Eglė
- Iš viso: 3 val. 10 min
- Paruošimas: 10 min
- Virėjas: 3 val
- Išeiga: nuo 4 iki 6 porcijų
| Mitybos rekomendacijos (vienai porcijai) | |
|---|---|
| 511 | Kalorijos |
| 37g | Riebalai |
| 19g | Angliavandeniai |
| 25g | Baltymas |
| Mitybos faktai | |
|---|---|
| Porcijos: nuo 4 iki 6 porcijų | |
| Kiekis vienai porcijai | |
| Kalorijos | 511 |
| % Kasdieninė vertė* | |
| Iš viso riebalų 37g | 48 proc. |
| Sotieji riebalai 21g | 104% |
| Cholesterolis 109mg | 36 proc. |
| Natris 601mg | 26 proc. |
| Bendras angliavandenių kiekis 19g | 7% |
| Dietinis pluoštas 2g | 6% |
| Baltymai 25g | |
| Kalcis 748mg | 58 proc. |
| * Dienos vertės procentas (DV) parodo, kiek maisto porcijoje esančių maistinių medžiagų prisideda prie dienos raciono. Bendrai mitybos konsultacijai sunaudojama 2000 kalorijų per dieną. |
Tai yra skanių lėto virimo makaronų ir sūrio receptas, pagamintas naudojant tik keletą ingredientų lėtojoje viryklėje ar kopūsto puode.
Paruošę makaronus ir sūrį, nesivaržydami šaukštą dėkite į kepimo indą, ant viršaus uždėkite dar šiek tiek sūrio ir padėkite po broilerį minutei ar dviem, kad atrodytų „naminis iš orkaitės“.
Ingridientai
- 8 uncijos alkūnės makaronai
- 2 šaukštai sviesto (lėtos viryklės sutepimui)
- 2 arbatiniai šaukšteliai aukščiausios kokybės pirmojo spaudimo alyvuogių aliejaus
- 1 puodelis išgarinto pieno
- 1/2 puodelio pieno
- 1/2 šaukštelio druskos
- 1/4 šaukštelio maltų juodųjų pipirų
- 2 puodeliai / 8 uncijos aštraus čederio sūrio (arba čederio mišinys, susmulkintas)
- 4 šaukštai sviesto (išlydytas)
Žingsniai, kaip tai padaryti
Surinkite ingredientus.
Eglė
Virkite makaronus verdančiame pasūdytame vandenyje, laikydamiesi pakuotės nurodymų.
Eglė
Nusausinkite kiaurasamtyje ir praskalaukite karštu vandeniu. Nusausinkite gerai.
Eglė
Gerai ištepkite lėtos viryklės 3 1/2 - 4 ketvirčių šonus ir dugną.
Eglė
Lėtai viryklėje sumaišykite makaronus su likusiais ingredientais ir gerai išmaišykite.
Eglė
Uždenkite lėtą viryklę ir virkite LOW 2 1/2 - 3 1/2 valandas. Kiekvieną valandą atsargiai maišykite mišinį.
Eglė
Patiekite ir mėgaukitės!
Patarimai
- Jei norite, šaukštą virtų makaronų ir sūrio mišinio supilkite į kepimo indą, pabarstykite šiek tiek daugiau sūrio ir padėkite po broilerį minutei ar 2, kol sūris išsilydys. Arba uždenkite ją sviestiniu duonos trupiniu ir apkepkite iki rudos spalvos.
Recepto žymės:
- Čederis
- vakarienė
- amerikietis
- Atgal į mokyklą
