„Getty“ vaizdai
- Iš viso: 100 min
- Paruošimas: 10 min
- Virėjas: 90 min
- Išeiga: 4-6 porcijos (4-6 porcijos)
| Mitybos rekomendacijos (vienai porcijai) | |
|---|---|
| 293 | Kalorijos |
| 7g | Riebalai |
| 48g | Angliavandeniai |
| 9g | Baltymas |
| Mitybos faktai | |
|---|---|
| Porcijos: 4-6 porcijos (4-6 porcijos) | |
| Kiekis vienai porcijai | |
| Kalorijos | 293 |
| % Kasdieninė vertė* | |
| Iš viso riebalų 7g | 10% |
| Sotieji riebalai 4g | 18 proc. |
| Cholesterolis 118mg | 39 proc. |
| Natris 104mg | 5% |
| Bendras angliavandenių kiekis 48g | 17 proc. |
| Dietinis pluoštas 1g | 4% |
| Baltymai 9g | |
| Kalcis 185mg | 14 proc. |
| * Dienos vertės procentas (DV) parodo, kiek maisto porcijoje esančių maistinių medžiagų prisideda prie dienos raciono. Bendrai mitybos konsultacijai sunaudojama 2000 kalorijų per dieną. |
Šis drėgną, į pudrą panašus ryžių pudingas yra pagardintas tarkuota citrinos žieve, vanile ir trupučiu muskato riešuto.
Ingridientai
- 1/2 puodelio paprastų virtų ryžių
- 3 kiaušiniai (sumušti)
- 1/2 puodelio cukraus
- 1/4 šaukštelio druskos
- 1 šaukštelio vanilės ekstrakto
- 1 šaukštelio smulkiai tarkuotos citrinos žievelės
- 1/2 puodelio razinų
- 3 1/2 puodelio pieno
- 1 žiupsnis malto muskato riešuto (geriau šviežiai malto)
Žingsniai, kaip tai padaryti
Dideliame maišymo dubenyje sumaišykite visus ingredientus, išskyrus muskato riešutą.
Supilkite mišinį į lengvai sviestu išteptą negilų kepimo indą ir pabarstykite muskato riešutu.
Įdėkite kepimo indą į orkaitėje esantį karšto vandens indą ir kepkite 300 ° C temperatūroje maždaug 1 1/2 valandos arba iki nustatymo.
Į centrą įdėtas švarus peilis turėtų išeiti nieko neprikimšęs.
Jei norite, patiekite šiltą arba atvėsintą su plakta grietinėle arba plakta įdaru.
Recepto žymės:
- varškė
- varškės ryžių pudingas
- desertas
- amerikietis
