Diana Rattray
- Iš viso: 22 min
- Paruošimas: 10 min
- Virėjas: 12 min
- Išeiga: 4 dešimtys (48 porcijos)
| Mitybos rekomendacijos (vienai porcijai) | |
|---|---|
| 117 | Kalorijos |
| 6g | Riebalai |
| 13g | Angliavandeniai |
| 2g | Baltymas |
| Mitybos faktai | |
|---|---|
| Porcijos: 4 dešimtys (48 porcijos) | |
| Kiekis vienai porcijai | |
| Kalorijos | 117 |
| % Kasdieninė vertė* | |
| Iš viso riebalų 6g | 8% |
| Sočiųjų riebalų 3g | 17 proc. |
| Cholesterolis 30mg | 10% |
| Natris 95mg | 4% |
| Bendras angliavandenių kiekis 13g | 5% |
| Dietinis pluoštas 1g | 4% |
| Baltymai 2g | |
| Kalcis 16mg | 1% |
| * Dienos vertės procentas (DV) parodo, kiek maisto porcijoje esančių maistinių medžiagų prisideda prie dienos raciono. Bendrai mitybos konsultacijai sunaudojama 2000 kalorijų per dieną. |
Kai kurie vaikai nekenčia riešutų savo sausainiuose, bet jūs galite juos palikti ir pridėti daugiau šokolado drožlių arba įdėti į juos šiek tiek sviesto drožlių drožlių.
Tai yra nuostabūs sausainiai su gausia kramtoma tekstūra, kurią suteikia avižos ir pasirinktinai pjaustyti riešutai. Padarykite šiuos sausainius savaitgalio valgymui arba kepkite juos vakarėliui ar kepimui.
Ingridientai
- 1 1/2 puodelio / 6 3/4 uncijos miltų (universalūs)
- 1 šaukštelio kepimo sodos
- 1 brūkšnys druskos
- 1 puodelis / 8 uncijos sviesto (kambario temperatūra)
- 1/2 puodelio cukraus (šviesiai rudas, tvirtai supakuotas)
- 1 puodelis cukraus (granuliuoto)
- 1 didelis kiaušinis
- 1 šaukštelio vanilės ekstrakto
- 1 1/2 puodelio avižų (senamadiška)
- 1 puodelis šokolado drožlių (pusiau saldus)
- 1/2 puodelio graikinių riešutų (supjaustykite arba naudokite daugiau šokolado drožlių ar sviesto drožlių drožlių)
Žingsniai, kaip tai padaryti
Orkaitę įkaitinkite iki 350 F. Sutepkite kepimo popieriumi išklotus lakštus arba išklijuokite pergamentiniu popieriumi.
Dubenyje sumaišykite miltus, kepimo soda ir druską. Gerai išmaišykite ir atidėkite.
Grietinėlę išplakite iki sviesto, rudojo cukraus ir granuliuoto cukraus iki purios ir purios. Plakite kiaušinių ir vanilės ekstrakte.
Mažu maišytuvo greičiu plakite į miltų mišinį, gerai išmaišydami. Sulenkite avižas, šokolado drožles ir smulkintus riešutus. Uždenkite plastikiniu įvyniojimu ir atšaldykite 2 valandas.
Formuokite sausainių tešlą į 1 colio kamuoliukus; padėkite juos maždaug 2 colių atstumu ant paruoštų kepimo skardų, tada kiekvieną sausainį šiek tiek išlyginkite.
Kepkite 10–12 minučių arba kol kepsniai pasidarys.
Minutę atvėsinkite ant kepimo skardų, tada perkelkite į stelažus, kad visiškai atvėstų.
Recepto žymės:
- Slapukai
- desertas
- amerikietis
- Atgal į mokyklą
