„4kodiak“ / „Getty Images“
- Iš viso: 25 min
- Paruošimas: 15 min
- Virėjas: 10 min
- Išeiga: apie 1 1/4 puodelio (20 porcijų)
| Mitybos rekomendacijos (vienai porcijai) | |
|---|---|
| 35 | Kalorijos |
| 0g | Riebalai |
| 8g | Angliavandeniai |
| 1g | Baltymas |
| Mitybos faktai | |
|---|---|
| Porcijos: apie 1 1/4 puodelio (20 porcijų) | |
| Kiekis vienai porcijai | |
| Kalorijos | 35 |
| % Kasdieninė vertė* | |
| Iš viso riebalų 0g | 0% |
| Sotieji riebalai 0g | 0% |
| Cholesterolis 0mg | 0% |
| Natris 294mg | 13 proc. |
| Bendras angliavandenių kiekis 8g | 3% |
| Dietinis pluoštas 0g | 1% |
| Baltymai 1g | |
| Kalcis 18mg | 1% |
| * Dienos vertės procentas (DV) parodo, kiek maisto porcijoje esančių maistinių medžiagų prisideda prie dienos raciono. Bendrai mitybos konsultacijai sunaudojama 2000 kalorijų per dieną. |
Tai turtingas ir kvapnus Teriyaki padažas. Naudokite jį kaip marinatą, panardinantį padažą arba tepkite ant mėsos ir daržovių prieš pradėdami juos nuo grotelių.
Ingridientai
- 1/4 puodelio medaus
- 1/4 puodelio sojų padažo
- 1/4 puodelio austrių padažo
- 1 - 2 skiltelės česnako (malto)
- 2 šaukštai rudojo cukraus (supakuoti)
- 1 valgomasis šaukštas kečupo
- 2 arbatiniai šaukšteliai imbiero (šviežio, malto)
- 2 arbatiniai šaukšteliai sezamo sėklų (skrudinti)
- 1/2 šaukštelio svogūnų miltelių
- Nebūtina: 1/4 šaukštelio cinamono
- 1 brūkšnys juodųjų pipirų
Žingsniai, kaip tai padaryti
Marinato ar kremo paruošimo būdas
Šiltas medus mikrobangų krosnelėje 20 - 30 sekundžių.
Įpilkite medaus į vidutinį dubenį ir sumaišykite su likusiais ingredientais.
Nedelsdami naudokite kaip marinatą ar masę.
Padažo gaminimo būdas
Kai mišinys šiek tiek sumažėja ir uždengiamas šaukštu užpakalis, nukelkite nuo ugnies ir leiskite atvėsti 2–3 minutes.
Džiovinkite ant virtų daržovių ir mėsos arba patiekite šone.
Recepto žymės:
- Pomidoras
- imbiero teriyaki padažas
- japonų
- cookout
