Steve'as Cohenas / „Photolibrary“ / „Getty Images“
- Iš viso: 45 min
- Paruošimas: 15 min
- Virėjas: 30 min
- Išeiga: 6 porcijos
| Mitybos rekomendacijos (vienai porcijai) | |
|---|---|
| 184 | Kalorijos |
| 2g | Riebalai |
| 44g | Angliavandeniai |
| 1g | Baltymas |
| Mitybos faktai | |
|---|---|
| Porcijos: 6 porcijos | |
| Kiekis vienai porcijai | |
| Kalorijos | 184 |
| % Kasdieninė vertė* | |
| Iš viso riebalų 2g | 3% |
| Sočiųjų riebalų 1g | 6% |
| Cholesterolis 5mg | 2% |
| Natris 11mg | 0% |
| Bendras angliavandenių kiekis 44g | 16 proc. |
| Dietinis pluoštas 2g | 7% |
| Baltymai 1g | |
| Kalcis 34mg | 3% |
| * Dienos vertės procentas (DV) parodo, kiek maisto porcijoje esančių maistinių medžiagų prisideda prie dienos raciono. Bendrai mitybos konsultacijai sunaudojama 2000 kalorijų per dieną. |
Šie seniai įdaryti kepti obuoliai yra skanūs, o prieskoniai padarys jūsų namą nuostabiu kvapu! Įmaišykite šaukštą ledų ar šviežiai išplaktos grietinėlės, kad gautumėte pasakišką desertą.
Razinas drąsiai pakeiskite džiovintomis spanguolėmis ar pjaustytomis datulėmis.
Ingridientai
- 6 dideli kepimo obuoliai
- 3/4 puodelio rudojo cukraus (tvirtai supakuoto)
- 1/2 puodelio razinų
- 1/2 šaukštelio cinamono
- 1/4 šaukštelio muskato riešuto
- 1 šaukšto sviesto
Žingsniai, kaip tai padaryti
Surinkite ingredientus.
Įkaitinkite orkaitę iki 350 F / 180 C / 4 dujų.
Nuplaukite ir supjaustykite obuolius, tada pašalinkite 1 colio žievelės juostelę aplink kiekvieno obuolio vidurį. Išdėstykite obuolius į 2 kv.
Į mažą dubenį sumaišykite rudąjį cukrų, razinas, cinamoną ir muskato riešutą; užpildykite kiekvieno obuolio centrą ir tašką ištepkite 1/2 šaukštelio sviesto.
Į kepimo indą įpilkite tik tiek vandens, kad apsemtų indo dugną; kepkite neuždengtą maždaug 45 minutes – valandą arba tol, kol obuoliai suminkštės. Dideli obuoliai užtruks ilgiau. Retkarčiais pašlakstykite sultimis.
Patiekite obuolius šiltai su įdaru saldintos plaktos grietinėlės.
Mėgautis!
Recepto žymės:
- „Apple“
- keptas obuolių desertas
- desertas
- pietų
