Diana Rattray
- Iš viso: 35 min
- Paruošimas: 15 min
- Virėjas: 20 min
- Išeiga: 12 pusių (6 porcijos)
| Mitybos rekomendacijos (vienai porcijai) | |
|---|---|
| 107 | Kalorijos |
| 8g | Riebalai |
| 2g | Angliavandeniai |
| 7g | Baltymas |
| Mitybos faktai | |
|---|---|
| Porcijos: 12 pusių (6 porcijos) | |
| Kiekis vienai porcijai | |
| Kalorijos | 107 |
| % Kasdieninė vertė* | |
| Iš viso riebalų 8g | 10% |
| Sočiųjų riebalų 2g | 10% |
| Cholesterolis 210mg | 70 proc. |
| Natris 148mg | 6% |
| Bendras angliavandenių kiekis 2g | 1% |
| Dietinis pluoštas 0g | 0% |
| Baltymai 7g | |
| Kalcis 33mg | 3% |
| * Dienos vertės procentas (DV) parodo, kiek maisto porcijoje esančių maistinių medžiagų prisideda prie dienos raciono. Bendrai mitybos konsultacijai sunaudojama 2000 kalorijų per dieną. |
Šie paprasti, klasikiniai kiaušiniai yra pagardinti saldžiu malonumu ir trupučiu garstyčių. Įpilkite tiek majonezo, kiek norite.
Ingridientai
- 6 kietai virti kiaušiniai
- 1 - 1 1/2 šaukšto majonezo (arba sudrėkinti)
- 1 arbatinis šaukštelis paruoštų garstyčių (arba pagal skonį)
- 2 šaukštai saldaus marinuoto marinato (ar pagal skonį)
- Druska ir juodieji pipirai (pagal skonį)
- Garnyras: brūkšnys paprikos
Žingsniai, kaip tai padaryti
Surinkite ingredientus.
Kiaušinius atsargiai nulupkite ir supjaustykite išilgai per pusę. Pusles sudėkite į lėkštę ar kiaušinių padėkliuką. Jei iš kiaušinių dugno išpjaustysite labai ploną riekę, jie nesiblaškys.
Pašalinkite ir sutrinkite trynius; derinkite majonezą, garstyčias ir mėgaukitės. Pagal skonį paskaninkite ir įpilkite druskos bei pipirų. Įpilkite dar majonezo, jei norite.
Kiaušinių pusių centrus pakartotinai užpildykite trynių mišiniu. Garnyrą pabarstykite malta paprika.
Patiekite ir mėgaukitės!
Recepto žymės:
- Kiaušinis
- užkandis
- pietų
- Naujieji metai
