Brian Leatart / „Getty Images“
- Iš viso: 12 min
- Paruošimas: 10 min
- Virėjas: 2 min
- Išeiga: 1 pyrago pluta (8 porcijos)
| Mitybos rekomendacijos (vienai porcijai) | |
|---|---|
| 181 | Kalorijos |
| 11g | Riebalai |
| 20g | Angliavandeniai |
| 1g | Baltymas |
| Mitybos faktai | |
|---|---|
| Porcijos: 1 pyrago pluta (8 porcijos) | |
| Kiekis vienai porcijai | |
| Kalorijos | 181 |
| % Kasdieninė vertė* | |
| Iš viso riebalų 11g | 14 proc. |
| Sotieji riebalai 6g | 30 proc. |
| Cholesterolis 21mg | 7% |
| Natris 74mg | 3% |
| Bendras angliavandenių kiekis 20g | 7% |
| Dietinis pluoštas 1g | 3% |
| Baltymai 1g | |
| Kalcis 17mg | 1% |
| * Dienos vertės procentas (DV) parodo, kiek maisto porcijoje esančių maistinių medžiagų prisideda prie dienos raciono. Bendrai mitybos konsultacijai sunaudojama 2000 kalorijų per dieną. |
„Graham“ krekerių pyrago trupiniai yra universalūs, greitai paruošiami ir lengvai paruošiami, ypač šis šokolado „Graham cracker pyrago“ plutos be kepimo receptas.
Galite pasigaminti kelis, juos suvynioti ir užšaldyti, o kai jums skubant reikalingas pyragas be glitimo, esate gerokai prieš laikrodį. „Graham“ krekerių pyrago plutelė naudojama sūrio pyragams ir įvairiems šaldytiems pyragams gaminti, kaip mūsų mėgstamas braškių jogurto pyragas be glitimo.
Mūsų naujasis šokolado, be glitimo, „Graham cracker“ plutos receptas yra lengvai pritaikomas be glitimo receptas, pasirodęs vienoje iš mūsų brangių kulinarinių knygų, 1965 m., „ Farm Journal“ pilnoje PIE kulinarijos knygoje. Patikėkite ar ne, jis vis dar pasiekiamas šiandien „Amazon“! Mes labai rekomenduojame tai net virėjams, neturintiems glitimo, nes jame gausu „State Fair“ laimėtų desertų, kuriuos galima pritaikyti dietoms be glitimo.
Norėdami paruošti šį receptą, mes naudojome Kinnikinnick Foods „graham stiliaus trupinius“ be glitimo. Tai patogu ir gana lengva rasti. Jei jums sunku rasti jį jūsų rajone, visada galite patikrinti „Amazon“.
Ingridientai
- 1 1/2 puodelio „Graham“ krekerio trupinių be glitimo
- 1/4 puodelio rudojo cukranendrių cukraus
- 1/8 šaukštelio muskato riešuto
- 1/3 puodelio išlydyto sviesto
- 1 kvadratas / 1 uncijos nesaldinto šokolado
Žingsniai, kaip tai padaryti
Įdėkite 1 unciją šokolado į mikrobangų krosnelę nepraleidžiančią matavimo taurę. Mikrobangų krosnelė maždaug 25 sekundes aukštoje temperatūroje. Įpilkite sviesto ir mikrobangų krosnelėje virkite dar maždaug 20 sekundžių, kol sviestas ištirps. Nuimkite ir išmaišykite mišinį. (Pastaba: Mikrobangų krosnelės gali skirtingai valdyti temperatūrą. Tirpinant ingredientus patariama pradėti lėtai. Jei norite, šokoladą ir sviestą ištirpinkite dvigubame katile.)
Jei šokoladas netirpsta, tęskite mikrobangų krosnelę 10 sekundžių, kol išsilydys. Įpilkite „Graham“ krekerių be glitimo, rudojo cukranendrių cukraus ir muskato riešuto. Maišykite, kad visiškai sujungtumėte ingredientus.
Paspauskite mišinį į 9 colių spyruoklinę keptuvės ar pyrago plokštelę. Jei naudojate spyruoklinę keptuvę, naudokite mentelę, šaukštą ar pirštus, kad trupinių pluta būtų maždaug 3/4–1 colio.
Atšaldykite šaldytuve iki tvirtos. Jei neketinate plutos užpildyti iš karto, sandariai apvyniokite ir užšaldykite.
Priminimas: visada įsitikinkite, kad jūsų darbo paviršiai, indai, keptuvės ir įrankiai neturi glitimo. Visada skaitykite gaminio etiketes. Gamintojai gali pakeisti gaminio sudėtį be išankstinio įspėjimo. Jei kyla abejonių, nepirkite ir nenaudokite gaminio prieš susisiekdami su gamintoju, kad patikrintumėte, ar gaminyje nėra glitimo.
Recepto žymės:
- be glitimo
- desertas
- amerikietis
- Atgal į mokyklą
