Eglė
- Iš viso: 35 min
- Paruošimas: 15 min
- Virėjas: 20 min
- Išeiga: 36–48 porcijos
| Mitybos rekomendacijos (vienai porcijai) | |
|---|---|
| 78 | Kalorijos |
| 6g | Riebalai |
| 5g | Angliavandeniai |
| 1g | Baltymas |
| Mitybos faktai | |
|---|---|
| Porcijos: 36–48 porcijos | |
| Kiekis vienai porcijai | |
| Kalorijos | 78 |
| % Kasdieninė vertė* | |
| Iš viso riebalų 6g | 8% |
| Sočiųjų riebalų 2g | 9% |
| Cholesterolis 21mg | 7% |
| Natris 59mg | 3% |
| Bendras angliavandenių kiekis 5g | 2% |
| Dietinis pluoštas 0g | 1% |
| Baltymai 1g | |
| Kalcis 21mg | 2% |
| * Dienos vertės procentas (DV) parodo, kiek maisto porcijoje esančių maistinių medžiagų prisideda prie dienos raciono. Bendrai mitybos konsultacijai sunaudojama 2000 kalorijų per dieną. |
Šie lengvai lašinami morkų sausainiai gaminami su morkų koše ir užbaigiami skaniu apelsinų apledėjimu. Jei įmanoma, apledėjimui naudokite šviežias apelsinų sultis.
Ingridientai
- Dėl sausainio
- 1 puodelio sutrumpinimas
- 3/4 puodelio granuliuoto cukraus
- 1 didelis kiaušinis
- 1 puodelis morkų (virtų ir sutrintų)
- 1 šaukštelio vanilės ekstrakto
- 2 puodeliai universalių miltų
- 2 šaukštelių kepimo miltelių
- 1/2 šaukštelio druskos
- Nebūtina: 1/2 puodelio riešutų (arba graikinių riešutų, kapotų)
- Dėl apelsinų apledėjimo
- 3 - 4 šaukštai apelsinų sulčių (arba 1/2 apelsinų, sulčių)
- 2 šaukštai apelsinų žievelės (arba 1 apelsino žievelė)
- 1 šaukštas sviesto (kambario temperatūros)
- 1 1/4 puodelio konditerio cukraus (išsijotas)
Žingsniai, kaip tai padaryti
Surinkite ingredientus ir įkaitinkite orkaitę iki 350 F / 177 ° C / 4 dujų.
Eglė
Sumušti sutrintą, palaipsniui pridedant cukraus ir sumaišykite iki lengvos ir purios.
Eglė
Į sutrintą mišinį įmaišykite kiaušinį, morkas ir vanilę, gerai plakdami po kiekvieno pridėjimo.
Eglė
Sijokite kartu miltus, kepimo miltelius ir druską; įmaišykite į morkų mišinį ir gerai išmaišykite.
Eglė
Įmaišykite susmulkintus riešutus, jei naudojate.
Eglė
Dedame po šaukštą šaukštų ant suteptų kepimo popieriaus lapų.
Eglė
Kepkite apie 20 minučių.
Perkelkite slapukus į stelažus, kad atvėstų.
Eglė
Tuo tarpu padarykite apledėjimą.
Eglė
Sumaišykite sultis ir minkštimą su sviestu.
Eglė
Maišykite konditerių cukrų, kol bus pasiekta norima pasiskirstymo konsistencija.
Eglė
Įpilkite daugiau sulčių arba cukraus, kiek reikia.
Eglė
Kai sausainiai atvės, ant viršaus užbarstykite apledėjimo.
Eglė
Patiekite ir mėgaukitės!
Eglė
Recepto žymės:
- Morkos
- desertas
- amerikietis
- Atgal į mokyklą
