„Wikipedia Commons“
- Iš viso: 75 min
- Paruošimas: 15 min
- Virėjas: 60 min
- Išeiga: nuo 8 iki 10 porcijų
| Mitybos rekomendacijos (vienai porcijai) | |
|---|---|
| 395 | Kalorijos |
| 25g | Riebalai |
| 38g | Angliavandeniai |
| 5g | Baltymas |
| Mitybos faktai | |
|---|---|
| Porcijos: nuo 8 iki 10 porcijų | |
| Kiekis vienai porcijai | |
| Kalorijos | 395 |
| % Kasdieninė vertė* | |
| Iš viso riebalų 25g | 33 proc. |
| Sotieji riebalai 12g | 59 proc. |
| Cholesterolis 58mg | 19 proc. |
| Natris 374mg | 16 proc. |
| Bendras angliavandenių kiekis 38g | 14 proc. |
| Dietinis pluoštas 0g | 2% |
| Baltymai 5g | |
| Kalcis 179mg | 14 proc. |
| * Dienos vertės procentas (DV) parodo, kiek maisto porcijoje esančių maistinių medžiagų prisideda prie dienos raciono. Bendrai mitybos konsultacijai sunaudojama 2000 kalorijų per dieną. |
Šis be kiaušinių pagamintas sūrio pyragas be glitimo yra pagamintas naudojant „Graham“ krekerį arba sausainių plutą be glitimo ir naudojant kiaušinių pakaitalą. Tai vis dar turi daug riebalų (ir skonio!), Pavyzdžiui, margarino, grietinėlės sūrio ir sutirštinto pieno, taigi nėra neriebus ar sveikas, tačiau tai desertas, kuriame nėra glitimo.
„Ener-G Foods“ receptas. Ieškote daugiau desertų be glitimo receptų? Čia galite rasti daugybę pyragų, be glitimo, sausainių, pyragų ir dar daugiau receptų.
Ingridientai
- 1 1/2 puodelio susmulkintų sausainių arba „Graham“ krekerių trupiniai, be glitimo
- 1/2 puodelio margarino, ištirpęs
- 2 šaukštai cukraus
- 3 pakuotės neriebaus grietinėlės sūrio
- 1/2 puodelio saldinto kondensuoto pieno
- 2 šaukšteliai „Ener-G“ kiaušinių pakaitalo
- 1/4 šaukštelio kepimo sodos
- 2 šaukštelių kepimo miltelių
- 1/4 puodelio kukurūzų krakmolo
- 1 šaukšto citrinos sulčių
- 1 šaukštas vanilės
- 1 16 uncijų konteineris lengvos grietinės
- 1/2 puodelio cukraus
Žingsniai, kaip tai padaryti
Gerai sumaišykite trupinius, margariną ir cukrų. Įspauskite į neišvalytą 9 colių lėkštę. Padėkite keptuvę ant lakštinio skardos arba apvyniokite foliją aplink dugną, kad neliktų lašelių. Atidėti.
Įkaitinkite orkaitę iki 300 F.
Dideliame dubenyje sumaišykite grietinėlės sūrį ir visus ingredientus, išskyrus grietinę, iki vientisos masės. Įpilkite grietinės ir maišykite 2 minutes. Supilkite į paruoštą keptuvę.
Kepkite 1 valandą orkaitės centre. Vidurys vis tiek bus kreminis. Išorinė pusė bus padaryta. Atidarykite dureles ir padėkite maždaug 2 valandas orkaitėje, kad atvėstų.
Peiliais atlaisvinkite keptuvės šonus ir nuimkite. Padėkite ant patiekimo padėklo ir leiskite atvėsti iki kambario temperatūros. Prieš patiekdami, padėkite į šaldytuvą maždaug 2 valandoms.
Šis sūrio pyrago be kiaušinių receptas yra be glitimo ir kviečių.
Recepto žymės:
- varškė
- sūrio pyragas be kiaušinių
- desertas
- amerikietis
