Andika Wikasa / „EyeEm“ / „Getty Images“
- Iš viso: 75 min
- Paruošimas: 15 min
- Virėjas: 60 min
- Išeiga: 4 puodeliai (8 porcijos)
| Mitybos rekomendacijos (vienai porcijai) | |
|---|---|
| 462 | Kalorijos |
| 39g | Riebalai |
| 11g | Angliavandeniai |
| 18g | Baltymas |
| Mitybos faktai | |
|---|---|
| Porcijos: 4 puodeliai (8 porcijos) | |
| Kiekis vienai porcijai | |
| Kalorijos | 462 |
| % Kasdieninė vertė* | |
| Iš viso riebalų 39g | 50 proc. |
| Sotieji riebalai 22g | 109 proc. |
| Cholesterolis 117mg | 39 proc. |
| Natris 598mg | 26 proc. |
| Bendras angliavandenių kiekis 11g | 4% |
| Dietinis pluoštas 1g | 3% |
| Baltymai 18g | |
| Kalcis 518mg | 40 proc. |
| * Dienos vertės procentas (DV) parodo, kiek maisto porcijoje esančių maistinių medžiagų prisideda prie dienos raciono. Bendrai mitybos konsultacijai sunaudojama 2000 kalorijų per dieną. |
Šis keptas sūrio indelis yra puikus patiekalas patiekti į puodą, bagažinės dangtį ar vakarienę.
Tai karšto kepto sūrio tešla, gaminama su grietinėlės sūriu, čederio sūriu, grietine, kumpiu ir paprikomis, kartu su pagardais ir duona. Nepriklausomai nuo to, kur esate, šis pietų pamėgtas popsas labai daug ir tikrai taps jūsų draugų ir šeimos narių hitu.
Ingridientai
- 2 puodeliai susmulkinto švelnaus Čederio sūrio
- 8 uncijos grietinėlės sūrio (suminkštėjęs)
- 1 1/2 puodelio grietinės
- 1/2 puodelio virto kumpio kumpio
- 1 skardinė (apie 4 uncijos) susmulkintų švelniai žalių čilių
- 1 valgomasis šaukštas smulkiai pjaustytų jalapeño paprikų arba pagal skonį, nebūtinai
- 1/3 puodelio pjaustytų žalių svogūnų
- 1/8 šaukštelio Vorčesteršyro padažo
- 1 apvalus duonos kepalėlis (rutulys)
Žingsniai, kaip tai padaryti
Vidutiniame dubenyje sumaišykite „Cheddar“ ir grietinėlės sūrį, grietinę, kumpį, čili pipirus, smulkintus žaliuosius svogūnus ir „Worcester“ padažą. Sumaišykite, kad gerai išplaktų. Atidėti.
Iškirpkite ploną riekelę iš duonos kepalo viršaus; atidėkite skiltelę. Naudodami dantytą peilį, atsargiai supjaustykite kepalo dugną maždaug 1/2 colio atstumu nuo krašto, bet ne per jį.
Pakelkite kepalo centrą ir supjaustykite duoną į 1 colio dydžio kubelius. Duonos kubelius sudėkite į dubenį; uždenkite ir atidėkite.
Užpildykite tuščiavidurį duonos kepalą, pamirkydami jį, ir uždenkite viršutiniu duonos riekelės gabalėliu.
Užpildytą kepalą gerai apvyniokite folija. Kepkite 350 F 1 valandą. Patiekite su rezervuotais duonos kubeliais, krekeriais ar bulvių traškučiais.
Recepto variantas
- Vietoj kumpio pridėkite maždaug 1/4 puodelio supjaustytų kubeliais kubelių.
Recepto žymės:
- Čederis
- užkandis
- pietų
- Kalėdas
