„Getty Images“ / „BrendanV“
- Iš viso: 15 min
- Paruošimas: 10 min
- Virėjas: 5 min
- Išeiga: apie 8 porcijas
| Mitybos rekomendacijos (vienai porcijai) | |
|---|---|
| 321 | Kalorijos |
| 20g | Riebalai |
| 33g | Angliavandeniai |
| 5g | Baltymas |
| Mitybos faktai | |
|---|---|
| Porcijos: apie 8 porcijos | |
| Kiekis vienai porcijai | |
| Kalorijos | 321 |
| % Kasdieninė vertė* | |
| Iš viso riebalų 20g | 25 proc. |
| Sotieji riebalai 7g | 34 proc. |
| Cholesterolis 6mg | 2% |
| Natris 29mg | 1% |
| Bendras angliavandenių kiekis 33g | 12 proc. |
| Dietinis pluoštas 3g | 12 proc. |
| Baltymai 5g | |
| Kalcis 72mg | 6% |
| * Dienos vertės procentas (DV) parodo, kiek maisto porcijoje esančių maistinių medžiagų prisideda prie dienos raciono. Bendrai mitybos konsultacijai sunaudojama 2000 kalorijų per dieną. |
Labai panašus į labiau žinomą „Rocky Road“, šis paprastas saldainių receptas gaminamas su cukrumi, pienu, kukurūzų sirupu, šokolado drožlėmis, graikiniais riešutais ar pekano riešutais ir miniatiūriniais zefyrais.
Ingridientai
- 1/2 puodelio cukraus (granuliuoto)
- 1/2 puodelio išgarinto pieno
- 1 šaukštas lengvo kukurūzų sirupo
- 1 6 uncijos pakuotės šokolado drožlių (apie 1 puodelis)
- 1 puodelis graikinių riešutų arba riešutų (susmulkintų)
- 1 puodelis miniatiūrinių zefyrų
Žingsniai, kaip tai padaryti
Sunkiame 2 kv. Puode sumaišykite cukrų, pieną ir 1 šaukštą kukurūzų sirupo. Užvirkite ant vidutinės ugnies, nuolat maišydami. Toliau virkite, dažnai maišydami, 2 minutes.
Nukelkite nuo ugnies ir suberkite šokolado drožles, maišydami, kol visiškai ištirps. Leiskite mišiniui atvėsti 15 minučių.
Įpilkite pekano riešutų ir mini zefyrų.
Naudodami 2 šaukštelius, išmeskite saldainius ant didelės kepimo skardos, išklotos vaškiniu popieriumi. Atšaldykite iki tvirtos.
Recepto žymės:
- Zefyras saldainiai
- desertas
- amerikietis
- Kalėdas
