Paprastas žmogus praleidžia 25 ar daugiau gyvenimo metų miegodamas, todėl norėsite įsitikinti, kad jūsų čiužinys padeda jums maksimaliai išnaudoti šias brangias valandas. Ekspertai rekomenduoja pakeisti čiužinį kartą per penkerius – 10 metų arba dažniau, jei po neramių nakties patyrėte skausmą. Kai reikia nusipirkti naują čiužinį, pasirinkimo galimybių yra begalė: pradedant plytų ir skiedinių parduotuvėmis ir baigiant internetinėmis mažmeninėmis parduotuvėmis, suteikiančiomis jums laisvę išbandyti savo naujojo čiužinio vaizdą, dėl daugybės galimybių galima nuspręsti, kad dar daugiau sunku.
Kai būsite pasiruošę pasilepinti nauju čiužiniu, praleiskite šiek tiek laiko išsiaiškinti, ar esate užpakalinis, šoninis ar skrandžio miegamasis, taip pat to, ko ieškote naujame čiužinyje. Norėdami padėti jums pradėti, dabar suapvalinome geriausias vietas čiužiniams nusipirkti - tiek internetu, tiek parduotuvėje.
-
„Amazon“
Pirkite „Amazon“
Pirkite „Leesa“
Pirkite Casper
Pirkite ant lovos vonios ir už jos ribų
Pirkite „Macy's“
Pirkite „Wayfair“
Pirkite svetainėje Mattressfirm.com
Pirkite „Walmart“
Pirkite svetainėje Sleepnumber.com
Pirkite „Overstock“
„Getty Images“ / „Siraphol Siricharattakul EyeEm“
Kodėl svarbu tvirtumas? Jei jūsų čiužinys yra per minkštas, slėgio taškai, tokie kaip pečiai ir klubai, nusileis žemiau likusios kūno dalies ir gali sukelti sąnarių skausmą. Taip pat gali būti sudėtinga įlipti ir išlipti iš lovos. Kita vertus, jei jūsų čiužinys yra per tvirtas, jis neužtikrins pakankamo slėgio taško ir galite jaustis taip, lyg jūs gulėtumėte ant uolos.
Priimdami sprendimą dėl jūsų poreikiams tinkamo tvirtumo, turėsite atsižvelgti ir į jūsų gulimą padėtį (išsamiai aptarta žemiau), taip pat į savo svorį. Sunkesni žmonės giliau grimzta į čiužinį, todėl bendra nykščio taisyklė yra ta, kad kuo aukščiau esate KMI skalėje, tuo tvirtesnis turėtų būti jūsų čiužinys. Be to, žmonėms, turintiems judėjimo problemų, greičiausiai reikės tvirto čiužinio, nes jiems lengviau patekti ir išeiti.
Miego padėtis
Padėtis, kurioje miegate, dažnai diktuoja, koks čiužinys jums tinka, nes skirtingos padėtys daro spaudimą skirtingoms kūno dalims.
Pavyzdžiui, žmonėms, kurie miega šonuose, paprastai reikia minkštesnio čiužinio, nes pečiai ir klubai prispaudžiami prie paviršiaus. Jei čiužinys yra per tvirtas, šie slėgio taškai negalės rasti reljefo, kuris gali sukelti tirpimą ir dilgčiojimą šiose vietose. Kai kurie šiuolaikiški čiužiniai yra specialiai pritaikyti prie šoninių pabėgių, turinčių minkštesnes zonas aplink klubus ir pečius.
Miegantieji skrandyje daro didelį spaudimą klubams ir dubens organams, todėl jiems reikės tvirto čiužinio. Tai neleis šioms sritims nusileisti žemiau nei likusiam kūnui, sukuriant nenatūralų kreivę stuburui.
Žmonės, kurie miega ant nugaros, turi didžiausią pasirinkimą, kai kalbama apie čiužinio tvirtumą, nes tokia miego padėtis tolygiau paskirsto kūną ir išlaiko stuburą ergonomiškoje padėtyje. Tokiu būdu užpakaliniai pabėgiai gali patogiai miegoti ant minkštų, vidutinių ar tvirtų čiužinių.
Žmonės dažnai susiduria su problemomis, kai miega vienoje padėtyje, o partneris - kitoje. Kelios kompanijos išsprendžia šią problemą siūlydamos dvigubo zono čiužinius arba maišant įvairius tvirtumo lygius, kad atitiktų jūsų poreikius.
Temperatūra
Ar esate linkęs naktį sušilti, ar visada manote, kad ieškote kitos antklodės? Jūsų pasirinktas čiužinys gali atlikti didelę įtaką reguliuojant temperatūrą miegant.
Pavyzdžiui, poroloniniai čiužiniai naktį palaiko daug šilumos, o tai gali būti naudinga, jei miegate paprastai šaltai. Vidiniai čiužiniai yra labiau kvėpuojantys ir todėl yra tinkami tiems, kuriems karšta miegant. Jei ieškote čiužinio, kuriame nėra per karšta ar šalta, geriausia būtų latekso parinktis, nes šie produktai puikiai tinka reguliuoti temperatūrą.
Judesys
Jei jūsų partneris atsikelia anksčiau nei jūs ar miegosite ir naktį pasisuks, žinote, kaip svarbu turėti čiužinį, ribojantį judesių perdavimą. Čiužiniai, iš kurių kyla spyruoklės, yra patys blogiausi tokiose situacijose, nes pajusite kiekvieną jūsų partnerio judesį. Produkto, sumažinančio judesių perdavimą, vietoje to ieškokite atminties putų ar latekso čiužinyje.
Briaunų atrama
Kai kurie čiužiniai turi geresnę briaunų atramą - tai rodo, kaip gerai jie sutvirtinami aplink kraštus. Tai svarbu dėl dviejų priežasčių. Pirma, jei jūs miegosite su partneriu, nė vienas iš jūsų nenorės jaustis taip, lyg per naktį nustumtumėte kraštą. Antra, kraštų atrama padarys jūsų čiužinį stabilesnį, kai sėdėsite ant jo šono.
Jei perkate čiužinį iš vidinio spyruoklinio ar putplasčio, norėsite patikrinti, ar kraštai yra tam tikru būdu sustiprinti, nes šios medžiagos labiau linkusios į šonus.
Asmeninis testavimas
Nors šiandien daugelis žmonių nusprendžia pirkti čiužinius internetu, vis dar yra atvejų, kai tikriausiai turėtumėte išbandyti produktą asmeniškai. Pavyzdžiui, jei nežinote, koks čiužinio tvirtumas jums bus patogus, geriau išbandyti keletą. Panašiai, jei ketinate išleisti daug pinigų naujam čiužiniui, norėsite pasirūpinti, kad jis būtų gerai pagamintas ir patogus.
Kita vertus, jei jau žinote, kokia čiužinio medžiaga ir tvirtumas jums patinka, galite nejausti poreikio jį išbandyti ir greičiausiai galite rasti internetinį variantą, kuris padės jums sutaupyti.
Čiužinių tipai
Putplastis
Putų čiužiniai yra labai populiarūs šiais laikais - žmonės ypač mėgsta atminties putas, kurios kontūruoja jūsų kūną ir veiksmingai sumažina jūsų stuburo spaudimą. Iš esmės tai yra populiarus produktas turintiems nugaros ar sąnarių skausmus.
Putų čiužiniai ramiai miega, o judesiai mažai perduodami. Be to, vienas iš pagrindinių pranašumų yra tai, kad visą naktį jūsų stuburas bus tinkamai sureguliuotas ir tai padės sumažinti skausmą.
Tačiau ant putplasčio čiužinių dažniausiai būna karšta miegoti, nes medžiaga netinkamai kvėpuoja, be to, jie gali būti gana sunkūs. Jei nerimaujate dėl to, kad putų čiužinys yra per karštas, galbūt norėsite atsižvelgti į putas, į kurias pateptas gelis, nes ši medžiaga geriau išsklaido šilumą.
Paprastai čiužiniai iš putplasčio kainuoja nuo 800 USD iki 1000 USD, tačiau galite rasti variantų, kurie yra pigesni ar brangesni. Palygindami skirtingos kainos modelius, atminkite, kad brangesni produktai paprastai gaminami iš geresnės kokybės putų, kurios tarnaus ilgiau.
Vidinis pavasaris
Įtvarai yra originali čiužinio medžiaga - jūsų tėvai tikriausiai užaugo miegodami prie tokio tipo gaminio, kuriame yra tarpusavyje sujungta plieninių ritinių sistema čiužinyje.
Šiandien, norint užtikrinti įvairius palaikymo lygius, vidiniai spyruokliniai čiužiniai naudoja skirtingas spyruoklių formas, konstrukcijas, ritės matmenis ir ritės tankį. Šis čiužinio stilius paprastai yra gana įperkamas ir suteikia vėsų miegamąjį paviršių, nes oras gali cirkuliuoti tarp ritių.
Tačiau vidiniai spyruokliniai čiužiniai gali būti triukšmingi miegodami, suteikia tik vidutinišką slėgio taško reljefą ir gerai nesugeria judesių. Be to, kadangi jie dažnai yra nebrangūs, daugelis žmonių skundžiasi, kad čiužiniai, kurių spyruoklės yra spyruokliniai, neišlieka taip ilgai, kaip čiužiniai iš putplasčio. Kai perkate čiužinį, kurio vidinis spyruoklė yra, greičiausiai rasite variantų nuo 600 USD iki 1 200 USD.
Kišeninė ritė
Kišeniniai ritiniai čiužiniai yra kylanti žvaigždė čiužinių pasaulyje. Galite galvoti apie juos kaip apie naują, patobulintą „innerspring“ versiją. Šiuose gaminiuose plieninės ritės yra įdėtos atskirai, užtikrindamos geresnę atramą ir sukeliančios mažiau triukšmo.
Kadangi ritės nėra sujungtos taip, kaip yra į vidų nukreiptame čiužinyje, kišenės ritės geriau kontūruoja jūsų kūną ir mažiau juda. Žmonės, kuriems patinka atminties putų palaikymas, bet nemėgsta įstrigti, dažnai mėgaujasi kišeniniais ritiniais. Šių čiužinių kaina gali svyruoti smarkiai - nuo 300 USD iki 2000 USD, priklausomai nuo gamintojo.
Lateksas
Latekso čiužiniai gali pasigirti įvairiais pranašumais ir keliais pranašumais, tačiau jie dažnai nepastebimi dėl aukštų kainų etikečių. Natūralus lateksas gaunamas iš guminių medžių. Tai ekologiška, chemikalų neturinti medžiaga, kuria galite gerai jaustis miegodami. Tačiau būkite atsargūs dėl sintetinio latekso, kuris nesuteikia tokios pačios naudos kaip natūralus lateksas.
Kuo ji tokia puiki? Ši ekologiška medžiaga suteikia puikų slėgio taško reljefą, puikiai tinka reguliuoti temperatūrą, yra natūraliai hipoalergiška ir puikiai izoliuoja judesius. Be to, šie čiužiniai yra neįtikėtinai patvarūs, kartais trunkantys iki 20 metų.
Tačiau, kaip jūs tikriausiai galite įsivaizduoti, šie čiužiniai yra labai brangūs, pradedant nuo maždaug 1500 USD. Nors lateksiniai čiužiniai yra plačiai laikomi verta investicija, jie daugelio žmonių biudžete nėra įtraukti.
Reguliuojamas oras
Reguliuojami oro čiužiniai (nereikėtų painioti su įprastais oro čiužiniais) nėra tokie lengvai prieinami kaip kiti tipai, tačiau juos verta paminėti dėl jų išskirtinių pranašumų.
Kuo skiriasi šie čiužiniai, jie turi vidines oro kameras, kurias galima reguliuoti pridedant arba pašalinant orą per elektrinį siurblį. Tai leidžia jums pritaikyti tvirtumą ir palaikymą - kai kuriais atvejais net galite reguliuoti atskiras zonas kiekvienoje lovos pusėje.
Daugeliui žmonių patinka reguliuojami čiužiniai, nes jie idealiai tinka poroms ir jūs galite bet kada pritaikyti atramą. Tačiau, norint išlaikyti jūsų reguliuojamą oro čiužinį geros formos, žemyn taip pat reikia didelių išlaidų ir būtinos priežiūros. Paprastai reguliuojami oro čiužiniai prasideda maždaug nuo 1500 USD ir kyla iš ten.
Hibridas
Jei norite išnaudoti kelių čiužinių medžiagų pranašumus, galbūt norėsite pažvelgti į hibridinį čiužinį. Šiandien galima rasti daugybę įvairių hibridų, kurie sukuria įvairius ritinių, putų ir latekso derinius, kad sukurtų nepakartojamą miego įspūdį.
Kadangi hibridiniuose čiužiniuose naudojami keli medžiagų sluoksniai, jie yra gana veiksmingi kontūruojant kūną ir sumažinant judesių perdavimą. Neigiama yra tai, kad yra tiek daug hibridų, kad gali būti sunku nuspręsti, kuris iš jų jums tinka, ypač jų neišbandžius.
Hibridiniai čiužiniai yra įvairių kainų taškų, pradedant nuo kelių šimtų dolerių ir pasiekiant tūkstančius, atsižvelgiant į medžiagas ir gamintoją.
Boksuotas čiužinys
Trūkumai yra tai, kad dėžinių čiužinių paruošimas paprastai trunka šiek tiek laiko, nes jie yra vakuuminiu būdu uždaromi siuntimui ir juos reikia vėl pripūsti prie normalaus dydžio. Be to, kai kurie klientai skundžiasi, kad dėžiniai čiužiniai gali turėti kvapą, kai jie buvo montuojami pirmą kartą. Tačiau tai labai priklausys nuo jūsų pasirinkto prekės ženklo. „Box“ čiužinius galima įsigyti daugelyje skirtingų kainų taškų, pradedant nuo 100 USD ir pradedant nuo 1000 USD.
Pagalvės viršus
Jei čiužinys apibūdinamas kaip pagalvės viršus, tai paprasčiausiai reiškia papildomą pagalvėlės sluoksnį, kuris dedamas ant pagrindinio čiužinio viršaus. Pagalvių viršeliai suteikia čiužiniui papildomo jaukumo ir pliuso, tačiau jie taip pat padaro čiužinį storesnį.
Vandens lova
Aštuntajame ir devintajame dešimtmečiuose vandens pultai buvo įniršę, tačiau šiandien jie yra žymiai retesni. Šio tipo specialus čiužinys yra užpildytas vandeniu, todėl jis tinka jūsų kūnui, o jūsų sąnariams tai nedaro jokio spaudimo. Daugeliui žmonių patinka, kad vandens gultai suteikia jums pojūtį, kad plūduriuojate, o tai gali būti gana atpalaiduojanti.
Tačiau vandens gultų neigiama pusė yra ta, kad jie praktiškai nepalaiko jūsų stuburo ar sąnarių, o tai ilgainiui gali sukelti diskomfortą. Jie taip pat yra jautrūs nutekėjimui, kuris gali ne tik pakenkti jūsų baldams, bet ir jūsų namo struktūriniam vientisumui, todėl jie draudžiami daugelyje daugiabučių.
Šiandien vis dar yra keletas vandens gultų, tačiau jums gali tekti apsilankyti specializuotame mažmenininkui, kad jį rastumėte.
Prekės ženklai / Gamintojai
Pirkdami čiužinius, atkreipkite dėmesį į šiuos įprastus prekės pavadinimus.
Serta
„Serta“ yra didžiausias čiužinių prekės ženklas JAV, ir juos greičiausiai rasite bet kurioje parduotuvėje, kurioje parduodami čiužiniai. Ši įmonė daro viską, nuo nebrangių vidinių spyruoklių iki dėžutinių čiužinių ir brangių pasirinktinių putų variantų.
Simmonsas
Kita įprasta čiužinių įmonė „Simmons“ taip pat gamina tokius prekės ženklus kaip „BeautyRest“, „ComforPedic“ ir „TruEnergy“. Jų kainos prasideda nuo maždaug 500 USD pagrindinių modelių ir gali svyruoti iki tūkstančių specialiųjų gaminių.
Sealy
„Sealy“ yra dar vienas didelis čiužinių gamintojas, kuris taip pat gamina „Basset“ ir „Stearns & Foster“ linijas. Sealy yra gerai žinomas dėl savo ortopedinių čiužinių, kurie vadinami „Posturepedic“ prekės ženklu.
Miego numeris
Jei ieškote reguliuojamo oro čiužinio, greičiausiai apžvelgsite „Sleep Number“ produktus. Nors šie pigūs čiužiniai nėra pigūs, jie yra labai vertinami vartotojų dėl jų pritaikomumo ir patvarumo.
„Tempur-Pedic“
„Tempur-Pedic“ yra dar vienas specialių čiužinių prekės ženklas, tačiau šis gaminys specializuojasi atminties putų gaminiuose. „Tempur-Pedic“ čiužiniai paprastai kainuoja daugiau nei 1 200 USD, tačiau juos gerai priima vartotojai ir jie įgijo ištikimų pasekėjų.
Casper
„Casper“ yra tikriausiai labiausiai žinoma internetinių čiužinių įmonė ir viena palankiausiai vertinamų batų. Jie pasiūlė tik tris modelius, kurių pagrindinis pasirinkimas kainuoja nuo maždaug 600 USD, ir jie iš tikrųjų turi keletą fizinių parduotuvių, kuriose galite išbandyti gaminius prieš pirkdami.
Linaspa
„Linenspa“ išpopuliarėjo dėl ypač įperkamų čiužinių, kurie parduodami internetu ir per keletą pagrindinių mažmenininkų. Daugelis „Linenspa“ gaminių yra hibridai, ir, nors kainos yra neprilygstamos, daugelis apžvalgininkų teigia, kad šie čiužiniai laikui bėgant gerai neatlaiko.
Garantijos
Galite būti maloniai nustebinti, sužinoję, kad daugumai čiužinių suteikiama 10 ar daugiau metų garantija, tačiau, kaip ir bet kuriai garantijai, svarbu suprasti, kas yra ir kas netaikoma.
Paprastai dauguma čiužinių garantijų apima defektus, kurie yra gamintojo kaltė. Sumažėjimas ar smukimas iki kraštutinio laipsnio yra viena iš dažniausiai pasitaikančių garantijų klausimų, tačiau atminkite, kad šis kritimas turi atitikti tam tikrus kriterijus. Be to, dauguma garantijų bus taikoma ritėms, kurios sulaužomos ar sulenktos, taip pat suplėšytoms siūlėms.
Tačiau įprastam jūsų čiužinio nusidėvėjimui garantija greičiausiai nebus taikoma, be to, dėl keleto dalykų garantija gali būti panaikinta. Pavyzdžiui, daugelyje čiužinių garantijų nustatyta, kad jūs turite tinkamai paremti čiužinį dėžutės spyruokle ar lovos rėmu, laikytis griežto sukimosi grafiko ir vengti dėmių. Jei neatliksite nė vieno iš šių dalykų, jūsų garantija nebegalioja, net jei problema atrodo nesusijusi. Kai atsižvelgsite į šiuos veiksnius, paaiškės, kad 20 metų garantija tikrai nėra tokia didelė, kokia atrodo.
Bandomieji laikotarpiai
Jei perkate čiužinį internetu, greičiausiai pamatysite, kad gavote nerizikingą teismą. Šis pasiūlymas leidžia išbandyti čiužinį patogiame savo namuose, dažnai 90 ar daugiau dienų. Čiužinį galite įvertinti per šį laikotarpį, nuspręsdami, ar norite jį išlaikyti, o jei nuspręsite, kad jis netinkamas, jūsų pinigai bus grąžinti.
Yra keletas dalykų, kuriuos reikėtų atsiminti, jei dalyvaujate bandomajame laikotarpyje. Pirma, dauguma kompanijų reikalauja miegoti ant čiužinio mažiausiai 30 dienų (arba kitą nustatytą laiko tarpą) prieš nusprendžiant jį grąžinti, nes tai suteiks jūsų kūnui laiko prisitaikyti prie naujo čiužinio.
Be to, jei nusprendėte grąžinti čiužinį, procesas nėra toks, kaip grąžinti drabužį. Jūsų čiužinys greičiausiai būtų vakuuminiu būdu uždarytas dėžutėje, ir būtų beveik neįmanoma suvynioti produkto atgal į gabenimą. Taigi dauguma internetinių čiužinių kompanijų pasirūpins, kad jų gaminys būtų paimtas, arba pateiks instrukcijas, kaip aukoti čiužinį vietinei labdaros organizacijai.
