„pixalot“ / „Getty Images“
Ko tau reikia
- Jūsų žirgo balnas tiltuotas ir paruoštas jodinėti Žmogus, kuris gali kompetentingai pavilioti jūsų arklįAukštinimo linijaAtgal žiedą ar areną su lygiomis jūsų arklio kojomis
Kaip paskelbti tarą
- Pradedant: Lengviausias būdas išmokti ir žirgui yra pats patogiausias - pradėti mokytis skelbti trasą ant pasvirusios linijos. Tokiu būdu jūs galite išmokti likti su arkliu, nesijaudindami vairuodami ar netyčia traukdami bitą ir nesupainiodami ar sužeisdami arklį.
Jei negalite pradėti nuo nuolaidžiavimo linijos, pabandykite jodinėti savo arklį arenoje ar aptvertoje žiede, kur jis bus linkęs riedėti tiesia linija be didelių jūsų nurodymų. Dviejų taškų paruošimas: Treniruokitės sėdėdami ant dviejų taškų arba pusiau. Pakelkite dugną iš balno, įtempkite, bet nelieskite tvirtai prie kojų viršutinių kojų ir šiek tiek atsistokite ant keltuvų. Stenkitės kontroliuoti savo raumenis, o ne visus savo svorius. Jūs užimsite tokią pačią poziciją kaip kovos menų „pasirengusi pozicija“ ar kalnų slidininkas. Nenaudokite rankų stabilizuodamiesi. Nurodykite savo arklį į trobą: įsitikinkite, kad eidami pėsčiomis jaučiatės atsipalaidavę ir saugūs, prieš pradėdami vesti arklius į trobą. Lazda yra kojų spaudimas, sėdint giliau balne, arba čiaupas su kulnais, atsižvelgiant į arklio mokymą ir jautrumą. Pajuskite iškilimus: Laikydami arklį ties stabiliu tempimu, stenkitės sėdėti ir laikykite nugarą lanksčią, kad absorbuotų iškilimus. Traukimas į viršų ir į priekį, kurį pajusite, vadinamas impulsu. Jei jūsų arklys turi labai mažai impulsų, jums bus lengva sėdėti prie trobos. Jei jūsų arklys turi stiprų impulsą, būsite iškeltas iš balno. Išlyginkite juos: atradę ritmą - ir gali būti naudinga suskaičiuoti vieną, du, vieną, du - pabandykite pakilti ant „vieno“ ir švelniai nusileisti ant „dviejų“. Veiksmas atliekamas dubens aukštyn ir į priekį, stovint dviem taškais ir sėdint ant kiekvieno kito žingsnio. Tęskite šį ritmą tolygiai tempdami arklius. Stenkitės nelikti judesio, kad neatsiliktumėte nuo „dvigubo sumušimo“. Vis dar laikykite kojas: susitelkite į tai, kad blauzdos nejudėtų nuo kelio. Nekelkite kojų pirštais, per daug nesikreipkite į kelius, leiskite kojoms pasisukti ir neleiskite kulkšnims įsitempti. Daugelis pradedančiųjų kojas veržia į priekį. Žiūrint žemyn, jūs neturėtumėte matyti savo kojų pirštų. Pagrindinė geros sėdynės padėtis išlaikoma kiekvienu eisena. Surinkite sagas: Dabar, kai galite pajusti ritmą ir galėsite skelbti, kol esate linijoje, galite pabandyti pasiimti vadeles. Iššūkis bus nejudėti rankomis, o kūnas juda aukštyn ir žemyn pagal žingsnių ritmą. Neleisk, kad rankos judėtų aukštyn ir žemyn, o lankstykite per pečius ir šiek tiek per alkūnes bei riešus. Praktikos dėka nereikia pastangų: nesijaudink, jei vis tiek truputį susimuši ar tavo draugas tai „pagauna“ iškart, o tai užtrunka tau dvi ar tris pamokas. Galite išmokti rašyti ir netrukus nebežinote, ką darote. Treniruokitės, kiek tik galite, o netrukus skelbimas taps įpročiu, dėl kurio jojimo trasa jums ir jūsų arkliui bus daug patogesnė. Turėdami pakankamai praktikos, rasite, kad galite rašyti be segtuvų ar net balno.
Patarimai
- Išmokite nejudinti rankų namuose: Atsistokite už kėdės ar aukšto stalo važiavimo padėtyje: keliai šiek tiek sulenkti, galva į viršų, nugara atsipalaidavusi, bet tiesi, o pirštai remiasi į kėdę ar stalą alkūnės aukštyje. Dabar pakilkite ir kriskite, lyg skelbtumėte. Susikoncentruokite į tai, kad rankos nejudėtų ant stalo. Ar šiek tiek nusidėvi?: Jei vienos kojos vidus vis trina, patikrinkite, ar sėdi kvadrate balne. Patikrinkite, ar jūsų oda yra vienodo ilgio. Kompensuokite kojų ilgio skirtumus bagažine. Dauguma žmonių turi vieną koją ilgesnę nei kita, o tai daro įtaką balno pusiausvyrai. Blauzdos ant abiejų kojų reiškia, kad jūsų kojos sukasi. Pratinkite, kad koja kojon nejudėtų, ir dėvėkite jodinėjimo kelnes su odiniais kelio įtvarais ar aukštais batais, kad galėtumėte papildomai sugriebti. Užtikrinkite savo sėdynę: Galbūt jau esate susipažinęs su balno pratimais, ir jūs turėtumėte sugebėti juos atlikti prie trobos. Tai yra lengviausia ir saugiausia atlikti tiesia linija. Pabandykite pasiekti priekį ir paliesti savo arklio ausis, pasukite ir palieskite jo uodegą, sulenkite, kad paliesite kiekvieną kojų pirštą, ir važiuokite ištiestomis rankomis. Pratimai skatina raumenų tonusą ir pusiausvyrą. Tai ne apie jėgą: nebandykite atsiriboti nuo viršutinės kūno dalies. Jūsų pečiai turėtų likti atsipalaidavę. Skelbiant neturėtų būti labai daug jėgų. Keletas raumenų gali pradėti skųstis, ir jūs galite susivokti. Jodinėjimas žirgais yra mankšta. Gali atrodyti, kad sėdite, bet tada važiuojate dviračiu. Pagalvokite apie pusiausvyrą ir pastangas, kurių reikia važinėjant dviračiu. Kas nutiktų, jei nustotumėte balansuoti ir pedalus? Eikite kartu su srautu: leiskite sau pakilti dėl impulsų. Kai kurie pradedantieji lenkiasi į priekį. Nugara turėtų būti beveik vertikali, o dubens kaulai sudaro lanko aukštyn ir priekį.
