Yadid Levy / „Getty Images“
- Iš viso: 10 min
- Paruošimas: 10 min
- Virėjas: 0 min
- Išeiga: apie 1/3 taurės (1 porcija)
| Mitybos rekomendacijos (vienai porcijai) | |
|---|---|
| 54 | Kalorijos |
| 1g | Riebalai |
| 12g | Angliavandeniai |
| 3g | Baltymas |
| Mitybos faktai | |
|---|---|
| Porcijos: Apie 1/3 taurės (1 porcija) | |
| Kiekis vienai porcijai | |
| Kalorijos | 54 |
| % Kasdieninė vertė* | |
| Iš viso riebalų 1g | 2% |
| Sotieji riebalai 0g | 1% |
| Cholesterolis 0mg | 0% |
| Natris 10478mg | 456 proc. |
| Bendras angliavandenių kiekis 12g | 4% |
| Dietinis pluoštas 6g | 21 proc. |
| Baltymai 3g | |
| Kalcis 148mg | 11 proc. |
| * Dienos vertės procentas (DV) parodo, kiek maisto porcijoje esančių maistinių medžiagų prisideda prie dienos raciono. Bendrai mitybos konsultacijai sunaudojama 2000 kalorijų per dieną. |
Tai puikus būdas pagardinti savo kepsnius chimichurri skoniu, nereikia gaminti padažo.
Ingridientai
- 1 1/2 šaukšto jūros druskos
- 1 šaukštas raudonėlio
- 1 šaukštas paprikos
- 1 šaukštas svogūno (granuliuoto)
- 1 šaukštelio česnako miltelių
- 1 šaukštelio raudonųjų pipirų dribsnių
- 1 šaukštelio baziliko
- 1/4 šaukštelio juodųjų pipirų
Žingsniai, kaip tai padaryti
Sumaišykite mišinį į mažą dubenį ir iškart sunaudokite. Mišinį laikyti sandariame inde, vėsioje, sausoje vietoje iki 6 mėnesių po paruošimo.
Recepto žymės:
- kepsnys
- lotyniškas
- cookout
- prieskonių mišinys
