Eglė
- Iš viso: 3 val. 5 min
- Paruošimas: 5 min
- Virėjas: 3 val
- Išeiga: 6 porcijos
| Mitybos rekomendacijos (vienai porcijai) | |
|---|---|
| 295 | Kalorijos |
| 8g | Riebalai |
| 50g | Angliavandeniai |
| 6g | Baltymas |
| Mitybos faktai | |
|---|---|
| Porcijos: 6 porcijos | |
| Kiekis vienai porcijai | |
| Kalorijos | 295 |
| % Kasdieninė vertė* | |
| Iš viso riebalų 8g | 10% |
| Sotieji riebalai 5g | 24 proc. |
| Cholesterolis 22mg | 7% |
| Natris 151mg | 7% |
| Bendras angliavandenių kiekis 50g | 18 proc. |
| Dietinis pluoštas 1g | 2% |
| Baltymai 6g | |
| Kalcis 145mg | 11 proc. |
| * Dienos vertės procentas (DV) parodo, kiek maisto porcijoje esančių maistinių medžiagų prisideda prie dienos raciono. Bendrai mitybos konsultacijai sunaudojama 2000 kalorijų per dieną. |
Šį lengvai paruošiamą ryžių pudingo receptą taip paprasta paruošti, vaikai viską gali padaryti patys. Vanilės ir cinamono derinys suteikia šiam kreminės ryžių pudingo receptui šiltą ir naminį skonį. Lėtos viryklės naudojimas reiškia, kad galite sudėti visus ingredientus, įjungti ir nueiti, o po kelių valandų grįžti namo į kreminį, jaukų desertą.
Ryžių pudingas gaminamas iš ryžių, vandens ar pieno ir kitų ingredientų, pavyzdžiui, cinamono ar razinų. Tai tradicinis desertas, kurį galima rasti beveik visame pasaulyje. Receptai šiek tiek skiriasi priklausomai nuo regiono. Priklausomai nuo paruošto produkto (virtų ar keptų) ir ingredientų (įvairių prieskonių, užpilų ir saldiklių), kiekvienas ryžių pudingas gali turėti savo išskirtinį skonį. Galite padaryti jį kuo skoningesnį ir pikantiškesnį, o kai kurias papildymo idėjas galite pamatyti žemiau.
Ingridientai
- 3/4 puodelio ilgagrūdžių ryžių
- 3 puodeliai pieno
- 3/4 puodelio granuliuoto cukraus
- 2 šaukštų sviesto
- 1 šaukštelio vanilės ekstrakto
- 1/2 šaukštelio cinamono
- 1/4 šaukštelio košerinės druskos
Žingsniai, kaip tai padaryti
Surinkite ingredientus.
Eglė
Užpurkškite lėtos viryklės keramikos dirbinius virimo purškikliu.
Sumaišykite visus ingredientus lėtoje viryklėje.
Eglė
Virkite AUKŠTAS 2–3 valandas arba LĖTAS 4–5 valandas (vykdykite lėtos viryklės instrukcijas, nes jos gali skirtis priklausomai nuo modelio)
Eglė
Patiekite šiltai ir, jei norite, pridėkite priedų.
Eglė
Mėgautis!
Recepto variantas
- Taip pat galite pabandyti pasigaminti ryžių pudingo su įvairių rūšių pienu, pavyzdžiui, migdolų, sojos ar kokoso. Tai ne tik suteikia ryžiams naują skonį (kokosų pienas būtų skanus), bet ir gali būti alergiškas.
Papildymo pasiūlymai
- Dulkės ant šiek tiek cinamono, malto muskato riešuto, malto imbiero ar kardamonoDėkite pjaustytų riešutų (pistacijų, migdolų, anakardžių, graikinių riešutų). Ant viršaus uždėkite džiovintų vaisių (razinų, džiovintų abrikosų, spanguolių), paskaninkite medumi ar saldintu sutirštintu pienuSupurkite truputį rudojo cukraus ir nuskuskite pieną. arba tamsus šokoladas ant viršaus. Ant viršaus išdėstykite keletą vaisių (bananai, uogos, mangai, kokoso dribsniai, citrinos žievelė)
Recepto žymės:
- Ryžiai
- desertas
- amerikietis
- rudenį
