Užimtas gaminti maistą? Pavargote nuo išvežimo? Kodėl neišbandžius šių penkių, greitų ir lengvų vakarienių idėjų? Jokių sudėtingų metodų, ilgo virimo laiko ir didelių valymo klaidų - tiesiog greitas ir skanus, nerūpestingas maistas.
-
Beveik neriebios aštrių vištienos salotų puodeliai
Nuotrauka © John Mitzewich
Šis sveikos ir skanios vištienos receptas yra akimirksniu naudojama iš rinkos virta vištienos kepta vištiena ir stiklainė. Puikus kontrastas tarp traškių, šaltų salotų puodelių ir aštrios troškintos vištienos. Šis vištienos receptas gali būti patiekiamas kaip užkandis ar pagrindinis patiekalas.
-
10 minučių daržovių čili
Nuotrauka © „Flickr“ vartotojas serenejournal
Nepraleisite mėsos pagal šį puikų vegetarišką čili receptą. Šis daržovių čili yra sveikas, skanus ir labai greitai pagaminamas.
-
Šukutės su šparagais
Nuotrauka © Meryl Paul
Šis šukutės su šparagais receptas yra paprastas ir elegantiškas patiekalas. Jis turi tik keletą ingredientų, todėl greitai ir lengvai paruošiamas. Šukutės ir šparagai yra puikus derinys, o baltojo vyno sviesto padažas juos tikrai sujungia.
-
Lengvas vištienos parmezano kepimas
Nuotrauka © John Mitzewich
Šis išradingas vištienos parmezanas nereikia kepti ir nekepti, o sudėti reikia tik keletą minučių. Kadangi šiame vištienos parmezano recepte nėra kepta danga, kalorijų ir riebalų kiekis joje yra daug mažesnis. Kruopos pluta tarnauja dvigubai, pamirkydama į padažą ir vištienos sultis, taip pat formuodama traškią, sūrio masę.
