Diana Rattray
- Iš viso: 38 min
- Paruošimas: 15 min
- Virėjas: 23 min
- Išeiga: 36 porcijos
| Mitybos rekomendacijos (vienai porcijai) | |
|---|---|
| 235 | Kalorijos |
| 14g | Riebalai |
| 25g | Angliavandeniai |
| 4g | Baltymas |
| Mitybos faktai | |
|---|---|
| Porcijos: 36 porcijos | |
| Kiekis vienai porcijai | |
| Kalorijos | 235 |
| % Kasdieninė vertė* | |
| Iš viso riebalų 14g | 18 proc. |
| Sotieji riebalai 7g | 35 proc. |
| Cholesterolis 45mg | 15 proc. |
| Natris 104mg | 5% |
| Bendras angliavandenių kiekis 25g | 9% |
| Dietinis pluoštas 2g | 6% |
| Baltymai 4g | |
| Kalcis 63mg | 5% |
| * Dienos vertės procentas (DV) parodo, kiek maisto porcijoje esančių maistinių medžiagų prisideda prie dienos raciono. Bendrai mitybos konsultacijai sunaudojama 2000 kalorijų per dieną. |
Šie lengvi šokoladiniai avižinių dribsnių batonėliai gaminami su rudojo cukraus ir avižų plutos įdaru bei sodriu šokolado įdaru. Įdarą labai lengva pasigaminti saldintu kondensuotu pienu ir šokolado drožlėmis.
Supjaustyti pekano riešutai arba graikiniai riešutai dedami į įdarą, kad būtų dar daugiau traškumo. Jei jūs ar jūsų šeima nesate riešutų mėgėjas, įpilkite šiek tiek skrudintų kokosų ar iriso gabalėlių.
Ingridientai
- 1 puodelis sviesto (suminkštėjęs)
- 2 puodeliai šviesiai rudo cukraus (supakuoti)
- 2 dideli kiaušiniai
- 2 šaukštelių vanilės
- 2 1/2 puodelio universalių miltų
- 1 šaukštelio kepimo sodos
- 1 šaukštelio druskos
- 3 puodeliai greitai paruošiamų avižų
- Šokolado įdarui:
- 1 skardinė (14 uncijų) saldinto kondensuoto pieno
- 1 pakuotė (12 uncijų) pusiau saldaus šokolado drožlių
- 2 šaukštų sviesto
- 1/2 šaukštelio druskos
- 2 šaukštelių vanilės
- 1 puodelis riešutų (arba graikiniai riešutai, kapoti)
Žingsniai, kaip tai padaryti
Orkaitę įkaitinkite iki 350 F (180 C / 4 dujos). Švelniai ištepkite 10 x 15 x 1 colio dydžio skardą
Dideliame dubenyje išplakite grietinėlę 1 stiklinės sviesto ir rudojo cukraus. Įmuškite kiaušinius ir 2 šaukštelius vanilės.
Kitame dubenyje sumaišykite miltus, kepimo soda ir 1 šaukštelį druskos; įmaišykite avižas. Įmaišykite sausus ingredientus į sutrintą mišinį, kol gerai išmaišysite; atidėti.
Į paruoštą skardos dugną įmerkite maždaug tris ketvirtadalius avižų mišinio. Atidėkite likusį avižų mišinį.
Sunkiame puode ant silpnos ugnies sumaišykite saldintą kondensuotą pieną, šokolado drožles, 2 šaukštus sviesto ir 1/2 šaukštelio druskos. Maišykite, kol šokolado drožlės ištirps ir mišinys taps lygus. Įmaišykite 2 šaukštelius vanilės ir pekano riešutų ar graikinių riešutų.
Įdaro mišinį paskirstykite ant kepimo skardos dugno plutos, o likusį avižų mišinį tolygiai sutrinkite ant viršaus.
Kepkite batonėlius įkaitintoje orkaitėje 20-25 minutes. Prieš pjaustant į kvadratus, atvėsinkite.
Recepto žymės:
- šokoladas
- desertas
- amerikietis
- Valentino diena
