Vasara - tai švieži ir sezoniniai produktai. Kai jūsų sode užauga nuostabios cukinijos, o jūs net neįsivaizduojate, ką su ja daryti, skirkite atsargų tiems receptams, kurie tikrai patiks visai šeimai. Visi šie 12 cukinijų, kuriuose nėra glitimo, receptai yra tie, kurie visiems patiks ir kurie yra pakankamai paprasti, kad be vargo būtų galima pasigaminti virtuvėje. Nesvarbu, ar cukinijas perkate vietinio ūkininko turguje, ar sveiko maisto parduotuvėje, būtinai pirkite ekologiškas. Daugelis šių receptų palieka odą ir naudoja šviežias nevirtas cukinijas. Jūs norite įsitikinti, kad mėgaudamiesi šiais sveikais receptais nevartojate chemikalų, kurie auginimo proceso metu buvo purškiami ant cukinijų. „Organic“ visada yra geriausias pasirinkimas ir yra vertas pinigų. Mėgaukitės šiais cukinijų receptais pusryčiams, priešpiečiams, vakarienei ir net desertui!
Kurti tvarų gyvenimo būdą be cukraus yra lengva, kai kūrybingai valgai sveikai, o šaldytuve ir šaldiklyje yra pakankamai atsargų. Viskas dėl to, kad sveikas maistas atrodytų patraukliai. Nes tikrai tiesa, kad mes valgome savo akimis.
-
Ant grotelių keptas sūris Bacon Hassleback Cukinijos
Sūrūs Bacon Hassleback cukinijos. Brenda Bennett
Jūs negalite suklysti, kai cukinijos yra užmirkytos šonine ir sūriu! Šį receptą galima kepti orkaitėje arba kepti ant grotelių.
-
Mažos angliavandenių arbatinės bulvės su cukinijomis
SugarFreeMom.com
Išbandykite šį linksmą, sveiką būdą valgyti tacos! Šis receptas gali būti pagamintas ir užšaldytas lengvai savaitgalio vakarienei.
-
Mini cukinijų morkų bandelės
SugarFreeMom.com
Šie keksai, neturintys cukraus, pieno ir be glitimo, yra tiesiog tinkami užkandžiauti! Juos galima kepti į priekį ir užšaldyti. Tiesiog atšildykite naktį, kol norite jų pusryčiauti.
-
Sūrus cukinijų makaronų „Quinoa“ kepinys
SugarFreeMom.com
Šiam nuoširdžiam patiekalui, kuriame nėra glitimo, reikia tik penkių ingredientų!
-
Cukinijų trintuvai be glitimo
SugarFreeMom.com
Šios linksmos ir lengvos bandelės yra puikus būdas priversti vaikus valgyti savo daržoves!
-
Šviežios cukinijų salotos su citrinine vinaigreta
SugarFreeMom.com
Šios šviežios, vasariškos salotos yra puikus garnyras vasaros kepsninėje!
-
Vytintos kopūstų krevečių cukinijų makaronų salotos
SugarFreeMom.com
Šios nepaprastai sveikos salotos pasižymi skoniu!
-
Pašviesinta vištienos makaronų sriuba be glitimo
SugarFreeMom.com
Dieta be glitimo neturi reikšti, kad atsisakote paguodos vištienos „makaronų“ sriubos!
-
Druskos ir acto cukinijų traškučiai
SugarFreeMom.com
Šie mažai angliavandenių, mažai kalorijų turintys cukinijų traškučiai yra puiki alternatyva užkandžiavimui ant keptų bulvių traškučių!
-
„Chocolate Fudge“ cukinijų sausainiai be cukraus
SugarFreeMom.com
Niekas nepagalvos, kad šie nemandagūs sausainiai yra be cukraus, be glitimo ar juose yra daržovių!
-
„Crock Pot“ šokoladinis cukinijų pyragas be cukraus
SugarFreeMom.com
Net išrankiausiems valgytojams patiks šis šokolado pyragas be glitimo, pagamintas „Crock“ puode!
-
Spiralizuotos cukinijų salotos su citrinų ir citrinų lapeliu
Brenda Bennett
Lengvas ir sveikas būdas mėgautis cukinijomis!
