Paula Thomas / „Getty Images“
- Iš viso: 6 val. 22 min
- Parengimas: 22 min
- Virėjas: 6 val
- Išeiga: 50 kotletų (50 porcijų)
| Mitybos rekomendacijos (vienai porcijai) | |
|---|---|
| 69 | Kalorijos |
| 2g | Riebalai |
| 6g | Angliavandeniai |
| 6g | Baltymas |
| Mitybos faktai | |
|---|---|
| Porcijos: 50 kotletų (50 porcijų) | |
| Kiekis vienai porcijai | |
| Kalorijos | 69 |
| % Kasdieninė vertė* | |
| Iš viso riebalų 2g | 3% |
| Sočiųjų riebalų 1g | 5% |
| Cholesterolis 18mg | 6% |
| Natris 113mg | 5% |
| Bendras angliavandenių kiekis 6g | 2% |
| Dietinis pluoštas 0g | 0% |
| Baltymai 6g | |
| Kalcis 16mg | 1% |
| * Dienos vertės procentas (DV) parodo, kiek maisto porcijoje esančių maistinių medžiagų prisideda prie dienos raciono. Bendrai mitybos konsultacijai sunaudojama 2000 kalorijų per dieną. |
Šie skanūs kotletai yra puikus užkandis (atskirai) arba puikus kasdienis šeimos valgis su karštais virtais ryžiais ar bulvėmis. Išbandykite šį patiekalą, kad gautumėte skanų ir lengvą patiekalą!
Ingridientai
- 2 svarai liesos maltos jautienos
- 2 šaukštelių Vorčesteršyro padažo
- 2/3 puodelio išgarinto pieno
- 1 voko sausos svogūnų sriubos mišinio
- Padažui:
- 2 puodeliai kečupo
- 3/4 puodelio rudojo cukraus (supakuotas)
- 1 šaukštas Vorčesteršyro padažo
Žingsniai, kaip tai padaryti
Sumaišykite jautieną, 2 šaukštelius Vorčesteršyro padažo, išgarintą pieną ir sriubos mišinį.
Formuokite į graikinių riešutų dydžio rutulius. Kepkite 4 colius nuo broilerio 12 minučių arba tol, kol kotletai paruduos ir iškeps. Kelis kartus pasukite, kad nesudegtų.
Sumaišykite padažo ingredientus ir užvirkite; troškinkite 10 minučių. Įjunkite lėtą viryklę žemoje vietoje (palikite įjungti nuo 5 iki 6 valandų); sudėti kotletus ir užpilti padažu. Gamina apie 50 kotletų.
Recepto žymės:
- Pomidoras
- užkandis
- amerikietis
- Naujieji metai
