Eglė
Pradėjus gavėnią, galbūt ruošitės atsisakyti mėsos penktadieniais iki Velykų. Nors tai gali neatrodyti sudėtinga, užimtoms šeimoms tai gali būti iššūkis, jei nesate paruošę keleto malonių, be mėsos receptų. Vis dėlto nesijaudinkite - tiesiog pasižymėkite šią nuoširdžiai paskolintų draugiškų patiekalų kolekciją, kuri yra tokia gera, norėsite juos gaminti ištisus metus.
-
Kreminis kukurūzų ir jūros gėrybių pjaustytuvas
Eglė valgo / Diana Mocanu
Vakarienei mėgaukitės šiltu širdelės dubenėliu, patiektu su traškiu duonos patiekalu. Šis kreminis jūros gėrybių troškinys yra užpiltas kukurūzais, bulvėmis, krevetėmis ir šukutėmis, tačiau juos galite pakeisti tikru arba krabų ar omarų imitacijomis.
-
Porcini grybo risotto
alle12 / E + / „Getty Images“
Nors riešutinio skonio faro yra kviečiai, o ne ryžiai, jo tekstūra yra tinkama, kad būtų gražus risotas ir iš tikrųjų sutaupytų šiek tiek. Šis turtingas ir žemiškas receptas sujungia sveikus grūdus su laukiniais grybais, askaloniniais česnakais, česnakais, petražolėmis ir parmezano sūriu.
-
Greiti ir paprasti tunų taukai
Eglė
Žuvies tacos yra šeimos mėgstamiausios, kurias norėsite įtraukti į savo dienos valgymo racioną, net pasibaigus gavėniui. Šiems nesudėtingiems, 10 minučių trunkantiems tuno paplotėliams naudojate žuvies konservus, todėl tai puikus receptas užimtoms dienoms, greitam priešpiečiui ar lengvesnei vakarienei.
-
Šparagai Ricotta pavasario makaronai
Eglė / Molly Watson
Mėgaukitės ryškiu, žaliu sezoninių šparagų skoniu šioje kreminės tešlos vakarienėje, kuri susimaišys per mažiau nei 30 minučių. Ricotta sūris patiekalą papildo sodrumu su citrinų sultimis, o minkštimas pridedamas zing. Parmezanas ir juodieji pipirai taip pat pridedami prieš patiekiant restorano stiliaus pristatymui.
-
Vegetariški pusryčiai „Burritos“
Eglė
Pagaminkite penktadienio pusryčius gavėnios metu, kad jaudintumėtės iš šių nesudėtingų vegetariškų burritų. Viskas ko jums reikia - šiek tiek likusių ryžių, skardinė pupelių ir keli meksikietiški prieskoniai, kad būtų galima pagaminti skanius pusryčių įvyniojimus, kurie suteikia daug energijos.
-
Žiediniai kopūstai kepti ryžiai
Eglė / Anita Schecter
Kepti žiedinių kopūstų ryžiai yra maistinė naminė alternatyva gavėnios metu gavėnioms ir puikus pasirinkimas, kai norisi sotumo patiekalo. Paruoškite visus savo ingredientus, kad galėtumėte iš anksto kepti, kad gautumėte skanų patiekalą, kuris greitai susideda į keptuvę.
-
Grybų kepta česnako pica
Ivanas / Getty vaizdai
Praleiskite picos pristatymą ir išbandykite šį pikantišką naminių vegetariškų grybų pyragą. Jį paprasta paruošti iš parduotuvėje pirktos tešlos ir jis turi nepaprasto skonio gylį iš pakepintų pjaustytų grybų ir skrudinto česnako. Parmezano sūris ir truputį pašlakstyta šviežia mėta yra paskutiniai daiktai.
-
Ant grotelių keptas sūrio sumuštinis
Eglės / kepto sūrio socialinis tinklas
Apie šį nuostabų ant grotelių keptą sūrį ragaus tiek suaugusieji, tiek vaikai. Turėdamas tik tris sudedamąsias dalis, tai gali būti geriausias visų laikų lydyto sūrio sumuštinis ir yra puikus pasirinkimas be mėsos gavėnios penktadienio pietums.
-
Paprasta citrinų česnako krevetė su ryžiais
Eglė / Diana Rattray
Kai gavėnios metu svečiai ateina vakarieniauti, o laiko trūksta, šis skanus receptas padės sutaupyti dienos. Paprasta, bet elegantiška, citrininio česnako krevetė su ryžiais kepa tik per 15 minučių ir reikalauja tik saujelės ingredientų, tačiau skonis yra pakankamai ypatingas, kad sužavėtų kompaniją.
-
„Crock Pot“ lęšių sriuba
Eglė
„Crock Pot“ lęšių sriuba yra pasakiškas pietų pertraukos receptas toms drėgnoms pavasario dienoms, kai jums reikia ko nors sušildyti skrandžiui. Įdari, raminanti vegetariška sriuba taip pat yra nebrangi, joje pilna baltymų, ją paprasta paruošti naudojant patikimą lėtą viryklę.
-
Lengvas tunas tirpsta
Eglė / Diana Rattray
„Tunų lydiniai“ yra vaikams pritaikytas sumuštinis, lengvai paruošiamas per 20 minučių paruoštų karštų pietų. Angliškos bandelės, įdarytos su tuno salotomis, yra padengtos pjaustytu čederio sūriu ir pomidoru, kad būtų galima greitai skristi po jūsų orkaitės broilerį.
-
Žuvis ir traškučiai
nicolebranan / E + / „Getty Images“
Jūsų šeima pradžiugins patiekdami žuvį ir traškučius vakarienei! Šiam skaniam tešlos žuvies patiekalui, prie kurio pridedami lengvai paruošti naminiai bulvių pleištai, naudokite savo mėgstamiausias filė. Patiekite su citrinomis, rauginto padažo ir šoninės kotletu.
-
Sezamo imbieras pjaustytas salotos
Bobas Ingelhartas / „Getty Images“
Pelynas turi tvirtą ir stiprią tekstūrą, todėl tai tinkamas mėsos pakaitalas. Šis skanus pagrindinis patiekalas naudoja azijietiškus ingredientus, kad pagardintų šviežios arba šaldytos žuvies filė patiekalui, kuris greitai gaminamas po jūsų broileriu. Nepamirškite skirti laiko žuvims marinuoti, kad skoniai galėtų išsivystyti.
-
Kreminiai grybų makaronai
„Fudio“ / „Getty Images“
Lengvai paruošiami makaronai iš grybų tikrai taps mėgstamiausiais jūsų namuose. Gausus skonio grybų padažas pridedamas prie jūsų mėgstamų karštų virtų makaronų, kad būtų įspūdingas receptas be mėsos, kuris puikiai tinka linksmiems svečiams šiuo laikotarpiu,
-
Lašišos mėsainiai
„bhofack2“ / „Getty Images“
Šiuose keptuose mėsainiuose naudojama konservuota lašiša iš jūsų sandėliuko, todėl tai yra paprastas receptas, kuriuo galėsite mėgautis ištisus metus. Gerai aromatizuoti naminiai žuvies pyragaičiai teikia malonius pub stiliaus pietus ar vakarienę, kai patiekiami ant minkštų pūkuotų ritinėlių ar mėsainių bandelių.
-
Šeimos mėgstamiausi makaronai ir sūris
Eglė / Diana Rattray
Jūsų makaronų ir sūrio paieška ką tik baigėsi. Šis minios malonus receptas su nenugalimu naminiu padažu įgauna fantastišką tekstūrą iš sviestu pateptos bandelės. Įtraukiamos ir variantų idėjos, todėl galite tai pritaikyti pagal savo šeimos skonį.
-
Citrina ir žolė Tilapia
Arthur Kwiatkowski / „Getty Images“
Ši maistinga vakarienė yra puikus būdas mėgautis švelniu, švelniu tilapijos skoniu. Žuvies filė yra pagardinta sviestu, citrina ir žolelėmis ir kepama orkaitėje, kad būtų gardus patiekalas, paruoštas vos per 30 minučių. Tai yra puikus šeimos valgis kartu su troškintomis daržovėmis ir šiek tiek karštai virtais ryžiais ar keptomis bulvėmis.
-
Daržovių lazanija
apaltynowicz / „Getty Images“
Lazanija, kurioje gausu daržovių, sūrio ir grietinėlės padažo, yra tokia patenkinama, jums nerūpi, kad nėra mėsos. Šviežios pjaustytos daržovės sluoksniuojamos pagardintu rikotos, mocarelos sūrio ir paprasto Alfredo stiliaus padažo su parmezano sūriu mišiniu.
-
Vegetariški čili ir kukurūzų pyragaičiai
Alanas Richardsonas / „Getty Images“
Mėgstate mėsos skonį ir tekstūrą penktadieniais gavėnios metu? Veganiškas ir vegetariškas čili, pagamintas su maltos jautienos pakaitalu ir širdelėmis, liks patenkinti iki pat Velykų. Be to, jis iškeptas su skaniu kukurūzų dribsnių užpilu burnoje tirpinančiam gatavą patiekalą, kurį mylės jūsų šeima.
-
Spagečių pyragas
Eglė / Lėja Maroney
Širdingas picos stiliaus spagečių pyragas tikrai taps mėgstamiausiu receptu jūsų šeimoje. Kas nepatinka - su visais mėgstamais picos ingredientais, iškeptais į „pyragą“ su švelniais makaronais? Praleiskite papriką per gavėnią ir įpilkite šviežių pjaustytų daržovių iš savo šaldytuvo, kad padidintumėte maistinę medžiagą.
