Jon Lovette / Kūrybiniai RF / „Getty Images“
- Iš viso: 20 min
- Paruošimas: 20 min
- Virėjas: 0 min
- Išeiga: 16 nuvirtų kiaušinių (16 porcijų)
Mitybos rekomendacijos (vienai porcijai) | |
---|---|
61 | Kalorijos |
5g | Riebalai |
0g | Angliavandeniai |
4g | Baltymas |
Mitybos faktai | |
---|---|
Porcijos: 16 išvirtų kiaušinių (16 porcijų) | |
Kiekis vienai porcijai | |
Kalorijos | 61 |
% Kasdieninė vertė* | |
Iš viso riebalų 5g | 6% |
Sočiųjų riebalų 1g | 7% |
Cholesterolis 106mg | 35 proc. |
Natris 79mg | 3% |
Bendras angliavandenių kiekis 0g | 0% |
Dietinis pluoštas 0g | 0% |
Baltymai 4g | |
Kalcis 17mg | 1% |
* Dienos vertės procentas (DV) parodo, kiek maisto porcijoje esančių maistinių medžiagų prisideda prie dienos raciono. Bendrai mitybos konsultacijai sunaudojama 2000 kalorijų per dieną. |
Kreminis sūris padaro šių tradicinių patiekalų įdarą ypač kreminį. Kiaulienos kiaušiniai yra kičinė klasika, ir nors žmonės gali linksmintis, jie yra amerikietiško vakarėlio maisto piktograma dėl rimtos priežasties!
Ingridientai
- 8 kietai virti kiaušiniai (nulupti)
- 1 šaukštelio baltojo acto
- 3 šaukštai majonezo
- 1 šaukštas grietinėlės sūrio (suminkštėjęs)
- 1/2 šaukštelio Dižono garstyčių
- Žiupsnelis kajeno
- druska pagal skonį
- juodieji pipirai pagal skonį
- Nebūtina: paprikos pagal poreikį
Žingsniai, kaip tai padaryti
Nuluptus kiaušinius perpjaukite per pusę ir išplakite arba išplakite trynius į maišymo dubenį.
Trynius išplakite su actu, majonezu, grietinėlės sūriu, garstyčiomis, kajenu, druska ir pipirais iki vientisos masės. Jei mišinys atrodo per sausas, įpilkite dar šiek tiek majonezo.
Kiaušinio baltymo pusėse esančias skylutes kiaušinių trynių mišiniu dosniai užpildykite šaukštu arba konditeriniu maišeliu su žvaigždės galiuku.
Pabarstykite viršūnes paprika. Prieš patiekdami gerai atšaldykite.
Recepto žymės:
- Kiaušinis
- užkandis
- amerikietis
- vakarėlis