Eglė / Kristina Vanni
- Iš viso: 40 min
- Paruošimas: 20 min
- Virėjas: 20 min
- Išeiga: 4 dešimtys (24 porcijos)
| Mitybos rekomendacijos (vienai porcijai) | |
|---|---|
| 229 | Kalorijos |
| 8g | Riebalai |
| 35g | Angliavandeniai |
| 6g | Baltymas |
| Mitybos faktai | |
|---|---|
| Porcijos: 4 dešimtys (24 porcijos) | |
| Kiekis vienai porcijai | |
| Kalorijos | 229 |
| % Kasdieninė vertė* | |
| Iš viso riebalų 8g | 10% |
| Sotieji riebalai 4g | 19 proc. |
| Cholesterolis 88mg | 29 proc. |
| Natris 379mg | 16 proc. |
| Bendras angliavandenių kiekis 35g | 13 proc. |
| Dietinis pluoštas 2g | 9% |
| Baltymai 6g | |
| Kalcis 141mg | 11 proc. |
| * Dienos vertės procentas (DV) parodo, kiek maisto porcijoje esančių maistinių medžiagų prisideda prie dienos raciono. Bendrai mitybos konsultacijai sunaudojama 2000 kalorijų per dieną. |
Įsivaizduokite viską, kas jums patinka, apie savo mėgstamą javą - bandelę. Jums patiks šis paprastas razinų sėlenų keksų receptas.
Norėdami paruošti šiuos bandeles, pirmiausia pamirkykite visą dėžutę razinų sėlenų javų su pasukų piene. Tai prideda neįtikėtino drėgmės ir skonio galutiniam produktui. Likusi tešlos dalis paruošta iš kelių paprastų ingredientų ir cinamono.
Šis muffino receptas tampa ypatingas tuo, kad užkimšus hermetiškame inde, tešla laikosi šaldytuve iki vienos savaitės. Tai reiškia, kad paruošę receptą, galite lengvai išsukti dalį tešlos ir iškepti bandelių su bandelėmis, kai tik norėsis to šviežiai iškepto skonio.
Šie keksai yra subtiliai saldūs, tačiau pilni pluošto. Jie yra puikus sprendimas patraukti ir eiti į užimtus darbo dienos rytus ar net kaip laisvalaikio praleidimas savaitgaliais, mėgaujantis šilta kavos puodeliu ir sekmadienio popieriumi.
Sužinokite apie „Muffin“ ir „Cupcake“ įklotų naudojimo kepimo pranašumus ir trūkumus
Ingridientai
- 1 (15 uncijų) dėžutė razinų sėlenų javų
- 1 ketvirtadalis pasukų
- 5 puodeliai universalių miltų
- 2 1/2 puodelio cukraus
- 5 šaukšteliai kepimo sodos
- 2 šaukštelių druskos
- 2 šaukštelių malto cinamono
- 1 puodelis augalinio aliejaus
- 4 kiaušiniai
Žingsniai, kaip tai padaryti
Surinkite ingredientus. Įkaitinkite orkaitę iki 400 F temperatūros. Iškepkite muffino skardines popieriniais įdėklais.
Eglė / Kristina Vanni
Dideliame dubenyje sumaišykite razinų sėlenų kruopas ir pasukas. Paruoškite kitus veiksmus, kol įsigers.
Eglė / Kristina Vanni
Kitame dideliame dubenyje sumaišykite miltus, cukrų, kepimo soda, druską ir cinamoną.
Eglė / Kristina Vanni
Trečiame dubenyje išplakite augalinį aliejų ir kiaušinius.
Eglė / Kristina Vanni
Į pamirkytas kruopas įpilkite aliejaus mišinio. Išmaišykite, kad sujungtumėte.
Eglė / Kristina Vanni
Į sausus ingredientus įpilkite grūdų mišinio. Išmaišykite, kad sujungtumėte.
Eglė / Kristina Vanni
Užpildykite muffin skardines 2/3. Kepkite įkaitintoje orkaitėje 18 - 20 minučių.
Eglė / Kristina Vanni
Eglė / Kristina Vanni
5 minutes atvėsinkite muffino skardoje, tada pasukite ant vielos stovo.
Eglė / Kristina Vanni
Prieš įvyniodami ir laikydami patiekite visiškai šiltą arba vėsų.
Patarimai
- Jei neturite popierinių muffino skardų įdėklų, galite lengvai pasigaminti savo gaminius iš pergamento popieriaus. Tiesiog supjaustykite pergamento popierių į penkių-šešių colių kvadratus. Tada uždėkite kvadratus virš muffino skardos skylių ir mažu stikliniu kulnu suformuokite popierių į įdarą. Šis receptas duoda apie keturias dešimtis bandelių. Jei norite juos visus kepti iš karto ir šiek tiek išsaugoti vėlesniam laikui, prieš įvyniodami ir užšaldydami keksą, visiškai atvėsinkite. Norėdami užšalti, pirmiausia įvyniokite į plastikinę plėvelę, tada tvirtai į foliją arba sudėkite į šaldymo maišus. Ant visų pakuočių būtinai etiketėje nurodykite recepto pavadinimą ir datą. Šie razinų sėlenų keksai gali būti laikomi užšaldyti iki 3 mėnesių.
Recepto žymės:
- bandelės
- priešpiečiai
- amerikietis
- rudenį
