Diana Rattray
- Iš viso: 50 min
- Paruošimas: 5 min
- Virėjas: 45 min
- Išeiga: 12 porcijų
| Mitybos rekomendacijos (vienai porcijai) | |
|---|---|
| 115 | Kalorijos |
| 1g | Riebalai |
| 23g | Angliavandeniai |
| 3g | Baltymas |
| Mitybos faktai | |
|---|---|
| Porcijos: 12 porcijų | |
| Kiekis vienai porcijai | |
| Kalorijos | 115 |
| % Kasdieninė vertė* | |
| Iš viso riebalų 1g | 1% |
| Sotieji riebalai 0g | 1% |
| Cholesterolis 0mg | 0% |
| Natris 156mg | 7% |
| Bendras angliavandenių kiekis 23g | 9% |
| Dietinis pluoštas 1g | 2% |
| Baltymai 3g | |
| Kalcis 32mg | 2% |
| * Dienos vertės procentas (DV) parodo, kiek maisto porcijoje esančių maistinių medžiagų prisideda prie dienos raciono. Bendrai mitybos konsultacijai sunaudojama 2000 kalorijų per dieną. |
Šie miniai malonūs cukriniai pekano riešutai yra lengvas užkandis, kurį galima surinkti žaidimų dieną, vakarėliams ar atostogų svečiams. Pekanai yra padengti labai paprastu kiaušinių baltymų, rudojo cukraus ir vanilės mišiniu, kuris suteikia jiems traškų, saldainius primenantį išorinį apvalkalą.
Ingridientai
- 1 puodelis rudojo cukraus (supakuotas)
- 1 šaukštas universalių miltų
- 1/8 šaukštelio druskos
- 1 didelis kiaušinio baltymas
- 1 šaukštelio vanilės
- 4 - 5 puodeliai pekano puselių
Žingsniai, kaip tai padaryti
Įkaitinkite orkaitę iki 250 ° F (130 ° C / dujos 1/2). Kepimo formą ar liniją sutepkite folija ir sutepkite folija.
Mažame dubenyje sumaišykite rudąjį cukrų, miltus ir druską.
Maišymo dubenyje su elektriniu mikseriu plakite kiaušinių baltymus iki putų.
Lėtai plakite rudojo cukraus ir miltų mišinį į kiaušinio baltymą. Įpilkite vanilės ekstrakto ir tada sulankstykite pekano puseles.
Pyragus sudėkite į vieną sluoksnį į paruoštą kepimo skardą ir kepkite apie 45–55 minutes, maišydami maždaug kas 15–20 minučių.
Tau taip pat gali patikti
Chrisanne'o „Cajun“ prieskoniai su prieskoniais
Kreminės pyragaičiai su skrudintais pekano riešutais
Lėtai skrudinti sviestiniai riešutai
Lengvi migdolai su jūros druska
Recepto žymės:
- Pekanai
- užkandis
- pietų
- Kalėdas
