„KidStock“ / „Getty Images“
Manoma, kad mūsų namai yra saugus prieglobstis, kuriame galime pailsėti ir atsinaujinti susidurdami su išorės pavojų ir streso pasauliu. Deja, jūsų namuose yra pavojų, kurių net galite nematyti, dėl kurių galite susirgti.
-
Pelėsiai ir pelėsiai
pastor scott / Getty Images
Pelėsio ir pelėsio sporos yra beveik kiekviename pasaulio klimate. Tačiau šiltoje, drėgnoje aplinkoje, pavyzdžiui, mūsų vonios kambariuose, skalbyklose ir rūsiuose, sporos gali augti ir daugintis, sukurdamos koloniją, kuri gali būti pavojinga jūsų sveikatai. Dauguma namų pelėsių yra paviršiaus pelėsiai, tokie kaip pelėsiai, kiti gali būti juodi arba žali pelėsiai, kurie prasiskverbs pro jūsų namo struktūrą ir taps nestabilūs.
Visų rūšių pelėsiai dirgina kvėpavimo takus ir gali sukelti didelių problemų tiems, kurių imuninė sistema yra pažeista. Štai kodėl taip svarbu nustatyti ir pašalinti pelėsį iš kiekvieno jūsų namo paviršiaus.
-
Oro kondicionavimas ir šildymas
„Jetta“ produkcija / „Getty Images“
Siekdami patogumo, dauguma namų naudoja centrinę šildymo ir vėsinimo sistemą (ŠVOK). Norėdami išlaikyti sistemos naudojimo išlaidas, savo namus padarėme efektyvesnius energijos vartojimo požiūriu, sandarindami nesandarias duris ir langus. Nors tai idealiai tinka mūsų piniginėms, ji gali būti pavojinga mūsų sveikatai, ypač turintiems kvėpavimo takų ligas.
ŠVOK sistemos netraukia gryno oro, ji tiesiog filtruoja ir perdirba patalpų orą, palikdama toksinus viduje. Tai gali būti cigarečių dūmai, radono dujos, pelėsiai, valymo chemikalai, lakieji organiniai junginiai ir anglies monoksidas. Daugelyje namų vidaus oras gali būti labiau užterštas nei oras lauke.
Namuose, kuriuose naudojami oro kondicionieriai, jie dažnai yra pelėsio ir pelėsio sporų šaltiniai, nebent filtrai ir angos yra dažnai valomi. Židiniai ir kosminiai šildytuvai taip pat išskiria daleles, kurios dirgina kvėpavimo takus.
Norėdami pagerinti oro kokybę savo namuose:
- Jei įmanoma, įleiskite šiek tiek gryno oro, atidarant langus ir duris.Pamirkykite ventiliatorius, kad maudydamiesi ar ruošdamiesi ištrauktumėte iš vidaus orą.Atlikite toksiškų valymo chemikalų naudojimą. sistema.
-
Jūsų vonios kambariai
Spaces Images / Getty Images
Vonios kambariai yra mažos erdvės, užpildytos šiluma ir drėgme, skatinančiomis pelėsių augimą, žmogaus kūno dirvožemį ir atliekas bei chemines medžiagas iš asmens priežiūros ir valymo priemonių. Pavojai sveikatai yra beveik visuose paviršiuose ir ore.
Didžiausią pavojų sveikatai kelia:
- Netinkamas valymas ir rankų plovimas, paliekantis bakterijas, tokias kaip E.coli, ir virusus ant paviršių. Kryžminis užteršimas dėl bendro naudojimo rankšluosčių ir vonių, kurios gali išplisti bakterijas ir grybelius, pavyzdžiui, sportininko pėdą. Naudojamos griežtos valymo cheminės medžiagos, purškiami oro gaivikliai, žvakės ir, tepalų difuzoriai ir ribojantys gryną orą. Patalpų vandens kokybė
-
Jūsų gyvenamasis kambarys
Puikus vaizdas / „Getty Images“
Svetainę ar šeimos kambarį gali naudoti visi namai ir svečiai. Mes ten užkandžiaujame, žaidžiame su augintiniais, statome kojas, kad pailsėtume, ir valdome daugybę nuotolinio valdymo pultelių, kad valdytume pramogų sistemas. Tai vieta, kur galima surinkti ir dalytis viskuo, įskaitant bakterijas.
Vienas didžiausių kaltininkų gyvenamajame kambaryje yra tie nuotolinio valdymo pultai. Ar visi turi švarias rankas? Ant tų paviršių gali užklupti daugybė ligas sukeliančių bakterijų ir virusų. Neskubėkite jų išvalyti dezinfekuojančia servetėle, patvirtinta elektronikai.
Kita didžiausia problema yra išoriniai teršalai ir dulkės. Jei visi nusivilks savo batus prie durų, nebus galima patekti į išorę. Reguliariai naudojant gerą vakuumą su HEPA filtru ir dažnai atliekant dulkes, alergenai bus kontroliuojami.
-
Jūsų miegamieji
Herojaus vaizdai / „Getty Images“
Miegamieji yra tie, kur mes išeiname į pensiją pailsėti ir atkurti savo kūną. Deja, juos užpildo pavojai, kurie daro įtaką ne tik miegui, bet ir sveikatai.
Didžiausias kaltininkas yra tavo patalynė. Tinkamai neišvalytos pagalvės ir čiužiniai užpildomi odos ląstelių, kurias mes išpjaustome, dalelėmis ir dulkių erkutėmis, maitinančiomis tą odą. Erkės daugeliui gali sukelti sunkią alerginę reakciją. Lakštuose, kurie nėra plaunami dažnai ir teisingai, yra tokių bakterijų kaip Salmonella ir E.coli, kurios gali sukelti infekcijas ir plisti ligas.
-
Maisto tvarkymas
„PeopleImages“ / „Getty Images“
Maistu plintančios ligos yra vienas iš labiausiai paplitusių pavojų mūsų gyvenimui. Daugeliui žmonių virškinimas sutrikęs kelias valandas, tačiau tai gali sukelti rimtų problemų ir net mirtį.
Nors kai kurie maisto produktai, kuriuos mes perkame, nėra saugūs, dauguma problemų iškyla, jei maistas nebus gaminamas ir tvarkomas saugiai, kai tik jį gausime namo. Netinkama temperatūra, laikymas, plovimas ir kryžminė tarša yra ypač pavojinga vaikams ir visiems, turintiems pažeistą imuninę sistemą.
-
Jūsų virtuvė
Gabriela Tulian / „Getty Images“
Be maisto saugos, virtuvėje yra ir kitų pavojų. Kriauklės, kanalizacijos angos ir šiukšlių dėžės, kurios nėra reguliariai valomos, yra kai kurių koliforminių bakterijų, įskaitant E. coli, bakterijų Petri lėkštelė.
Kiekvieną kartą, kai naudojate bet kokio tipo pjaustymo lentas, susidaro mikroskopiniai pjūviai, galintys užkrėsti bakterijas. Produktams ir mėsai ypač svarbu naudoti atskiras lentas, kad būtų išvengta kryžminio užteršimo.
Net jūsų naudojami valymo įrankiai gali padaryti daugiau žalos nei naudos. Kempinės ir indų servetėlės gali užkrėsti Salmonella ir E.coli, o naudodamos jas virtuviniams stalčiams nuvalyti tiesiog paskleidžia bakterijas. Tinkamas ir dažnas valymas yra būtinas.
-
Jūsų garažas
Saugikliai / „Getty“ vaizdai
Pridedamas garažas gali sukelti problemų, jei jame bus laikomi tirpikliai, dažai, pesticidai ir automobilių gaminiai. Dėl nesandarių ar korozijos susidariusių indų cheminės medžiagos reaguoja su oru ir tampa ne tokios stabilios ir labiau ėsdinančios. Visas atidarytas talpyklas reikia laikyti vėdinamoje vietoje, neprijungtoje prie jūsų gyvenamųjų patalpų.
Degimo metu susidaręs anglies monoksidas nenustatomas nosiai ir yra tylus žudikas. Jei garaže važiuoja automobiliai arba naudojami įrankiai, kuriuose deginamas naftos kuras, palaikykite visas duris ir langus, kad padidėtų oro srautas.
-
Stiprūs valymo chemikalai
Joelis W. Ragersas / „Getty Images“
Stiprūs valymo chemikalai gali būti toksiški odai, sukelti kvėpavimo sutrikimus ir yra pavojingi nėščioms moterims. Naudojant kai kurias chemines medžiagas, pvz., Chloro baliklio ir amoniako sumaišymą, gali atsirasti toksiški dūmai, kurie labai greitai gali sukelti mirtį.
-
Senesnės statybinės medžiagos
Marcia Straub / „Getty Images“
Laimei, mes daug sužinojome apie namų statybinių medžiagų pavojų. Vis dėlto, jei jūs gyvenate senesniuose namuose, būtina ieškoti senesnių, nesaugių medžiagų.
Beveik visuose namuose, pastatytuose iki 1940 m., Yra švino dažų. Kol švininiai dažai neskilinėja ir nesusitraukia ir kelis kartus buvo padengti latekso dažais, jie yra saugūs. Nemėginkite nuvalyti ar nušlifuoti švinu dažytų paviršių be tinkamų apsauginių ventiliacijos kaukių.
Švininiai vandentiekio vamzdžiai: Iš senų vamzdžių esantis švinas pateks į vandens sistemas ir gali sukelti apsinuodijimą. Labiausiai pažeidžiami vaikai ir turintys pažeistą imuninę sistemą.
Vinilo grindys: Namuose, pastatytuose iki 1972 m., Daugumoje vinilo plytelių grindų yra asbesto. Jei ši grindų danga yra įtrūkusi arba bandote ją pašalinti, asbestas patenka į orą.
Asbestas: Iki 1970-ųjų pabaigos asbestas nebuvo uždraustas tokioms namų statybinėms medžiagoms kaip izoliacija. Jei medžiaga vis dar yra geros formos ir nėra trupinėjanti, tai nėra ypač pavojinga. Problemos kyla, kai jis sugadinamas arba pašalinamas, o dalelės skraido į orą. Prieš pašalindami bet kokį asbestą, pasitarkite su profesionalu.
-
Kilimas nuo sienos iki sienos
Bankų nuotrauka / „Getty Images“
Kilimas nuo sienos iki sienos yra jaukus miegamajame ar gyvenamajame plote, tačiau tai taip pat yra bakterijų ir nešvarumų magnetas. Alergiškiems žmonėms kilimas dėl dulkių, dulkių erkučių, naminių gyvūnėlių pleiskanų gali sukelti kvėpavimo sutrikimus ir odos būklę. Kietmedžio grindys su skalbiamais mesti kilimais sukelia daug mažiau dirginančių medžiagų.
Nauji kilimai iš konservantų, tokių kaip formaldehidas, išskiria lakiuosius organinius junginius (LOJ), kurie gali būti toksiški ir sukelti kvėpavimo sutrikimus bei kraujavimą iš nosies.
Kilimą reikia reguliariai siurbti HEPA filtro vakuumu ir reguliariai profesionaliai valyti.
