[email protected]/GettyImages
- Iš viso: 4 min
- Paruošimas: 1 min
- Virėjas: 3 min
- Kietėjimas: 4 min
- Išeiga: 2 puodeliai
| Mitybos rekomendacijos (vienai porcijai) | |
|---|---|
| 3 | Kalorijos |
| 0g | Riebalai |
| 1g | Angliavandeniai |
| 0g | Baltymas |
| Mitybos faktai | |
|---|---|
| Porcijos: 2 puodeliai | |
| Kiekis vienai porcijai | |
| Kalorijos | 3 |
| % Kasdieninė vertė* | |
| Iš viso riebalų 0g | 0% |
| Sotieji riebalai 0g | 0% |
| Cholesterolis 0mg | 0% |
| Natrio 5mg | 0% |
| Bendras angliavandenių kiekis 1g | 0% |
| Dietinis pluoštas 0g | 1% |
| Baltymai 0g | |
| Kalcis 31mg | 2% |
| * Dienos vertės procentas (DV) parodo, kiek maisto porcijoje esančių maistinių medžiagų prisideda prie dienos raciono. Bendrai mitybos konsultacijai sunaudojama 2000 kalorijų per dieną. |
Karštas puodelis lauro lapų arbatos yra malonus - beveik kaip aromaterapija. Kvepiantys lapai atpalaiduoja savo esmę ir suteikia arbatos arbatos, kuri padės grįžti prie antro puodelio.
Vyresni Karibų jūros regiono žmonės tiki, kad lauro lapų arbata gali sumažinti kraujospūdį, padėti apsisaugoti nuo virškinimo ir netgi atsikratyti galvos skausmo. Liaudies medicina vis dar gyva Karibuose. Nesvarbu, ar šie teiginiai yra tiesa, ar ne, vienas dalykas yra tikras - jums patiks ši arbata.
Ingridientai
- 3 dideli švieži Vakarų Indijos lauro lapai
- 2 puodeliai vandens
- Nebūtina: cukrus ir pienas
Žingsniai, kaip tai padaryti
Į puodą suberkite lauro lapus ir vandenį, uždenkite ir užvirkite ant stiprios ugnies.
Leiskite virti 3 minutes, tada nuimkite puodą nuo ugnies ir palikite arbatą 4 minutes troškintis.
Pamerkite ir išgerkite ar pasaldinkite pagal savo skonį. Jei naudojate pieną, naudokite tik nedidelį purslą, nes per didelis pieno kiekis praskiedžia arbatos skonį.
Recepto žymės:
- Arbata
- afrikietis
- rudenį
- gėrimas
