Eglė
- Iš viso: 8 valandos 15 minučių
- Paruošimas: 15 min
- Virėjas: 8 val
- Išeiga: tarnauja 4–6
| Mitybos rekomendacijos (vienai porcijai) | |
|---|---|
| 391 | Kalorijos |
| 16 g | Riebalai |
| 29g | Angliavandeniai |
| 32g | Baltymas |
| Mitybos faktai | |
|---|---|
| Porcijos: Tarnauja 4–6 | |
| Kiekis vienai porcijai | |
| Kalorijos | 391 |
| % Kasdieninė vertė* | |
| Iš viso riebalų 16g | 20 proc. |
| Sotieji riebalai 5g | 26 proc. |
| Cholesterolis 89mg | 30 proc. |
| Natris 105mg | 5% |
| Bendras angliavandenių kiekis 29g | 11 proc. |
| Dietinis pluoštas 4g | 14 proc. |
| Baltymai 32g | |
| Kalcis 82mg | 6% |
| * Dienos vertės procentas (DV) parodo, kiek maisto porcijoje esančių maistinių medžiagų prisideda prie dienos raciono. Bendrai mitybos konsultacijai sunaudojama 2000 kalorijų per dieną. |
Šie nesunkiai supjaustyti kiaulienos kotletai gaminami su svogūnų sriubos mišiniu. Į puodą dedamos daržovės, kad jis būtų visas valgis.
Šis skanus, nesudėtingas receptas yra visas valgis viename puode. Nesivaržykite koreguoti sumas pagal poreikį.
Spustelėkite „Paleisti“, jei norite pamatyti šį receptą
Ingridientai
- 4 - 6 kiaulienos gabalėliai
- 1 (1, 4 uncijos) voko svogūnų sriubos mišinio
- 1/2 puodelio vandens
- 1 didelis svogūnas (stambiai pjaustytas)
- 1 1/2 - 2 svarai bulvių (nuluptos ir supjaustytos pusėmis ar ketvirčiais)
- 4 - 6 vidutinės morkos (supjaustytos 1 colio griežinėliais)
Žingsniai, kaip tai padaryti
Surinkite ingredientus.
Eglė
Į kotleto puodą sudėkite kiaulienos gabaliukus ir apibarstykite sriubos mišinį aplink ir tarp jų.
Eglė
Įpilkite vandens, svogūnų, bulvių ir morkų.
Eglė
Virkite aukštą nustatydami 3 1/2 - 4 valandas arba LOW - 6 - 8 valandas.
Eglė
Patiekite ir mėgaukitės!
Patarimas
- Šiam patiekalui mes mieliau renkamės raudonos odos arba „Jukon“ auksines bulves, nes jos suteikia geresnę tekstūrą kepant lėtai viryklėje.
Tau taip pat gali patikti
Recepto žymės:
- Morkos
- lėtai virė kiaulienos kotletai
- kiaulienos kotletas
- priešpiečiai
