„Cultura“ / BRETT STEVENS / „Getty Images“
- Iš viso: 75 min
- Paruošimas: 15 min
- Virėjas: 60 min
- Išeiga: 4 porcijos
| Mitybos rekomendacijos (vienai porcijai) | |
|---|---|
| 244 | Kalorijos |
| 17g | Riebalai |
| 21g | Angliavandeniai |
| 4g | Baltymas |
| Mitybos faktai | |
|---|---|
| Porcijos: 4 porcijos | |
| Kiekis vienai porcijai | |
| Kalorijos | 244 |
| % Kasdieninė vertė* | |
| Iš viso riebalų 17g | 21 proc. |
| Sotieji riebalai 10g | 52 proc. |
| Cholesterolis 50mg | 17 proc. |
| Natris 123mg | 5% |
| Bendras angliavandenių kiekis 21g | 8% |
| Dietinis pluoštas 2g | 9% |
| Baltymai 4g | |
| Kalcis 79mg | 6% |
| * Dienos vertės procentas (DV) parodo, kiek maisto porcijoje esančių maistinių medžiagų prisideda prie dienos raciono. Bendrai mitybos konsultacijai sunaudojama 2000 kalorijų per dieną. |
Štai lengvai paruoštas bulvių pyragas, paruoštas su supjaustytomis bulvėmis, sunkia grietinėle, trupučiu sviesto, svogūnais ir pagardais.
Ingridientai
- 4 vidutinio dydžio kepimo bulvės, nuluptos, plonai supjaustytos
- 2 vidutiniškai saldus svogūnas, perpus perpjautas, plonai supjaustytas
- 1 šaukštelio džiovintų petražolių dribsnių
- 1 šaukštelio žolelių prieskonių mišinio
- Dash druska
- Dash pipirai
- 2 šaukštai sviesto, ištirpinti
- 1/2 puodelio sunkios grietinėlės
Žingsniai, kaip tai padaryti
Į 8 colių kepimo indą sluoksniuokite bulvių griežinėlius ir svogūnus, tarp sluoksnių pabarstydami petražoles, žolelių mišinį ir druską bei pipirus. Džiovinti su sviestu ir supilti grietinėlę.
Kepkite 350 F maždaug 45–60 minučių arba kol bulvės suminkštės.
Susiję receptai
Čederio pjaustytos bulvės
Kreminės bulvytės su kumpiu
„Au Gratin“ bulvės
Bulvių užkepėlė su Andouille dešra
Recepto žymės:
- Bulvė
- bulvių ir svogūnų troškinys
- Garnyras
- pietų
