Dennis Gottlieb / „Photodisc“ / „Getty Images“
- Iš viso: 55 min
- Paruošimas: 15 min
- Virėjas: 40 min
- Išeiga: nuo 12 iki 16 porcijų
| Mitybos rekomendacijos (vienai porcijai) | |
|---|---|
| 231 | Kalorijos |
| 9g | Riebalai |
| 34g | Angliavandeniai |
| 4g | Baltymas |
| Mitybos faktai | |
|---|---|
| Porcijos: nuo 12 iki 16 porcijų | |
| Kiekis vienai porcijai | |
| Kalorijos | 231 |
| % Kasdieninė vertė* | |
| Iš viso riebalų 9g | 12 proc. |
| Sočiųjų riebalų 3g | 14 proc. |
| Cholesterolis 57mg | 19 proc. |
| Natris 367mg | 16 proc. |
| Bendras angliavandenių kiekis 34g | 13 proc. |
| Dietinis pluoštas 2g | 8% |
| Baltymai 4g | |
| Kalcis 75mg | 6% |
| * Dienos vertės procentas (DV) parodo, kiek maisto porcijoje esančių maistinių medžiagų prisideda prie dienos raciono. Bendrai mitybos konsultacijai sunaudojama 2000 kalorijų per dieną. |
Šis šokoladinis bananų pyragas yra sluoksnis, pagamintas iš ypač drėgno ir kvapnaus su tešloje esančiais prinokusiais bananais.
Šaltą šokoladinį bananų pyragą apkepinkite šokolado glajumi ar kreminio sūrio glajumi.
Ingridientai
- 1/2 puodelio sviesto (arba margarino, suminkštinto)
- 1 1/4 puodelio rudojo cukraus (supakuotas)
- 2 dideli kiaušiniai
- 3 kvadratai / 3 uncijos nesaldinto šokolado (ištirpęs)
- 2 puodeliai / 9 uncijos universalių miltų
- 1/2 šaukštelio kepimo sodos
- 1/4 šaukštelio druskos
- 1 šaukštelio kepimo miltelių
- 1 1/2 puodelio bananų košės (prinokę)
- 1/2 šaukštelio vanilės
Žingsniai, kaip tai padaryti
Įkaitinkite orkaitę iki 350 F.
Grietinėlę margariną ir rudąjį cukrų išplakite iki purios ir purios.
Įmaišykite kiaušinius po vieną. Gerai plakite po kiekvieno papildymo.
Įmaišykite atvėsintą ištirpintą šokoladą.
Sijokite sausus ingredientus kartu ir įmaišykite į tešlą pakaitomis su bananų koše; įmaišykite vanilę.
Supilkite į 2 riebalais išteptą ir miltais pabarstytą 9 colių sluoksnių pyrago keptuvę.
Kepkite įkaitintoje orkaitėje 35–40 minučių arba tol, kol bus atlikti pyrago bandymai. Į pyrago centrą įkištas dantų krapštukas turėtų išeiti švarus.
Šaltis su pūkuotu baltu glaistu arba šokoladine grietine.
Recepto žymės:
- Bananas
- šokoladinis bananų pyragas
- desertas
- amerikietis
