nicolebranan / „Getty Images“
- Iš viso: 11 min
- Paruošimas: 5 min
- Virėjas: 6 min
- Išeiga: 4 nektarinai (4 porcijos)
| Mitybos rekomendacijos (vienai porcijai) | |
|---|---|
| 71 | Kalorijos |
| 2g | Riebalai |
| 14g | Angliavandeniai |
| 1g | Baltymas |
| Mitybos faktai | |
|---|---|
| Porcijos: 4 nektarinai (4 porcijos) | |
| Kiekis vienai porcijai | |
| Kalorijos | 71 |
| % Kasdieninė vertė* | |
| Iš viso riebalų 2g | 2% |
| Sotieji riebalai 0g | 2% |
| Cholesterolis 0mg | 0% |
| Natris 23mg | 1% |
| Bendras angliavandenių kiekis 14g | 5% |
| Dietinis pluoštas 1g | 4% |
| Baltymai 1g | |
| Kalcis 8mg | 1% |
| * Dienos vertės procentas (DV) parodo, kiek maisto porcijoje esančių maistinių medžiagų prisideda prie dienos raciono. Bendrai mitybos konsultacijai sunaudojama 2000 kalorijų per dieną. |
Šis ant grotelių keptų vaisių receptas gali būti paverstas bet kokiu norimu desertu. Galite pridėti šaukštelį ledų ir sutrintus sausainius, kad gautumėte padažą ar riekelę ir ant viršaus uždėtos keptos cukraus sausainių tešlos padarytumėte desertinę picą.
Ingridientai
- 2 vidutiniai nektarinai, perpus ir be kaulų
- 2 šaukštai / 30 ml medaus
- 1 šaukštas / 15 ml margarino arba sviesto, ištirpęs
- 1/2 šaukštelio / 2, 5 ml muskato riešuto
Žingsniai, kaip tai padaryti
Įkaitinkite grilį iki vidutinės temperatūros. Nektarinus ištepkite sviestu arba margarinu.
Padėkite nektarino puseles, supjaustytą puse žemyn, ant grotelių ir virkite neuždengtą 5 - 6 minutes.
Virimo metu šepečiu su medumi. Išimkite iš grotelių ir leiskite atvėsti.
Patiekite apibarstytą cinamonu ir muskato riešutu (arba šaukštu ledų).
Recepto žymės:
- Persikų
- desertas
- amerikietis
- cookout
