Eglė
- Iš viso: 70 min
- Paruošimas: 30 min
- Virėjas: 40 min
- Išeiga: nuo 8 iki 10 porcijų
| Mitybos rekomendacijos (vienai porcijai) | |
|---|---|
| 473 | Kalorijos |
| 33g | Riebalai |
| 12g | Angliavandeniai |
| 30g | Baltymas |
| Mitybos faktai | |
|---|---|
| Porcijos: nuo 8 iki 10 porcijų | |
| Kiekis vienai porcijai | |
| Kalorijos | 473 |
| % Kasdieninė vertė* | |
| Iš viso riebalų 33g | 43 proc. |
| Sotieji riebalai 17g | 83 proc. |
| Cholesterolis 134mg | 45 proc. |
| Natris 407mg | 18 proc. |
| Bendras angliavandenių kiekis 12g | 4% |
| Dietinis pluoštas 2g | 6% |
| Baltymai 30g | |
| Kalcis 276mg | 21 proc. |
| * Dienos vertės procentas (DV) parodo, kiek maisto porcijoje esančių maistinių medžiagų prisideda prie dienos raciono. Bendrai mitybos konsultacijai sunaudojama 2000 kalorijų per dieną. |
Įsivaizduokite, kad derinate du mėgstamiausius mūsų patogumo patiekalus: vištienos puodo pyragą ir vištieną bei koldūnus. Tai yra, iš esmės, visas šis vištienos puodo pyrago pyragas yra ir tai yra labai lengva. Jei ieškote greito ir maistingo patiekalo, kad galėtumėte kartu praleisti naktį įtemptą naktį, tai puikus pasirinkimas ir jūsų šeima tai pamėgs.
Šis nesudėtingas vištienos kepsnys yra „neįmanomo“ pyrago gaminimo būdas, kuris buvo toks populiarus aštuntajame dešimtmetyje. Tai taip paprasta, bet nuoširdu ir užpildo. Geriausia dalis gali būti tai, kad galite tai pritaikyti ir naudoti ingredientus, kuriuos šiuo metu turite virtuvėje.
Čia svarbiausia paprastumas. Neišmeskite sluoksnių tiek, kiek jums gali kilti pagunda! Biskvito mišinys sutvirtės ir taps traškiu padažu, kuris labiau bus sausainių tešla, o ne pyrago pluta. Tai tikrai stebuklingas patiekalas ir greitai gali tapti pagrindiniu jūsų namų receptu.
Spustelėkite „Paleisti“, jei norite pamatyti šį receptą
Ingridientai
- 4 šaukštai sviesto (išlydytas)
- 1 1/2 - 2 svarai be kaulų, be odos vištienos krūtinėlės (2 didelės vištienos krūtinėlės pusės)
- 1 1/2 šaukštelio džiovinto šalavijo (padalintas)
- 1 1/2 šaukštelio džiovintų čiobrelių (padalintas)
- 2 puodeliai šaldytų daržovių mišinių (neištirpintų)
- 1/2 puodelio saldaus svogūno (smulkiai supjaustyto)
- 1/2 puodelio skrudintų raudonųjų pipirų (griežinėliais)
- 1/2 šaukštelio šviežiai maltų juodųjų pipirų
- 2 puodeliai naminio sausainių kepimo mišinio (arba „Bisquick®“)
- 1/4 šaukštelio svogūnų miltelių
- 1 1/2 puodelio nenugriebto pieno
- 1 puodelio stipraus vištienos sultinio
- 1 galima kondensuotos vištienos sriubos grietinėlės (neskiesto)
- 1 puodelis čederio sūrio (smulkiai supjaustytas)
Žingsniai, kaip tai padaryti
Surinkite ingredientus.
Eglė
Įkaitinkite orkaitę iki 375 F.
Supilkite ištirpintą sviestą į 9 colių stiklinės indelį, kuriame yra 9 coliai, ir pasukite, kad tolygiai padengtų dugną.
Eglė
Vištienos krūtinėlę supjaustykite į 1 colio gabaliukus ir tolygiai paskirstykite ant troškinimo dugno.
Eglė
Apibarstykite 1/2 šaukštelio šalavijo, 1 šaukšteliu čiobrelių, tada pipirais.
Eglė
Viršuje su šaldytais daržovėmis, svogūnais ir skrudintais raudonaisiais pipirais.
Eglė
Atskirame dubenyje išplakite kepimo mišinį, svogūnų miltelius ir likusius 1/4 šaukštelio šalavijo ir 1/2 šaukštelio čiobrelių. Naudodami didelę vakarienės šakutę, maišykite pieną, kol sumaišysite.
Eglė
Lėtai supilkite ant vištienos ir daržovių mišinio.
Eglė
Vėlgi, atskirame dubenyje suplakite kartu vištienos sultinį ir kondensuotą vištienos sriubą, kol sumaišysite.
Eglė
Lėtai supilkite šį mišinį tolygiai ant troškintuvo.
Eglė
Galiausiai aptepkite čederio sūriu.
Eglė
Kepkite troškintuvą 35 - 40 minučių arba kol viršus pasidarys aukso rudos spalvos.
Eglė
Patarimai
- Jūs tikrai galite pritaikyti šį puodo pyrago patiekalą, kad tiktų bet kokiam šaldytuve. Nėra vištienos? Jokių problemų, tiesiog patraukite kitą mėsą. Neturite visų daržovių? Naudok tai, ką turi! Tai labai universalus receptas, kurį galima greitai sudėti, ir jis visada pasirodo puikus. Vištienos krūtinėlę gali pakeisti likusi vištiena arba iš anksto iškepta kepta vištiena. Kumpio gabaliukai yra dar vienas geras pakaitalas. Išbandykite įvairias daržoves. Didžiąją dalį šaldytų daržovių mišinių sudaro saldieji žirniai, kukurūzai, morkos ir šparaginės pupelės. Kitos galimybės yra šparagai, brokoliai, žiediniai kopūstai ar bet kas, kas jums gerai skamba. Jei neturite vištienos sriubos grietinėlės, tiks dar viena kondensuota grietinėlės sriuba. Grybų grietinėlė visada yra geras pasirinkimas, o brokolių ar bulvių grietinėlė taip pat nėra per bloga. Jei norite lengvai paruošto jautienos puodo pyrago, reikia keletą pakeitimų. Vietoj vištienos naudokite likusį puodo kepsnį. Čiobrelių ir šalavijų pakaitalas bazilikais ir raudonėliais; jautienos atsargos vištienai; ir grietinėlė grybų sriubos vištienos sriubai.
Recepto žymės:
- Čederis
- vakarienė
- amerikietis
- rudenį
