Dainavo „Nguyen“ / „E +“ / „Getty Images“
- Iš viso: 9 val. 50 min
- Paruošimas: 20 min
- Virėjas: 9 val. 30 min
- Išeiga: tarnauja 4
| Mitybos rekomendacijos (vienai porcijai) | |
|---|---|
| 975 | Kalorijos |
| 46g | Riebalai |
| 41g | Angliavandeniai |
| 93g | Baltymas |
| Mitybos faktai | |
|---|---|
| Porcijos: 4 porcijos | |
| Kiekis vienai porcijai | |
| Kalorijos | 975 |
| % Kasdieninė vertė* | |
| Iš viso riebalų 46g | 59 proc. |
| Sotieji riebalai 16g | 81 proc. |
| Cholesterolis 295mg | 98 proc. |
| Natris 977mg | 42 proc. |
| Bendras angliavandenių kiekis 41g | 15 proc. |
| Dietinis pluoštas 3g | 10% |
| Baltymai 93g | |
| Kalcis 108mg | 8% |
| * Dienos vertės procentas (DV) parodo, kiek maisto porcijoje esančių maistinių medžiagų prisideda prie dienos raciono. Bendrai mitybos konsultacijai sunaudojama 2000 kalorijų per dieną. |
Obuoliai ir prieskoniai suteikia skonį šiam lengvam lėto virimo receptui be kaulų kiaulienos šonkaulių. Patiekite šiuos šonkauliukus su bulvių koše ir kukurūzais ar kita šonine daržovėmis maistui, kurį mylės jūsų šeima.
Ingridientai
- 3 svarai kaulai su kaulu be šonkaulių su kaulais
- 2 dideli obuolių pyragai (nulupti, be šerdies, pjaustyti arba supjaustyti plonais griežinėliais)
- 1 didelis svogūnas (perpjautas ir supjaustytas plonais griežinėliais)
- 1/4 šaukštelio cinamono
- Nepilkite 1/4 šaukštelio prieskonių
- Dash druska
- Dash pipirai
- 1 puodelis kepsninės padažo
Žingsniai, kaip tai padaryti
Lėtoje viryklėje sumaišykite šonkaulius, obuolius, svogūną, cinamoną ir pipirus. Pabarstykite druska ir pipirais.
Uždenkite ir virkite žemai nuo 7 iki 9 valandų. Sultis nusausinkite ir išmeskite. Įpilkite kepsninės padažo ir virkite dar maždaug 30 minučių.
Tarnauja nuo 4 iki 6.
Recepto žymės:
- šonkauliai
- vakarienė
- amerikietis
- rudenį
