„Thanaphon Kingparn“ / „Getty Images“
- Iš viso: 5 min
- Paruošimas: 5 min
- Virėjas: 0 min
- Išeiga: 6 porcijos (už 3 svarus jautienos)
| Mitybos rekomendacijos (vienai porcijai) | |
|---|---|
| 19 | Kalorijos |
| 0g | Riebalai |
| 4g | Angliavandeniai |
| 1g | Baltymas |
| Mitybos faktai | |
|---|---|
| Porcijos: 6 porcijos (už 3 svarus jautienos) | |
| Kiekis vienai porcijai | |
| Kalorijos | 19 |
| % Kasdieninė vertė* | |
| Iš viso riebalų 0g | 0% |
| Sotieji riebalai 0g | 0% |
| Cholesterolis 0mg | 0% |
| Natris 1203mg | 52 proc. |
| Bendras angliavandenių kiekis 4g | 2% |
| Dietinis pluoštas 1g | 3% |
| Baltymai 1g | |
| Kalcis 19mg | 1% |
| * Dienos vertės procentas (DV) parodo, kiek maisto porcijoje esančių maistinių medžiagų prisideda prie dienos raciono. Bendrai mitybos konsultacijai sunaudojama 2000 kalorijų per dieną. |
Pakuotės taco prieskoniai gali būti paslėpto glitimo šaltinis. Pagaminkite savo gaminį, kuriame be glitimo yra „Taco“ prieskoniai ir žolelės, kuriuose nėra glitimo, kad turėtumėte po ranka, kai jums to reikia. Akivaizdu, kad tai puikiai tiks su bet kokiais jūsų pasirinktais gliukozės takais.
Ingridientai
- 2 šaukštai svogūnų miltelių be glitimo
- 2 arbatiniai šaukšteliai česnako miltelių be glitimo (ne česnako druska)
- 1 šaukštas druskos
- 1 valgomasis šaukštas čili miltelių be glitimo
- 1 1/2 šaukštelio susmulkintų džiovintų raudonųjų pipirų
- 1 1/2 šaukštelio maltų kmynų be glitimo
- 1 šaukštelio džiovintų raudonėlių lapų
- 1 1/2 šaukštelio kukurūzų krakmolo
- 1 šaukštelio cukraus
Žingsniai, kaip tai padaryti
Surinkite ingredientus.
Visus ingredientus sudėkite į 8 uncijų stiklainį.
Suplakite, kol prieskoniai gerai pasiskirstys.
Laikykite vėsioje, sausoje vietoje.
Mėgautis!
Priminimas: visada įsitikinkite, kad jūsų darbo paviršiai, indai, keptuvės ir įrankiai neturi glitimo. Visada skaitykite gaminio etiketes. Gamintojai gali pakeisti gaminio sudėtį be išankstinio įspėjimo. Jei kyla abejonių, nepirkite ir nenaudokite gaminio prieš susisiekdami su gamintoju, kad patikrintumėte, ar gaminyje nėra glitimo.
Recepto žymės:
- be glitimo
- meksikiečių
- Atgal į mokyklą
- prieskonių mišinys
