsultacijai sunaudojama 2000 kalorijų per dieną. |
Spanguolių kepsnių padažas yra puikus tarto ir saldaus derinys. Tai skanu ant keptos ir rūkytos paukštienos ir kiaulienos. Jei kepsite kalakutieną, apsvarstykite galimybę naudoti šį padažą ant pačios kalakutienos ar tiesiog patiekti ant šono.
Ingridientai
- 1/2 puodelio / 120 ml spanguolių padažo (arba spanguolių želė)
- 1/2 puodelio / 120 ml kečupo
- 1/2 puodelio / 120 ml obuolių sidro acto
- 1/4 puodelio / 60 ml apelsinų sulčių
- 1/4 puodelio / 60 ml rudojo cukraus
- 1/4 puodelio / 60 ml vandens
- 1 šaukštas / 15 ml Vorčesteršyro padažo
- 2 šaukšteliai / 10 ml Dižono garstyčių
- 1 šaukštelis / 5 mL druskos
- 1/2 šaukštelio / 2, 5 ml karšto padažo (daugiau ar mažiau naudokite pagal skonį)
Žingsniai, kaip tai padaryti
Sumaišykite visus ingredientus dideliame puode ant silpnos ugnies.
Troškinkite ant silpnos ugnies 15-20 minučių arba kol šiek tiek sutirštės. Dažnai maišykite ir stebėkite, ar nedega.
Nuimkite nuo ugnies ir prieš naudodami padažą leiskite visiškai atvėsti. Padažą laikykite hermetiškame inde šaldytuve ne ilgiau kaip 1 savaitę po paruošimo.
Recepto žymės:
- Pomidoras
- amerikietis
- padėkos diena
- padažas
