Eglė
- Iš viso: 3 val. 20 min
- Paruošimas: 20 min
- Virėjas: 3 val
- Išeiga: 6 porcijos
| Mitybos rekomendacijos (vienai porcijai) | |
|---|---|
| 382 | Kalorijos |
| 16 g | Riebalai |
| 63g | Angliavandeniai |
| 2g | Baltymas |
| Mitybos faktai | |
|---|---|
| Porcijos: 6 porcijos | |
| Kiekis vienai porcijai | |
| Kalorijos | 382 |
| % Kasdieninė vertė* | |
| Iš viso riebalų 16g | 21 proc. |
| Sotieji riebalai 10g | 48 proc. |
| Cholesterolis 41mg | 14 proc. |
| Natrio 108mg | 5% |
| Bendras angliavandenių kiekis 63g | 23 proc. |
| Dietinis pluoštas 6g | 21 proc. |
| Baltymai 2g | |
| Kalcis 49mg | 4% |
| * Dienos vertės procentas (DV) parodo, kiek maisto porcijoje esančių maistinių medžiagų prisideda prie dienos raciono. Bendrai mitybos konsultacijai sunaudojama 2000 kalorijų per dieną. |
Ši obuolių rudos spalvos gražuolė akimirksniu sudedama į lėto viryklę. Tai nuostabu patiekti šiltai su plakta grietinėle arba plakta antpilu. Į plaktą grietinėlę įpilkite apibarstytą cinamono cukrumi arba patiekite desertą su šaukštu ledų.
Tai burnoje tirpinamas supjaustytų obuolių, duonos kubelių, prieskonių, rudojo cukraus ir sviesto mišinys.
Ingridientai
- 3 svarų virti obuoliai (Roma, Granny Smith, Jonathan ir kt.)
- 10 riekelių duonos (supjaustytų kubeliais, maždaug 4 puodeliai)
- 1/2 šaukštelio malto cinamono
- 1/4 šaukštelio malto muskato riešuto
- 1/8 šaukštelio druskos
- 3/4 puodelio rudojo cukraus (supakuotas)
- 1/2 puodelio išlydyto sviesto
Žingsniai, kaip tai padaryti
Surinkite ingredientus.
Eglė
Lėtai viryklės indelio dugną ir šonus ištepkite sviestu.
Eglė
Nuplaukite obuolius, tada nulupkite. Šerdis obuolius ir supjaustykite kiekvieną į 8 pleištus. Turėtumėte turėti apie 7 ar 8 puodelius supjaustytų obuolių.
Eglė
Sudėkite obuolių gabaliukus į paruoštą keksiukų puodą.
Eglė
Dubenyje duonos kubelius sumaišykite su cinamonu, muskato riešutu, druska, ruduoju cukrumi ir tirpintu sviestu; mesti kartu.
Eglė
Duonos kubelius ant obuolių viršaus sudėkite į kopūstus.
Eglė
Uždenkite ir virkite ant silpnos ugnies 2 1/2 - 4 valandas.
Eglė
Patiekite šį desertą su šaukštu ledų ar plakta grietinėle ir mėgaukitės!
Recepto žymės:
- obuolys
- desertas
- amerikietis
- žiemą
