Puiki bandelė jūsų paukščiui.
„Tastyart Ltd“ Rob White / Getty Images
Šis lengvas paruošimas jums užtruks apie penkias minutes ir kepimo valandą. Tai grūdo kepinys ir paukščiams tai patinka.
Grūdų kepinys yra troškinys. Ir tai yra taip pat maistinga, kaip tai, ką nuspręsite įdėti į jį. Tai grūdų, sveikų sėklų, pupelių ir šviežių vaisių ar daržovių derinys. Jis netenka laiko kartu ir maždaug per valandą iškepa į troškintą patiekalą orkaitėje.
Jūs tiesiog sudedate ingredientus į riebalais išteptą indą su dangčiu, sumaišykite, uždenkite ingredientus vandeniu, uždengdami dangtį ir padėkite į 350 laipsnių orkaitę maždaug valandai arba tol, kol visas vanduo įsigers.
Tai yra beveik taip paprasta, kaip jūs galite gauti. Grūdų kepinys gražiai užšąla, ir jūs patiekiate jį kartu su šviežiomis daržovėmis ir kitu sveiku maistu.
Ingrediento parinktys
Tai lankstus patiekalas. Kaip pagrindą naudojate nevirtus avižinius dribsnius, į kuriuos dedate bet kokius grūdus ar daržoves, kuriuos turite po ranka.
Kai kurios grūdų papildymo galimybės apima:
- mung beansquinoa laukiniai ryžiaibarbenaspagaris, rodantisarmomantiškas
Kitos sudedamosios dalys, leidžiančios pakeisti skonį:
- švieži vaisiai, tokie kaip žalieji obuoliai su šerdimi, mangai, bananai, persikai, abrikosai, arba spanguolės, cinamonas, arba banguotosios daržovės arba viso grūdo makaronai, konservuoti moliūgų ir šviežių šakninių daržovių, pavyzdžiui, saldžiųjų bulvių, virtų aguoninių kukurūzų
Jo grožis yra paprastas paruošimas ir lankstumas.
Recepto per se nėra. Tai yra tiesiog būdas paruošti maistą savo kaimenei, kuriuo galės mėgautis jūsų paukščiai.
Atsargiai: jei norite į šį patiekalą pridėti pupelių, džiovintas pupeles turite mirkyti per naktį, perplauti ir virti mažiausiai 10–15 minučių, kad jos būtų sveikos jūsų paukščiams. Niekada nenorite šerti žalių pupelių, o grūdų kepti tiesiog nepadarysite apgaulingų pupelių. Prieš dedant juos į savo grūdų kepinį, jie turi būti iš anksto išvirti.
Turėdamas patirties, aš pastebėjau, kad tam tikri deriniai gerai tinka šiam virimo būdui. Pavyzdžiui, cinamonas, obuoliai ir konservuoti moliūgai gerai dera prie skanaus patiekalo, kuris tinka jūsų paukščiui.
Kitas patogus šio maisto gaminimo būdo aspektas yra tai, kad grūdo kepinyje galite paslėpti daiktus, kurie jūsų paukščiui galbūt tikrai nepatiks, bet yra naudingi jai. Jei pastebėsite, kad žalios morkos nėra jos mėgstamiausias dalykas, ji gali mėgautis jomis, keptomis ir pagardintomis grūdų kepinyje.
Grūdų kepimo instrukcijos
Štai kaip tai galite padaryti:
- Įkaitinkite orkaitę iki 350 laipsnių. Tai būtina, arba jūs vergsite per indą kriauklėje, bandydami pašalinti užsispyrusius grūdus, kurie prilipo prie indo. Linų sėmenų aliejus yra geras pasirinkimas. Pridėkite visų jūsų pasirinktų ingredientų. Nevirti avižiniai dribsniai yra puikus būdas pradėti. Natūraliuose maisto produktuose „Bobas iš raudonojo malūno“ yra puikūs penkių grūdų valcavimo karšti grūdai, kuriuose yra viso grūdo avižos, kviečiai, rugiai, miežiai, kvietrugiai ir linų sėmenys. Sudėkite ingredientus maždaug per pusę ar du trečdalius kelio iki indo viršaus ir gerai išmaišykite, kad įsitikintumėte, jog visi ingredientai yra gerai išmaišyti ir pamirkyti vandenyje. Įpilkite vandens, kad visiškai uždengtų tešlą, ir gerai išmaišykite, kad būtų tolygiai. paskirstykite vandenį. Uždenkite puodu dangčiu arba folija ir kepkite valandą. Patikrinkite viduryje kepimo, kad pamatytumėte, ar reikia daugiau vandens, ir įpilkite daugiau, jei neatrodo, kad ingredientai pakankamai sugeria. Išimkite iš orkaitės, kai ji virta, ingredientai išvirti ir visas vanduo absorbuojamas. Leiskite visiškai atvėsti. Sudėkite ingredientus po aušinimo ir laikykite užšaldomuose maišeliuose su užtrauktuku. Norėdami patiekti, išimkite iš šaldiklio maišelį ir palikite per naktį atšilti. Atšildę išimkite iš šaldytuvo ir patiekite kartu su likusiu patiekalu.
Grūdų kepimas yra lengvas būdas patiekti skanią sveiko maisto porciją, kurią lengva, lanksti ir malonu paruošti.
