Brianas Macdonaldas / „Getty Images“
- Iš viso: 80 min
- Paruošimas: 20 min
- Virėjas: 60 min
- Išeiga: 2 kepalai (8 porcijos)
| Mitybos rekomendacijos (vienai porcijai) | |
|---|---|
| 330 | Kalorijos |
| 19g | Riebalai |
| 37g | Angliavandeniai |
| 4g | Baltymas |
| Mitybos faktai | |
|---|---|
| Porcijos: 2 kepalai (8 porcijos) | |
| Kiekis vienai porcijai | |
| Kalorijos | 330 |
| % Kasdieninė vertė* | |
| Iš viso riebalų 19g | 25 proc. |
| Sotieji riebalai 8g | 42 proc. |
| Cholesterolis 83mg | 28 proc. |
| Natris 259mg | 11 proc. |
| Bendras angliavandenių kiekis 37g | 14 proc. |
| Dietinis pluoštas 2g | 6% |
| Baltymai 4g | |
| Kalcis 79mg | 6% |
| * Dienos vertės procentas (DV) parodo, kiek maisto porcijoje esančių maistinių medžiagų prisideda prie dienos raciono. Bendrai mitybos konsultacijai sunaudojama 2000 kalorijų per dieną. |
Šią tirštą, drėgną ir atogrąžų skonį ananasų duoną lengva pasigaminti, o dar geriau kitą dieną po jos pagaminimo. Jei jums patinka ananasai, šis receptas yra būtinas.
Ingridientai
- 1/2 puodelio sviesto (suminkštinta)
- 1 puodelio cukraus
- 2 kiaušiniai
- 2 puodeliai miltų
- 1 šaukštelio kepimo miltelių
- 1 šaukštelio druskos
- 1/2 puodelio graikinių riešutų (susmulkintų ir lengvai paskrudintų)
- 1 puodelis konservuotų susmulkintų ananasų (nusausintas)
Žingsniai, kaip tai padaryti
Surinkite ingredientus.
Įkaitinkite orkaitę iki 350F. Riebalus ir miltus ištepkite dviem kepalų keptuvėmis.
Grietinėlės sviestą ir cukrų dideliame maišymo dubenyje. Plakite kiaušinius po vieną ir gerai išmaišykite po kiekvieno įdėjimo. Įmaišykite ananasus.
Miltus, kepimo miltelius ir druską kartu išsijokite. Įmaišykite riešutus. Į drėgną mišinį įpilkite sausų ingredientų mišinio ir maišykite tik tol, kol sudrėkins. Nemaišykite.
Supilkite tešlą į keptuvę. Kepkite nuo 45 minučių iki 1 valandos arba tol, kol dantų krapštukas pasirodys švarus.
Patiekite ir mėgaukitės!
Recepto žymės:
- Ananasai
- ananasų duona
- desertas
- amerikietis
