Michelle Arnold / „EyeEm“ / „Getty Images“
- Iš viso: 15 min
- Paruošimas: 15 min
- Virėjas: 0 min
- Išeiga: tarnauja 8
| Mitybos rekomendacijos (vienai porcijai) | |
|---|---|
| 1 | Kalorijos |
| 0g | Riebalai |
| 0g | Angliavandeniai |
| 0g | Baltymas |
| Mitybos faktai | |
|---|---|
| Porcijos: tarnauja 8 | |
| Kiekis vienai porcijai | |
| Kalorijos | 1 |
| % Kasdieninė vertė* | |
| Iš viso riebalų 0g | 0% |
| Sotieji riebalai 0g | 0% |
| Cholesterolis 0mg | 0% |
| Natris 21mg | 1% |
| Bendras angliavandenių kiekis 0g | 0% |
| Dietinis pluoštas 0g | 0% |
| Baltymai 0g | |
| Kalcis 1mg | 0% |
| * Dienos vertės procentas (DV) parodo, kiek maisto porcijoje esančių maistinių medžiagų prisideda prie dienos raciono. Bendrai mitybos konsultacijai sunaudojama 2000 kalorijų per dieną. |
Karštos garstyčios turi aštrų įkandimą, kuris puikiai dera su kiaušinių suktinuku ir kitais pakepintais užkandžiais.
Tai yra pagrindinis receptas, parodantis, kaip pasigaminti karštų garstyčių; drąsiai papildykite jį cukrumi ir kitais pagardais, kaip norite.
Ingridientai
- 3 šaukštelių sausų garstyčių miltelių
- 3 šaukšteliai šalto vandens
Žingsniai, kaip tai padaryti
Įmaišykite šaltą vandenį į sausus garstyčių miltelius, kad susidarytų pasta. Leiskite sėdėti 10–15 minučių, kad garstyčios pasiektų aštrausią būseną, ir nedelsdami patiekite. Jei nenaudojate iš karto, atšaldykite uždarame inde.
Norėdami pagaminti didesnį kiekį, vykdykite tas pačias instrukcijas, išlaikydami pastovų sausų garstyčių ir vandens santykį.
Recepto žymės:
- padažas
- kinų
- Naujieji metai
- pagardas
