Eglė valgo / Diana Rattray
- Iš viso: 75 min
- Paruošimas: 15 min
- Virėjas: 60 min
- Išeiga: 6 porcijos
| Mitybos rekomendacijos (vienai porcijai) | |
|---|---|
| 880 | Kalorijos |
| 71g | Riebalai |
| 38g | Angliavandeniai |
| 25g | Baltymas |
| Mitybos faktai | |
|---|---|
| Porcijos: 6 porcijos | |
| Kiekis vienai porcijai | |
| Kalorijos | 880 |
| % Kasdieninė vertė* | |
| Iš viso riebalų 71g | 91 proc. |
| Sotieji riebalai 36g | 179 proc. |
| Cholesterolis 174mg | 58 proc. |
| Natris 826mg | 36 proc. |
| Bendras angliavandenių kiekis 38g | 14 proc. |
| Dietinis pluoštas 3g | 12 proc. |
| Baltymai 25g | |
| Kalcis 669mg | 51 proc. |
| * Dienos vertės procentas (DV) parodo, kiek maisto porcijoje esančių maistinių medžiagų prisideda prie dienos raciono. Bendrai mitybos konsultacijai sunaudojama 2000 kalorijų per dieną. |
Gausus sūrio ir salierų sriubos kremas kartu su trupučiu grietinės padaro šį skanų maišos rudą patiekalą. Šis receptas reikalauja šaldytų maišos rudos pakuotės, tačiau taip pat gali būti naudojami ir atšildytos šaldytos maišos rudos spalvos.
Iš šios bandelės gaminamas nuostabus pusryčių patiekalas, ir jis yra puikus garnyras beveik bet kokiam patiekalui, paprastam ar išgalvotam. Tai taip pat puikus užkandis, kurį galite pasiimti kartu su potukos vakariene.
Ingridientai
- 1 (20 uncijų) pakelis susmulkintų šaldytų hash rudų bulvių (arba naudokite šaldytas atšildytas maišos rudos spalvos)
- 1 (10 uncijų) salierų sriubos grietinėlės
- 1/2 puodelio svogūno (smulkiai supjaustyto)
- 2 puodeliai čederio sūrio (susmulkinti)
- 2/3 puodelio grietinės
- 6 šaukštai tirpinto sviesto (padalintas)
- 1 1/2 puodelio minkštos, plonos duonos trupinių
Žingsniai, kaip tai padaryti
Apipurkškite 2 ketvirčių kepimo indą nelipniu virimo purškikliu. Orkaitę įkaitinkite iki 350 F.
Dideliame dubenyje sumaišykite rudąsias bulves, sriubą, svogūną, sūrį, grietinę ir 4 šaukštus išlydyto sviesto. Maišykite, kol susimaišys.
Šaukštu maišos rudos spalvos mišinio supilkite į paruoštą kepimo indą.
Nedideliame inde sumaišykite džiūvėsėlius su likusiais 2 šaukštais išlydyto sviesto. Išmaišykite, kad gerai išplaktų. Duonos trupinius tolygiai apibarstykite kepimo inde esančiu maišos rudos spalvos mišiniu.
Kepkite troškintuvą nuo 50 iki 60 minučių, kol bulvės suminkštės, o viršus lengvai paruduos.
Patarimai
- Norėdami naudoti šaldytas maišos rudąsias bulves, įdėkite šaldytų maišos rudų bulvių paketą į šaldytuvą, kad atšiltų per naktį. Arba ištuštinkite maišos rudus į dubenį, uždenkite ir leiskite pastovėti kambario temperatūroje apie 30–40 minučių. Prieš naudodami atšildytus maišos rudus riešutus pagal receptą, išpilkite skysčio perteklių. Norėdami atšildyti sušaldytus maišos rudus mikrobangų krosnelėje, ištuštinkite pakuotę į mikrobangų krosnelę saugantį dubenį ir uždenkite plastikine plėvele. Mikrobangų krosnelė, veikianti 50 procentų galią maždaug 3 minutes, sukant ir maišant maždaug po 1 1/2 minutės. Prieš naudodami atšildytas maišos rudas, nusausinkite skysčio perteklių.
Recepto žymės:
- Čederis
- šaldytos maišos rudos spalvos
- Garnyras
- pietų
