Eglė / Claire Cohen
Nereikia praleisti deserto, kai bandote išbraukti cukrų iš savo raciono. Visi jūsų saldžių dantų poreikiai yra puikus desertų be cukraus receptas.
Nuo skanių pyragų ir pyragų iki skanių sausainių, net patiekalų iš ledų ar dviejų, šie receptai tikrai patiks. Jie visiškai praleidžia rafinuotą, baltąjį cukrų ir pasikliauna alternatyviais ingredientais, kad suteiktų saldų, nepakenčiamą skonį.
-
Citrininis pyragas
Johnas E. Kelly / „Getty Images“
Torte beveik visada yra cukraus, tačiau galima pagaminti ir be jo. Citrinų pyrago be cukraus receptas yra labai lengvas ir viskas prasideda nuo geltono pyrago be cukraus mišinio. Šviežios citrinų sultys ir žievelė suteikia nuostabų skonį, o viršuje - skanus braškių padažas be cukraus. Tavo šeima tai pamėgs.
-
Šaunus plakta jogurto pyragas
Christopher Bell / „Getty Images“
Receptas be kepimo, sunku atsispirti jogurto pyragui „Cool Whip“. Jūsų pasirinktas jogurtas lemia pyrago skonį, todėl galite išsirinkti mėgstamiausią ar atlikti pasirinktinį mišinį. Tai puikiai tinka paskutinės minutės desertui, nes jam reikia tik 20 minučių šaldiklyje.
Norėdami, kad pyragas nebūtų be cukraus, būtinai pasiimkite atvėsintą plaktą be cukraus ir jogurtą. Taip pat norėsite pasidaryti „Graham“ krekerio plutą be cukraus.
-
Raudono aksomo išlydyto lavos puodelio pyragas
Brenda Bennett
-
Moliūgų pyragas
Brianas Macdonaldas / „Getty Images“
Moliūgų pyragas yra mėgstamiausias rudens ir žiemos atostogoms, tačiau jame dažnai būna cukraus. Tai nebūtinai turi būti tokia, ypač jei naudojate šį moliūgų pyrago, kuriame nėra cukraus, receptą.
Kaip ir daugelyje receptų be cukraus, jis tiesiog pakeičia baltąjį cukrų dirbtiniu saldikliu, tokiu kaip „Splenda“ ar „Truvia“. Jis turi nuostabų prieskonių mišinį, kuriame yra cinamono, imbiero, muskato riešuto ir gvazdikėlių, todėl jis skonis kaip ir originalas.
-
Veganiški žemės riešutų sviesto, avižinių dribsnių ir bananų sausainiai
Eglė / Claire Cohen
Turite būti kūrybingi, kai kalbate apie slapukus be cukraus, nes tai yra pagrindinis vidutinio sausainio ingredientas. Nepraleisite tokio patiekalo kaip šie veganiški žemės riešutų sviesto, avižinių dribsnių ir bananų sausainiai. Jie yra paprasti, skanūs ir sveiki.
Jei iš savo raciono pašalinsite visus cukrų, tai gali būti ne pats geriausias receptas. Yra žinoma, kad bananai turi daug cukraus, be to, jame yra klevų sirupo. Daugelyje žemės riešutų sviesto taip pat yra tik nedaug cukraus.
-
Pyrago mišinio sausainis
Dorling Kindersley: Charlotte Tolhurst / „Getty Images“
Ar žinojai, kad įprastą pyrago mišinį galite paversti skaniais sausainiais? Tiesiog įsitikinkite, kad pasirinksite pyragą, kuriame nėra cukraus, ir esate pasiruošę kepti šiuos puikius pyrago mišinio sausainius. Jie gali būti gaminami pagal bet kokį skonį, kuris jums patinka, ir jums reikia tik trijų ingredientų, taigi tai tikrai yra receptas, kurio nereikia.
-
Veganiški avižiniai vaisių sausainiai
„StockFood“ / „Getty Images“
Veganiška dieta užpildyta fantastiškais receptais be cukraus, o šie veganiški avižinių dribsnių vaisių sausainiai yra puikus pavyzdys. Recepte naudojami džiovinti vaisiai ir konservai be cukraus, be to, vienas bananas saldumui. Slapukai taip pat yra mažai riebalų ir mažai kaloringi, todėl jie taip pat praktiškai nėra kalti!
-
Data Macaroons
Joff Lee / „Getty Images“
Jūs esate tik trys ingredientai ir maždaug per 20 minučių nuo mažyčio kąsnio kąsnio. Datos yra šio lengvo pasimatymo makaronų recepto, į kurį įeina bananai ir kokoso dribsniai, žvaigždės.
Tai dar vienas receptas, kuriame yra natūralių cukrų, bet nėra jokio papildomo baltojo cukraus. Tiesiog įsitikinkite, kad jų nėra ir kokoso dribsniuose.
-
Veganiškas sausainių tešlos triufelis
Jamie Grill / „Getty Images“
Laikykite šio recepto ingredientus sandėliukuose ir niekada neliksite be desertų paskutinės minutės svečiams. Veganiškų sausainių tešlos triufeliai nereikia kepti ir yra būtini norint patenkinti bet kokį cukraus troškimą.
Receptas sujungia sviestą, anakardžių sviestą ir kokosų sviestą su vanilės ir kavos skonio stevija. Sumaišykite keletą šokolado drožlių be cukraus ir desertas bus paruoštas, kol pasibaigs vakarienė.
-
Šokoladinis putėsis be cukraus
„Teubner“ / „Getty Images“
Splenda ir nesaldinti kakavos milteliai yra viliojančio šokolado putėsių be cukraus paslaptys. Patiekiant išgalvotus desertinius patiekalus ar martinio taures, tai yra geriausias desertas, kuris tikrai sužavės visus jūsų vakarienės svečius.
-
Tapiokos kremai be glitimo
„TOHRU MINOWA“ / a.collectionRF / „Getty Images“
Ar ieškote šiek tiek iššūkių virtuvėje? Šie tapiokos kremai be žarnų yra puikus pasirinkimas. Jie apima viską, kas daro šį klasikinį prancūzišką desertą puikiu, jie yra tiesiog be glitimo ir be cukraus. Recepte naudojami tapijokos miltai ir baigtas mėgstamu įdaru, kuris gali būti toks saldus, koks jums patinka.
-
Šokoladu dengtos braškės
Eglė / Brenda Bennett
Jūs netgi galite pasigaminti braškių, be šokolado, be cukraus ir jos yra tokios pat skanios. Svarbiausia yra surasti be šokolado drožlių be cukraus, kurios yra išlydytos su trupučiu kokosų aliejaus. Tai fantastiškas indulgencija ir puikiai tinka Valentino dienai ar bet kokiai ypatingai progai.
-
Šokolado riešutų sankaupos
„Dcelotti“ / „Getty Images“
Idealiai tinka užkandžiauti dienos metu, jei norite, kad šių šokolado riešutų grupių be cukraus būtų atsargų. Savo saldžiausius saldainių pakaitalą tiesiog aptepkite mėgstamais pjaustytais riešutais ištirpintame šokolade be cukraus.
-
Mėtų-šokoladiniai ledai
Džeimsas ir Džeimsas / „Getty Images“
Pradėkite nuo vanilinių ledų be cukraus ir pasigaminkite savo namuose mėtų-šokolado ledų. Tai be galo skanu ir tikrai yra šeimos mėgstamiausia.
Receptas yra pagardintas matcha žaliosios arbatos milteliais, pipirmėčių ekstraktu ir kakavos antgaliais. Taip pat galite naudoti tuos patogius šokolado drožles be cukraus.
-
Veganų žiogas Milkshake
„Jenner Images“ / „Getty Images“
