Counse / Flickr / CC BY 2.0
- Iš viso: 30 min
- Paruošimas: 30 min
- Virėjas: 0 min
- Išeiga: 7 svarai (32 porcijos)
| Mitybos rekomendacijos (vienai porcijai) | |
|---|---|
| 408 | Kalorijos |
| 26g | Riebalai |
| 35g | Angliavandeniai |
| 6g | Baltymas |
| Mitybos faktai | |
|---|---|
| Porcijos: 7 svarai (32 porcijos) | |
| Kiekis vienai porcijai | |
| Kalorijos | 408 |
| % Kasdieninė vertė* | |
| Iš viso riebalų 26g | 33 proc. |
| Sotieji riebalai 7g | 33 proc. |
| Cholesterolis 3mg | 1% |
| Natris 61mg | 3% |
| Bendras angliavandenių kiekis 35g | 13 proc. |
| Dietinis pluoštas 4g | 15 proc. |
| Baltymai 6g | |
| Kalcis 63mg | 5% |
| * Dienos vertės procentas (DV) parodo, kiek maisto porcijoje esančių maistinių medžiagų prisideda prie dienos raciono. Bendrai mitybos konsultacijai sunaudojama 2000 kalorijų per dieną. |
Šis populiarus vaisių pyrago receptas mūsų forume pasidalino Judy.
Ingridientai
- 1 (16 uncijų) maišo mini zefyrai
- 1 svaras cukruotų vyšnių
- 1 svaras pekano gabaliukų
- 1 svaras graikinių riešutų gabaliukų
- 1 (16 uncijų) pkg. dribsnių kokosas
- 8 uncijos susmulkintų graham krekerių
- 8 uncijos susmulkintų vanilės plokštelių
- 8 uncijos razinų
- 1 gali saldinti sutirštintą pieną
Žingsniai, kaip tai padaryti
- Vaisių pyragas
- pyragai
- pietų
- šaldytuve
Sumaišykite visus ingredientus, išskyrus saldintą sutirštintą pieną.
Gerai išmaišykite, kad susimaišytų.
Įpilkite pieno.
Kruopščiai įmaišykite pieną.
Rankas įspauskite į vaškuotos popieriaus išklotos keptuvės.
Chill.
Supjaustykite mažais gabalėliais (labai turtingi!).
Pasidalino Judy.
Tau taip pat gali patikti
Pomidorų sriubos pyragas
Pietų stiliaus kalėdinis vaisinis pyragas
Kentukio „Burbono“ pyragas
Vaisių pyragų sausainiai
Taip pat žiūrėkite
Pagrindinis receptų rodyklė
Pietų maisto namai
Recepto žymės:
