Eglė valgo / Emily Hawkes
- Iš viso: 15 min
- Paruošimas: 15 min
- Virėjas: 0 min
- Užšalimo laikas: 4 val
- Išeiga: 4-8 porcijos
| Mitybos rekomendacijos (vienai porcijai) | |
|---|---|
| 26 | Kalorijos |
| 0g | Riebalai |
| 7g | Angliavandeniai |
| 0g | Baltymas |
| Mitybos faktai | |
|---|---|
| Porcijos: 4-8 porcijos | |
| Kiekis vienai porcijai | |
| Kalorijos | 26 |
| % Kasdieninė vertė* | |
| Iš viso riebalų 0g | 0% |
| Sotieji riebalai 0g | 0% |
| Cholesterolis 0mg | 0% |
| Natrio 1mg | 0% |
| Bendras angliavandenių kiekis 7g | 2% |
| Dietinis pluoštas 0g | 2% |
| Baltymai 0g | |
| Kalcis 6mg | 0% |
| * Dienos vertės procentas (DV) parodo, kiek maisto porcijoje esančių maistinių medžiagų prisideda prie dienos raciono. Bendrai mitybos konsultacijai sunaudojama 2000 kalorijų per dieną. |
Paprastas, lengvas ir skanus būdas gaminti naminius arbūzų popsiklius. Tiesiog pašalinkite sėklas (arba nusipirkite nukoštą arbūzą), sumaišykite, užšaldykite ir mėgaukitės! Tačiau norint atlikti šį paprastą gydymą namuose, jums reikia popsicle dėklo.
Arbūzas yra popsikų mėgėjo svajonė! Aguonos turi būti saldžios ir šiek tiek vandeningos, kad atšaltų tik tobulai, o arbūzas yra ir saldus, ir daug sultingas. Jei jūsų arbūzas nėra aukščiausio lygio, galbūt norėsite pridėti šiek tiek agavo nektaro, kad pasaldintumėte mišinį prieš užšaldant. Priešingu atveju mėgaukitės gamtos tobulumu savarankiškai! Ir jei turite didelę galios trintuvą, jums nereikia pašalinti sėklų, jie susimaišys ir taip pat tinka ir jums!
Šie nesunkūs arbūzų popsicles yra puikus sveikas ir skanus (ir lengvai paruošiamas!) Vasaros gydymas vaikams. Jie, be abejo, yra sveiki, be cukraus, be veganų, be glitimo ir netgi tinkami vartoti be rauginto veganiško maisto. Ko nemylėti?
Ingridientai
- 2 1/2 puodelio nukošto arbūzo
- Pasirenkamiems skoniams:
- 1 šaukštelio vanilės ekstrakto
- 2 šaukštų laimo sulčių
- 1 valgomasis šaukštas maistinio rožinio vandens
Žingsniai, kaip tai padaryti
Surinkite ingredientus.
Eglė valgo / Emily Hawkes
Jei norite, kad jūsų arbūzas išsiskirtų, tiesiog sumaišykite arbūzą ir kitus skonio ingredientus (priklausomai nuo jūsų skonio galite pridėti šiek tiek skysto saldiklio, pavyzdžiui, rudųjų ryžių sirupo ar agavos nektaro, arba įpilkite vanilės, šiek tiek laimo sulčių ar rožių vandens)) maišytuve.
Eglė valgo / Emily Hawkes
Toliau supilkite sumaišytą arbūzų mišinį į popsicle padėklus. Užšaldykite nuo 3 iki 4 valandų arba tol, kol jūsų arbūzas pasirodys kietas.
Eglė valgo / Emily Hawkes
Norėdami pasimėgauti savo arbūzų popsikliais, norėsite juos išimti iš šaldiklio, kad maždaug 5 minutes jie galėtų atitirpti, prieš bandydami išimti popsicle iš dėklo. Priešingu atveju rizikuojate ištraukti lazdą.
Eglė valgo / Emily Hawkes
Patarimas
- Taip pat galite pabandyti popsicle dėklą pakelti (apverstą žemyn) po labai šiltu (bet ne karštu!) Vandeniu, kad ištirptų išoriniai paviršiai ir atsilaisvintų, kad juos būtų lengva pašalinti.
Recepto žymės:
- veganas
- desertas
- amerikietis
- vasara
