Eglė
- Iš viso: 10 min
- Paruošimas: 5 min
- Virėjas: 5 min
- Išeiga: 1 porcija
| Mitybos rekomendacijos (vienai porcijai) | |
|---|---|
| 251 | Kalorijos |
| 1g | Riebalai |
| 36g | Angliavandeniai |
| 2g | Baltymas |
| Mitybos faktai | |
|---|---|
| Porcijos: 1 porcija | |
| Kiekis vienai porcijai | |
| Kalorijos | 251 |
| % Kasdieninė vertė* | |
| Iš viso riebalų 1g | 1% |
| Sotieji riebalai 0g | 1% |
| Cholesterolis 0mg | 0% |
| Natris 18mg | 1% |
| Bendras angliavandenių kiekis 36g | 13 proc. |
| Dietinis pluoštas 2g | 8% |
| Baltymai 2g | |
| Kalcis 44mg | 3% |
| * Dienos vertės procentas (DV) parodo, kiek maisto porcijoje esančių maistinių medžiagų prisideda prie dienos raciono. Bendrai mitybos konsultacijai sunaudojama 2000 kalorijų per dieną. |
Jaučiate skausmą? Užstrigęs? Gerklės skausmas? Tai padės patentuota medaus citrinų imbiero arbata. Nejuokauju. Gerai, kad juokaujate apie patentą, bet ne juokaujate, kad tai padės geriau jaustis, jei peršalote ar gripas.
Karštis ir imbieras jus sušildys, o garai, padedami ryškios citrinos ir stipraus imbiero, padės išvalyti tuos sinusus, o imbieras ir medus padės nuraminti tą subraižytą gerklę. Jei jaučiatės sena mokykla, eikite į priekį ir pridėkite viskio kadrą prie mišinio (ypač jei geriate jį tiesiai prieš eidami miegoti), skirtą vaistiniam karštam mažyliui.
Jei tikrai kenčiate, pabandykite sudaryti trigubą partiją ir laikykite ją termosu, kad gurkšnotumėte, arba pakartotinai pašildykite. Norite mąstančio metų žmogaus apdovanojimo? Paruoškite partiją tam, kas jūsų namuose kenčia.
Spustelėkite „Paleisti“, jei norite pamatyti šį receptą
Ingridientai
- 1 colio šviežio imbiero šaknies (nereikia jo nulupti)
- 1 puodelis vandens (verdančio)
- 1 šaukštas citrinos sulčių (šviežiai spaustų)
- 1 šaukštas medaus (žalio, nepasterizuoto)
- Nebūtina: 1 šūvis viskio
Žingsniai, kaip tai padaryti
Surinkite ingredientus.
Imbierą sutarkuokite į arbatinuką, vidutinį indą ar didelę matavimo taurę. Daugelį kulinarijos būdų norėtumėte nulupti imbierą, tačiau čia to daryti nėra jokios priežasties. Tam tiesiog prireiks laiko ir pastangų, norint geriau praleisti gulint ir ilsintis, kai jums nėra gerai. Bet jūs turite tai atsigaivinti (jei esate tikrai blogas), galite tiesiog supjaustyti griežinėliais, bet žinokite, kad tokiu būdu negausite beveik tiek imbiero smūgio, ir galite apgailestauti dėl savo tinginystės. Geriausias atvejis: imbierą sutarkuokite ant mikroplano zesterio. Kita geriausia padėtis: imbierą sutarkuokite ant keturių pusių trintuvo (arba panašaus) smulkių skylių. Kas taip pat veikia: sumalkite imbierą aštriu peiliu. Tikrai šviežias, jaunas imbieras bus gana švelnus, o į jūsų kelią pateks nedaug skaidulų. Vyresniame imbiere per jį bus pakankamai skaidulų. Eik į priekį ir viską supilk į puodą - vis tiek jį ištrauksi.
Eglė
Imbierą užpilkite 1 puodeliu verdančio vandens ir leiskite 3 minutes nukošti.
Eglė
Tuo tarpu citrinos sultis ir medų įmeskite į didelį puodelį.
Eglė
Imbiero arbatą nukoškite į puodelį.
Eglė
Išmaišykite, kad ištirptų medus, paragaukite ir, jei norite, pridėkite daugiau medaus ar citrinos sulčių.
Eglė
Patiekite karštą.
Variacijos
- Gale pridėkite cinamono, muskato riešuto ar kardamono šiltą prieskonių skonį. Šilti prieskoniai suteikia daugiau nei skonio, jie suteikia jaukumo ir kai kurių stebuklingų žolelių / homeopatinių elementų. Arba maišydami naudokite cinamono lazdelę, kad ištirpintumėte medų (tai ypač svarbu vaikams su užkimštomis nosimis!).Tiek šiek tiek ciberžolės (1/4 arbatinio šaukštelio tai padarys) jaučiasi nepaprastai gydantis ir puikus skonis, o tai padaro arbatą ryškiai geltona; bet žinokite, kad jis taip pat dažo, ką liečia, - laikykitės perspėjimo.Jei jums patinka pikantiški dalykai, pridėkite kajeno brūkšnelį - tai aštrus užrašas dar labiau padės išvalyti tuos sinusus.Jei citrinos skonio jums per daug, subalansuokite jį. su purslais apelsinų sulčių. Jei nenorite medaus, išbandykite paprastą Viduriniųjų Rytų citrinų arbatą. Ar tai prieš miegą? Jūs nebūtumėte pirmasis asmuo, kuris pridėtų viskio, burbono, škotų, rugių ar tamsaus romo kadrą.
Recepto žymės:
- citrina
- medaus arbata
- amerikietis
- žiemą
