Eglė
- Iš viso: 30 min
- Paruošimas: 10 min
- Virėjas: 20 min
- Išeiga: 3 porcijos
| Mitybos rekomendacijos (vienai porcijai) | |
|---|---|
| 953 | Kalorijos |
| 70g | Riebalai |
| 9g | Angliavandeniai |
| 72g | Baltymas |
| Mitybos faktai | |
|---|---|
| Porcijos: 3 porcijos | |
| Kiekis vienai porcijai | |
| Kalorijos | 953 |
| % Kasdieninė vertė* | |
| Iš viso riebalų 70g | 89 proc. |
| Sotieji riebalai 37g | 185 proc. |
| Cholesterolis 300mg | 100% |
| Natris 1572mg | 68 proc. |
| Bendras angliavandenių kiekis 9g | 3% |
| Dietinis pluoštas 1g | 3% |
| Baltymai 72g | |
| Kalcis 1595mg | 123 proc. |
| * Dienos vertės procentas (DV) parodo, kiek maisto porcijoje esančių maistinių medžiagų prisideda prie dienos raciono. Bendrai mitybos konsultacijai sunaudojama 2000 kalorijų per dieną. |
Rytas, vidurdienis ar vėlyvas vakaras - nėra tinkamo laiko sūrio mėsainių patiekalui „Pop Tart“. Šis pikantiškas pyragas užpildytas pagardinta malta jautiena, sumaišyta su susmulkintu Colby Jack sūriu ir pakepinta iki traškumo išorėje, garuose-viduje. Patiekite su kečupu, kad pakepintumėte, ir patiekite jį kaip pilną patiekalą su šonine.
Spustelėkite „Paleisti“, jei norite pamatyti šį receptą
Ingridientai
- 1 šaukštas augalinio aliejaus
- 1/2 svaro liesos maltos jautienos
- 1 šaukštelio druskos
- 1 šaukštas svogūno (malto)
- 2 skiltelės česnako (malto)
- 1 šaukštelis Worcestershire padažo
- 1 puodelis Monterey Jack-Colby susmulkinto sūrio mišinio
- 14 uncijų atšaldytos paruoštos picos tešlos
- 6 riekelės baltojo amerikietiško sūrio
- 2 šaukštai saldaus malonumo
- 1 kiaušinis (sumuštas)
Žingsniai, kaip tai padaryti
Surinkite ingredientus.
Į vidutinės ugnies keptuvę įpilkite aliejaus ir maltos jautienos. Mediniu šaukštu retkarčiais pamaišykite ir susmulkinkite jautieną į mažus trupinius.
Kai mėsa paruduos, įberkite druskos, svogūno ir česnako ir gerai išmaišykite.
Po minutės ar dviejų pridėkite Vorčesteršyro padažą ir susmulkintą sūrį ir maišykite, kol sujungti ir sūris išsilydys. Sūrio mėsainių mišinį nukelkite nuo ugnies ir atidėkite.
Greitai dirbdami su atvėsinta tešla, iškočiokite paruoštą picos plutą. Supjaustykite į 6 kvadratus.
Ant trijų kvadratų uždėkite vieną riekelę amerikietiško sūrio. Kiekvieną sūrio riekelę užpilkite 1/3 puodelio sūrio mėsainio mišinio, šiek tiek paskirstydami. Ant mėsos mišinio uždėkite saldžių patiekalų, tada uždenkite dar vienu rieke amerikietiško sūrio.
Ant tešlos kraštų išplakite įmuštą kiaušinį, tada viršuje sudėkite likusius paruoštos picos tešlos kvadratėlius. Naudokite šakutę, kad užsandarintumėte kraštus, prireikus sutrinkite perteklinę tešlą.
Virkite ant keptuvės ant vidutinės ugnies 5 minutes vienoje pusėje arba kol tešla iškeps.
Patiekite su bandelėmis ir kečupu.
Recepto žymės:
- sūrio mėsainis
- priešpiečiai
- amerikietis
- šeimos vakarienė
