„Kymberlie Dozois“ fotografija / „Getty Images“
Mes gyvename su šuniukais, nes vienas kitą darome laimingą, bet ar žinojai, kad šuniukai turi naudos sveikatai? Daugybė tyrimų įrodo, ką šuniukų mėgėjai jau žino - jie mums geri!
Šuniukai mažina stresą
Šuniukai gali būti dar naudingesni streso metu. Žmonės su augintiniais suserga rečiau ir pasveiksta greičiau nei tie, kurie neturi gyvūnų draugų. Kūdikiams ir vaikams, užaugantiems su šuniukais ir katytėmis, subrendus, alergija pasireiškia rečiau.
Jūsų šuniukas gali nuleisti kraujospūdį efektyviau nei vaistai. Taip yra todėl, kad kalbėjimas dramatiškai padidina kraujospūdį, o vaistai neužstoja šio efekto. Vienintelis dalykas, kuris kovoja su padidėjusiu kraujospūdžiu, atsirandančiu dėl kalbėjimo, yra susitelkimas į tai, kas yra už jūsų ribų, pavyzdžiui, augintinį. Galite išmokti efektyviai kalbėti su savo šuniuku.
Kad šis „augintinio efektas“ veiktų, jūsų šuniukas net neturi būti. Pakanka žinoti, kad jis laukia namuose. Paglostydami ir glostydami bet kokį draugišką šunį ar katę, taip pat sumažėja kraujospūdis, taigi, jei neturite naminių gyvūnėlių, galite savanoriauti prieglaudoje arba pasitikrinti kailį kaimyno namuose. Auginimas yra ypač efektyvus, kai tai yra jūsų pačių gyvūnai.
Šuniukai gerina vaiko vystymąsi
Aline ir Robertas Kiddai net buvo atlikta tyrimų, kurie rodo, kad augintinius mylinčių šeimų jaunuoliai pažinimo, socialinio ir motorinio vystymosi srityse yra aukštesni. Kitas tyrėjas Robertas Poretsky sukūrė kompanioninių gyvūnų pririšimo skalę. Kuo aukštesni ikimokyklinio amžiaus vaikai įvertino šį matavimo įrankį, tuo aukštesni jų rezultatai buvo visose raidos ir empatijos priemonėse.
Šuniukai mažina gydytojų vizitus
Remiantis japonų tyrimu, augintinių savininkai apsilankė pas gydytojus 30 procentų mažiau nei tie, kurie neturėjo augintinio. Kita britų tyrėjo dr. James Serpell apklausa parodė, kad tik po mėnesio, gavę šunį ar katę, vyresnio amžiaus piliečiai turėjo 50 procentų mažiau nedidelių medicininių problemų, tokių kaip skausmingi sąnariai, šienligė, nemiga, vidurių užkietėjimas, nerimas, nevirškinimas, peršalimas ir gripas, bendras nuovargis, širdies plakimas ar dusulys, nugaros skausmai ir galvos skausmai.
Žmonės, kuriuos ištiko širdies priepuolis, ir jų augintiniai, greičiau pasveiksta ir išgyvena ilgiau nei išgyvenę nuo širdies smūgio be naminių gyvūnėlių. O tie iš mūsų, kurie gyvena su mylimu šuniuku ar kitu augintiniu, patiria tik pusė tiek kraujospūdžio, kai patiria stresą, nei tiems, kurie neturi augintinio.
Šuniukai padidina mankštą
Neatsilikti nuo naujo šuniuko gali būti iššūkis. Nors jo persekioti po namą ir kiemą yra ir kitų privalumų.
Iš dalies augintinio poveikis susijęs su padidėjusia mankšta. Aš žinau, kad mankšta padidėjo po to, kai „Magic“ atvyko gyventi pas mus. Jis reikalauja, kad kelis kartus per dieną būtų žaidžiamas atvėrimas, ir tai mane pakylėtų ir judėtų. Šunys neatsakys „ne“ už atsakymą arba neleis miegoti vėlai, jei maisto indas tuščias ir negalite ignoruoti šuniuko poreikių taip, kaip galite prisijungti sporto salėje. Pratimai palengvina nerimą, nuobodulį ir depresiją. Nors kiti gali žiūrėti į prašmatnumą veikiantiems žmonėms, „žaisti“ ir linksmintis su savo augintiniais yra „legalu“, o tai ne mažiau gera ir mūsų pačių psichinei sveikatai. Kiekvieną dieną skirkite laiko žaisti su savo šuniuku ir jausitės geriau.
Naminiai gyvūnai mus palaiko ir socialiai. Vaikščiodami šunimi ar kalbėdami apie savo šuniuką prie naminių gyvūnėlių ėjimo prie maisto prekių parduotuvės, galite palaikyti kontaktą, kuris mus domina gyvenimu ir kitais žmonėmis.
Šuniukai malšina skausmą ir nerimą
Aš negaminu šios medžiagos. Pozitronų emisijos tomografija (PET skenavimas) yra vaizdo tyrimas, padedantis gydytojams nustatyti biocheminius pokyčius, naudojamus diagnozuoti ir stebėti įvairias sveikatos būkles. Šie testai rodo, kad palietus augintinį, uždaromi smegenų skausmo apdorojimo centrai. Šuniuko auginimas palengvina jūsų pačių skausmą ir kartu sukelia nerimą, be jokio šalutinio „Valium“ poveikio. Kitaip tariant, šuniukas ant jūsų kelių gali palengvinti jūsų skausmą.
Kalbėdami apie meilę savo augintiniams, mes dažnai kalbame apie „ryšį“. Mokslas iš tikrųjų gali išmatuoti šį naminių gyvūnėlių poveikį, nes mintims ir nuostatoms įtakos turi smegenų chemikalų pokyčiai. Šios cheminės medžiagos skatina pakylėjimo, saugumo, ramybės, laimės, pasitenkinimo ir net meilės jausmus. Kraujo tyrimai, išmatuojantys šias chemines medžiagas, rodo, kad, padidėjus žmonių ir naminių gyvūnėlių kiekiui, jų kiekis padidėja. Kitaip tariant, kai jūs susirišate su šuniuku, šios savijautos cheminės medžiagos ir surišimas įvyksta tiek jums, tiek šuniukui, todėl jūsų šuniukas jaučia meilę.
Žinoma, jei jūsų šuniukas yra nepilnametis nepilnametis vaikas, kuriam reikia daugiau treniruočių, jis gali padidinti jūsų kraujospūdį kramtydamas neteisėtus taikinius arba namuose įvyksdamas dėl puodų. Bet visas pasunkėjimas yra vertas. Niekada nenusiminkite, kaip šis augintinio poveikis veikia jus ir jūsų šuniuką. Apsvarstykite, ar šuniukui nereikės vartoti recepto, ir jūs abu turėsite naudos sveikatai.
