Vonia

4 dalykai, kuriuos reikia padaryti norint pašalinti stresą, kai persikeliate į namus

Turinys:

Anonim

Peteris Dresselis / „Getty Images“

Judėti sunku - ne tik todėl, kad jūsų darbų sąrašas yra ilgas ir begalinis, bet ir todėl, kad tai didžiulis pokytis. Persikėlimas į naujus namus yra tiek fizinis, tiek emocinis. Kaip sakoma, uncija prevencijos yra verta svaro išgydyti. Kitaip tariant, prieš pradėdami keisti adresą, imkitės priemonių, kad pašalintumėte didžiausią stresą sukeliantį asmenį.

Susitvarkykite

Tai skamba kaip sveikas protas, tačiau, kai reikia judėti, daugumai žmonių pritrūksta laiko tinkamai planuoti ir organizuoti. Galų gale, persikraustymas yra tarsi didžiulio projekto valdymas - be viso to, ką darote reguliariai. Turint tai omenyje, kuo organizuotesnis esate, tuo didesnė tikimybė, kad jūsų žingsnis vyks sklandžiai. Sklandus žingsnis yra laimingas žingsnis, o laimingas žingsnis reiškia, kad laimingi bus ir visi aplinkiniai. Norėdami planuoti savo žingsnį, naudokite šią užduotį ir tvarkaraščio vadovą.

Pradėkite anksti

Jei įmanoma, pabandykite iš anksto suplanuoti savo persikėlimo savaites ar net mėnesius. Pageidautina bent tris mėnesius, nes tai suteiks daug laiko išsiaiškinti bet kokius klausimus, išsinuomoti judančią įmonę ir pradėti rinkti pakavimo reikmenis.

Taip pat galima perkelti per aštuonias savaites, patiriant mažai streso. Tačiau vis tiek mažiau jaudinsitės. Jei judate paskutinę minutę - mėnesį ar mažiau - įmanoma, tačiau įsitikinkite, kad turite laisvo laiko nuo savo darbo ir įprastas kasdienes pareigas, kad galėtumėte atlikti visas savo judančias užduotis prieš atvykdami į namus.

Pagalvokite apie „kas būtų“ scenarijus

Pabandykite galvoti apie visus dalykus, kurie gali suklysti, tada atlikite kūrybingą problemų sprendimą. Pvz., Kas atsitiks, jei nepasirodys jūsų užsakyti asmenys? Ar turite atsarginį perkėlėją? Ką daryti, jei nuomojamo sunkvežimio nėra toje aikštelėje, kai jūs einate jo pasiimti? Viskas gali suklysti - ir dažnai taip nutiks - tačiau, kad išvengtumėte streso, būtinai turėkite atsarginių perkraustytojų, kitų nuomos agentūrų, draugų, kuriems galite paskambinti, jei jums reikia daugiau pagalbos, sąrašą arba profesionalų sąrašą, kurį galite suteikti nuoma - viskas, kas suteiks jums galimybių ir ramybę.

Paimkite laiką

Jei turite tiek daug ką padaryti, paskutinis dalykas, kurį galvojate padaryti, yra skirti labai reikalingą laiko tarpą, tačiau būtent dėl ​​to turėtumėte atsikvėpti ir padaryti ką nors smagaus bei atsipalaidavusio. Net vos pusvalandis čia bus ilgas kelias link to, kad nesijaustumėte užvaldytas. Tarp visų rūšiavimo ir pakavimo darbų padėkite kojas, perskaitykite knygą, eikite pietauti su draugu, papusryčiaukite vakarieniaudami ar net ramiai išgerkite kavos - viskas, kas suteiks galimybę akimirkai ar dviem atsipūsti. prastovų.

Mėgautis akimirka

Tai gali pasirodyti neįmanoma, tačiau pabandykite galvoti apie savo žingsnį kaip apie galimybę pokyčiams. Nesvarbu, ar tai pokyčiai, pavyzdžiui, naujas miestas, naujas darbas ar atsikratymas blogos patirties, persikėlimas gali būti laikomas kažkuo, kas keičia jūsų gyvenimą. Jei galite, mėgaukitės šia reta patirtimi ir pagalvokite apie visus pozityvius dalykus, kurie ateina į kelią, nes jūs pasinaudojate proga, sukuriate naują galimybę ir atsitraukiate nuo pažįstamų. Jei tai neveikia, pabandykite apie tai galvoti ne kaip apie ilgą, sunkų procesą, o vieną dieną, kuri galėtų ir tikriausiai pakeis jūsų gyvenimą.