patrickheagney / E + / „Getty Images“
- Iš viso: 20 min
- Paruošimas: 10 min
- Virėjas: 10 min
- Išeiga: 12 porcijų
| Mitybos rekomendacijos (vienai porcijai) | |
|---|---|
| 106 | Kalorijos |
| 8g | Riebalai |
| 4g | Angliavandeniai |
| 4g | Baltymas |
| Mitybos faktai | |
|---|---|
| Porcijos: 12 porcijų | |
| Kiekis vienai porcijai | |
| Kalorijos | 106 |
| % Kasdieninė vertė* | |
| Iš viso riebalų 8g | 11 proc. |
| Sotieji riebalai 5g | 25 proc. |
| Cholesterolis 25mg | 8% |
| Natris 122mg | 5% |
| Bendras angliavandenių kiekis 4g | 1% |
| Dietinis pluoštas 0g | 0% |
| Baltymai 4g | |
| Kalcis 118mg | 9% |
| * Dienos vertės procentas (DV) parodo, kiek maisto porcijoje esančių maistinių medžiagų prisideda prie dienos raciono. Bendrai mitybos konsultacijai sunaudojama 2000 kalorijų per dieną. |
Ačiū Marijai, kad ji pasidalino savo raudonojo omaro sausainių receptu. Juos labai lengva paruošti naudojant sausainių mišinį, sviestą ir sūrį. Truputis česnako miltelių prideda skonį.
Ingridientai
- 2 puodeliai pasukų kepimo mišinio, naminio ar „Bisquick“
- 2/3 puodelio pieno
- 1/2 puodelio aštraus Čederio sūrio (susmulkintas)
- 1/4 puodelio sviesto (išlydytas)
- 1/4 šaukštelio česnako miltelių
Žingsniai, kaip tai padaryti
Maišymo dubenyje sumaišykite kepimo mišinį, pieną ir sūrį, kol susidarys minkšta tešla, tada smarkiai plakite 30 sekundžių.
Išmeskite iš šaukšto ant nesukietintos kepimo skardos ir kepkite 450 ° C temperatūroje iki auksinės rudos spalvos 9–10 minučių.
Sumaišykite sviestą ir česnako miltelius. Tepkite ant karštų sausainių ir patiekite karštą.
Susiję receptai
Rudi sviesto ir šalavijų sausainiai
Pietinio stiliaus pasukų sausainiai
Spanguolių-riešutmedžio sausainiai
Angelo sausainiai
Saldžiųjų bulvių sausainiai
Recepto žymės:
- Čederis
- Garnyras
- amerikietis
- šeimos vakarienė
