Lew Robertsonas / „Getty Images“
- Iš viso: 17 min
- Paruošimas: 5 min
- Virėjas: 12 min
- Išeiga: 12 sausainių (12 porcijų)
| Mitybos rekomendacijos (vienai porcijai) | |
|---|---|
| 75 | Kalorijos |
| 5g | Riebalai |
| 7g | Angliavandeniai |
| 1g | Baltymas |
| Mitybos faktai | |
|---|---|
| Porcijos: 12 sausainių (12 porcijų) | |
| Kiekis vienai porcijai | |
| Kalorijos | 75 |
| % Kasdieninė vertė* | |
| Iš viso riebalų 5g | 6% |
| Sočiųjų riebalų 2g | 8% |
| Cholesterolis 3mg | 1% |
| Natris 386mg | 17 proc. |
| Bendras angliavandenių kiekis 7g | 2% |
| Dietinis pluoštas 1g | 2% |
| Baltymai 1g | |
| Kalcis 129mg | 10% |
| * Dienos vertės procentas (DV) parodo, kiek maisto porcijoje esančių maistinių medžiagų prisideda prie dienos raciono. Bendrai mitybos konsultacijai sunaudojama 2000 kalorijų per dieną. |
Lašiniai sausainiai yra puikūs atvejai, kai neturite daug laiko išsikepti sausainių, kad galėtumėte eiti su maistu. Jų vardas kilęs dėl to, kad sausainiai greitai sumaišomi ir tada numetami ant kepimo popieriumi išklotos skardos.
Ingridientai
- 2 puodeliai universalių miltų
- 4 šaukštelių kepimo miltelių
- 1/2 šaukštelio druskos
- 3 šaukštai sutrumpinti
- 1 puodelis pieno (šalta arba kambario temperatūra)
Žingsniai, kaip tai padaryti
Įkaitinkite orkaitę 450 laipsnių temperatūros. Sutepkite kepimo formą.
Vidutiniame dubenyje sumaišykite miltus, kepimo miltelius ir druską. Supjaustykite trumpindami šakute, kol mišinys taps trupinis. Įpilkite pieno iš karto ir maišykite, kol miltai bus visiškai drėgni. Ant riebalais išteptos skardos išmeskite tešlos tešlą, apie 2 šaukštus kiekvieno sausainio.
Kepkite 450 laipsnių F 12 minučių arba tol, kol baigsis. Patiekite šiltai su maistu.
Recepto žymės:
- Greita duona
- Garnyras
- amerikietis
- šeimos vakarienė
