Diana Rattray
- Iš viso: 55 min
- Paruošimas: 15 min
- Virėjas: 40 min
- Išeiga: 9 porcijos
| Mitybos rekomendacijos (vienai porcijai) | |
|---|---|
| 522 | Kalorijos |
| 31g | Riebalai |
| 58g | Angliavandeniai |
| 5g | Baltymas |
| Mitybos faktai | |
|---|---|
| Porcijos: 9 porcijos | |
| Kiekis vienai porcijai | |
| Kalorijos | 522 |
| % Kasdieninė vertė* | |
| Iš viso riebalų 31g | 40 proc. |
| Sotieji riebalai 10g | 50 proc. |
| Cholesterolis 50mg | 17 proc. |
| Natris 482mg | 21 proc. |
| Bendras angliavandenių kiekis 58g | 21 proc. |
| Dietinis pluoštas 3g | 11 proc. |
| Baltymai 5g | |
| Kalcis 104mg | 8% |
| * Dienos vertės procentas (DV) parodo, kiek maisto porcijoje esančių maistinių medžiagų prisideda prie dienos raciono. Bendrai mitybos konsultacijai sunaudojama 2000 kalorijų per dieną. |
Ieškai šokoladinio pyrago, kuris yra nedažnas? Išbandykite šį skanų šokoladinį pyragą su paskrudintu kokoso riešutų pekano receptu. Jūsų draugai ir šeimos nariai bus sužavėti šiuo naminiu skanėstu.
Ingridientai
- 2 puodeliai universalių miltų
- 1 1/4 puodelio granuliuoto cukraus
- 1/2 puodelio nesaldintos kakavos
- 1 1/2 šaukštelio kepimo sodos
- 1/2 šaukštelio druskos
- 1/2 puodelio rapsų aliejaus arba dygminų aliejaus
- 1 1/4 puodelio pasukų arba rauginto pieno
- 1 1/2 šaukštelio vanilės ekstrakto
- 1 kiaušinis, lengvai sumuštas
- Norėdami papildyti:
- 6 šaukštai sviesto
- 1/3 puodelio šviesiai rudo cukraus, supakuota
- 1/2 puodelio pjaustytų pekano riešutų
- 2/3 puodelio saldinto dribsnių kokoso
- 4 šaukštai išgarinto pieno arba pusantro
Žingsniai, kaip tai padaryti
Surinkite ingredientus.
Įkaitinkite orkaitę iki 350 F.
Sutepkite ir miltais patepkite 9 colių kvadratinę kepimo formą arba purškite miltų ir aliejaus kepimo purškalu.
Maišymo dubenyje sumaišykite miltus, granuliuotą cukrų, kakavą, kepimo soda ir druską. Įpilkite aliejaus, pasukų ir vanilės kartu su plaktu kiaušiniu. Plakite arba lėtai plakite, kol gerai išmaišysite.
Supilkite į paruoštą keptuvę ir kepkite 35–40 minučių.
Tuo tarpu nedideliame dubenyje sumaišykite viršutinius ingredientus, maišydami, kol gerai susimaišys.
Ant šilto pyrago užpilkite ant viršaus užplikytą aliejų ir kepame apie 4 colius nuo ugnies 3 minutes arba tol, kol užpilas paruduos ir pasidarys burbuliukas.
Patiekite ir mėgaukitės!
Recepto žymės:
- tortas
- šokoladinis pyragas su kokosų glajumi
- desertas
- pietų
