Kelly Cline / „Getty Images“
- Iš viso: 5 min
- Paruošimas: 5 min
- Virėjas: 0 min
- Išeiga: 1 puodelis (8 porcijos)
| Mitybos rekomendacijos (vienai porcijai) | |
|---|---|
| 242 | Kalorijos |
| 24g | Riebalai |
| 6g | Angliavandeniai |
| 1g | Baltymas |
| Mitybos faktai | |
|---|---|
| Porcijos: 1 puodelis (8 porcijos) | |
| Kiekis vienai porcijai | |
| Kalorijos | 242 |
| % Kasdieninė vertė* | |
| Iš viso riebalų 24g | 31 proc. |
| Sočiųjų riebalų 3g | 17 proc. |
| Cholesterolis 0mg | 0% |
| Natris 180mg | 8% |
| Bendras angliavandenių kiekis 6g | 2% |
| Dietinis pluoštas 0g | 1% |
| Baltymai 1g | |
| Kalcis 32mg | 2% |
| * Dienos vertės procentas (DV) parodo, kiek maisto porcijoje esančių maistinių medžiagų prisideda prie dienos raciono. Bendrai mitybos konsultacijai sunaudojama 2000 kalorijų per dieną. |
Šis azijietiškas vyniotinis pagamintas su ryžių actu, sojos padažu, sezamo aliejumi ir šviežiu imbieru.
Ingridientai
- 1/4 puodelio pagardinto ryžių acto
- 1 1/2 šaukšto sojos padažo
- 3/4 puodelio salotų aliejaus (žr. Pastabą)
- 2 šaukštai sezamo aliejaus
- 1/2 šaukšto šviežio imbiero (tarkuoto)
- 1/2 skiltelės česnako (susmulkinto)
- Brūkšnys Sriracha čili padažo
- Juodieji pipirai (šviežiai malti, pagal skonį)
Žingsniai, kaip tai padaryti
Surinkite ingredientus.
Sudėkite visus ingredientus į stiklinį arba nerūdijančio plieno dubenį ir gerai išplakite kartu arba sumaišykite ingredientus maišytuve maždaug 10 sekundžių arba kol visiškai susimaišys.
Supilkite į stiklinį dubenį ir leiskite pastovėti 30 minučių, kad skoniai išsilydytų. Duokite padažui gerą šluotelę prieš pat patiekdami.
Patiekite ir mėgaukitės!
Patarimas
- Pastaba: Bet koks aliejus, pažymėtas „augaliniu aliejumi“ arba „salotų aliejumi“, tinka šiam pagrindiniam receptui. Taip pat galite naudoti bet kokį lengvą, neutralaus skonio aliejų, pavyzdžiui, dygminų, rapsų ar sojų aliejų.
Recepto žymės:
- tvarsliava
- azijietiškas
- šeimos vakarienė
- salotos
